あまのじゃく

連休最終日〜車庫でウダウダしていたら,あっという間に夕方　本日は龍乃湯ヘ〜16時に入館〜いつものパターンで洗体して湯通しして〜サウナからの高温湯で水風呂〜　4セット　　　　　　がっちり蒸し上がり〜

昨晩は就寝後目覚める事無く朝の５時まで熟睡　本日は自身のPC用スピーカーのバッテリー交換してあっという間に夕方‥　野菜炒め定食が食べたい!　で〜当麻ヘルシーシャトーヘ〜　パッパと洗体して湯通ししてサウナヘ〜　サウナ6分→　高温湯→水風呂→休憩　を３セット〜　いよいよ本命の野菜炒め定食〜と思っていたら‥メニュー表から　野菜炒めの文字が‥無い‥　から揚げ定食に変更‥物価高騰の煽りか〜？

から揚げ定食

下味がしっかり効いたから揚げ　美味しゅうございました

昨晩は熟睡出来ず‥ウエアラブルウオッチでは２時間弱の睡眠‥本日は午後から旭川地場産センターにて開催の旭川バイクフェスタを観に行き目の保養〜出店の工具屋の社長と世間話しして〜　その足でオスパーヘ〜17時に入館　18時から熱波サービスの告知だった‥とりあえず洗体して湯通しして〜通常に6分３セット　熱波サービスしっかり浴びてがっちり蒸し上がり〜　結果4セット　今日こそは熟睡したい〜

みよしの 旭川大雪通店

ぎょうざ定食

北海道民のソウルフード

本日は仕事終って高砂温泉ヘ直行〜いつもパターンでパッパと洗体して湯通しして〜サウナヘ〜6分３セット〜　しっかり整いました〜　しっかり睡眠が取れそうです〜

今日は朝から氷点下　ー１５℃の気温‥冷えきったので仕事終ってから直行の　きとろん　いつものパッパと洗体して湯通しして〜セルフロウリューサウナ　上段からスタート〜　いつもの蒸し上がりは6分〜　気分はコンビニの肉まん〜　水風呂くぐって、露天にて休憩して寒く感じたらそそくさとオートロウリューサウナ上段ヘ　ここからプラスあと1分で７分　を２回繰り返し　結局4セット　やっぱり温まると体も気分も軽い　しっかり睡眠取れそうです〜

朝からお友達から連絡があり、サウナ行きたいと〜以前から気になっていた、滝上ホテル渓谷ヘ、まずはいつものパターンで洗体、湯通し、サウナヘ〜サウナ室に入った瞬間　「ハッカの香りが‥」オットこれは良い　温度も良い　6分　水風呂も　きとろんや花神楽までのキンキンでは無いけど、ほどい　屋外の整いスペースも程よく〜　１３時に入って１５時退館　4セット　良い印象の施設の部分と‥残念なお客の印象‥場所取りしている人が‥常連なのか知らんが、サウナからでたら使って居るサウナマット持って出るとか‥　良い施設だけに惜しい印象‥

カツとじ定食　ごはん大盛り

美味しゅうございました😊

最近、遠征サウナ自粛中の自身‥我が家からメチャ近いのが花神楽　きとろん　龍乃湯　がトップ３　ドコモ週末は混んで居るが平日は静かにサウナを楽しめるが花神楽は外人さんが多い　いつものパターンでサウナ入っていたら外人さんが入ってきて　サウナ室にテレビがついて居る事に驚いていた　日本人同様に静かにテレビ見て、サウナ室出る時タオルで床拭いて退出‥日本人以上にきちんとしていると感心〜　本日４セットでフィニッシュ

天ぷらうどん　オロポ

サウナで汗　うどん食べてさらに汗　　美味しゅうございました

チェックイン

醤油ラーメン　小ライス　オロポ

普通

本日はお友達に「昼飯に蕎麦デモ〜」とチャライのりで車に乗せ、旭川を離れ、どんどん山に向かい霧立峠の麓　「霧立亭」に蕎麦を食べて霧立峠に挑もうとしたが、さすがに勘弁してと言われたので、遊湯ぴっぷへ〜さすがスキー場の隣なだけあってお客が多い　いつものパターンで、パッパと洗体して湯通ししてイザ　サウナ室ヘ〜　サウナ７分　水風呂　外気浴を４セット　サウナ上がりにお友達より一言　「羽幌に行くつもりだった？　さすがに遠い」‥免疫ついたか？　バレてしまった　今回の拉致は失敗だったようだ‥

霧立亭

かしわそば

汁　蕎麦の旨味が最高　早目の来店が理想　混んでます!

昨日自分のスマホがブラックアウトになり急遽古いスマホに...痛い出費に...今回はちょっと金額が...イタイ
本日はきとろんへ 17時過ぎに入館 いつものパターンで洗体して セルフローリュー オートローリューを各2セット 平日だけあって静かー 露天のととのいイスから感じる風と夜空が、2月中旬の雰囲気...(まだ1月も終わっていない 雪溶け過ぎ)
シバシ新しいスマホ来るまで、写真無しに... イヤー本当に不意な出費参った...














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週末なのかドコモ激混みで、本日はお友達と大黒湯へ　パッパッと洗体していざサウナへ～コンパクトながらサウナ湿度・温度は良い　水風呂も、きとろんや花神楽までのキンキンではないが程よい～　やはり常連さんは相撲談義…なかなかの地元感が強め…　2セット入ってフィニッシュ

四條庵

つけかしわ　おおもり

お昼時は駐車場がイッパイでなかなか入れず…　満足感あるかしわのつゆと　喉ごしの良いそば

本日はオスパーへ　18時の熱波サービスを目指して旭川市内を車で走っていたが、交通量が多く間に合わず…19時の熱波サービスまで通常サウナで…と～いつもパターンでパッパッと洗体して湯通しして～セルフローリュー　ドライサウナの交互でセルフからスタート～　7分前後蒸して水風呂→休憩　を3セット　時間になって熱波サービスを受け～玉汗　更に追サウナでセルフローリュー行って→高温湯→水風呂でフィニッシュ　他の施設でも、よく周囲の視線が…℃変態って感じる…　「熱くないですか～？」ってよく聞かれる　当然「痺れる手前までで止めて水風呂へ～」って「水風呂最高に気持ちよいですよ」って答えています　　やっぱり変態域なのかって自宅帰ってからの悩んでいます…(笑)

たこっちょ　さんのたこ焼き

たこっちょさんのオススメをチョイス　ビール立て続けに3缶空きました　　旨い！

本日は仕事終了後　龍乃湯へ～行こうと職場の駐車場に向かうと、どうも自分の車が傾いている！フロントタイヤの空気圧が足りない様子…龍乃湯の前にまずはスタンドに寄ってタイヤを見てみるとバルブからエア漏れ…タイヤ４本バルブ交換…タイヤがダメになる前に気づいて良かったが手痛い出費…気を取り直していざ龍乃湯！　いつもパターンでパッパッと洗体してサウナ→高温湯→水風呂→休憩の3セット　痺れる手前まで高温湯浸かってからの水風呂→休憩が最高～　明日も通常勤務なので早々に…

正月から毎週末怒涛の予定をこなしてようやくメドが見えた…　昨晩の東川は古傷持ちの自分にはキツイ気温だったので…本日はベアモンテへ～　相変わらず温泉目当ての方々が多い　いつもパターンで洗体して　いざサウナ室へ～　サウナは貸切状態　まずは内湯のサウナから　気になっていたヒシャクが　木製ラドルに！　これなら温泉成分で腐食して穴あく事も無く、安心してローリューできる！　内湯の水風呂からいざ外気浴　きっちり氷点下なのであっという間寒くなってきたところでメインの外サウナへ～　やっぱりほぼ貸切状態…　結局５セット　やっぱり貸切状態最高～

こぐまグループ 東神楽店

辛味噌ラーメン　小ライス

昨晩から寒く…お昼に…　温まる一発

週末のきとろん激混みだったので、リベンジできとろんへ～　いつでもパターンで洗体してサウナへgo!4セット　疲れなのか、サウナ体感的に高温に感じ、水風呂もいつもより冷たく感じ…今晩は熟睡出来そう…

チェックイン

ジンギスカン定食　烏龍茶

肉は柔らかく、味がしみた野菜も良い～

チェックイン

肉野菜炒め

シャキシャキの野菜と肉の旨さのバランスよし～