サウ中予備軍

金曜日じゃないけどアロマデー♪

　ドライサウナはヒノキ、スチームサウナは漢方の香り🌳久しぶりに遅めの時間に来たら、ドライサウナが万全の状態に仕上がっていて、アチアチで気持ちよかった🤤

ＳＬの汽笛が聞こえる外気浴

　ロウリュの蒸気と開放感のある外気浴を味わいたくて、朝風呂へ。サウナマットがビート板式になってから初めて来ました。

　早め時間のサ室は若干の余裕があり、ゆっくり入れる。ロウリュもできてバッチリ！しかも、朝風呂ロウリュにもアロマが入っているんですね(たぶん)。いい香りと熱を感じるために、上向き姿勢になってしまいました。ありがたや〜🥰

　雪がちらつく中で外気浴していると、遠くから汽笛が聞こえる🚂ＳＬ銀河の汽笛聞いたの初めてかも。ただ、整備は盛岡の整備センターだが、始発は花巻駅らしいので、聞こえたのが本当に汽笛だったのかあやしい…。

　なお、３セット目は流石にお客さんが増えてきて満席状態でした。

　サウナ上がりにどこかで朝食サ飯をとも思いましたが、前日夜もたくさん食べてしまったので後日へ持ち越し。

　ちなみに、開運の湯さんでもクレジットカードとか、キャッシュレス決済できるようになったら、回数券買って頻繁に来れるのに〜🙏と思う今日この頃です。キャッシュレス決済できる温浴施設少ないですよね。メリットが少ないんですかね…？

育成から支配下登録、先発ローテーションへ。

　最近、夜も朝もスポーツニュースではＷＢＣキャンプの話題。ダルビッシュや佐々木朗希、大谷のニュースを見て、ワクワク🤗今年も毎日SHOWTIMEが楽しみ⚾
　去年の日本シリーズでインパクトがあった宇田川がダルビッシュや松坂からも高評価。素人目には、とても育成選手だったとは思えない。というか、松坂が評論家を務めているし、ダルビッシュが最年長というのがなんとも言えない。あれ？俺も歳取った…？

　ということで、金曜日はアロマデーのゆっこへ。ドライサウナはひのき。スチームサウナはハーブMIX。
　久しぶりのアロマデー。アロマムンムンのスチームサウナに来たかった！やっと来れた！！奇数セットはドライサウナ、偶数セットはスチームサウナで計４セット。

　スチームサウナの入り口付近に誰が置いたか折りたたみ椅子🪑そうそう、排気口のあるここが一番熱い気がする！分かってる♪と、一段高い場所に椅子を置いて瞑想。湿度が高くて、これからの花粉症の季節に良さそう🌲ハーブの香りが気持ち良く、いつまでも入っていられる。途中で、ガクッと、眠りそうになる💤危ない！

　気持ちいいサウナごちそうさまでした🤤

　なお、今までヘビロテしてきたMOKUタオル２枚が限界を感じてきたので、泣く泣く２軍(洗面所)行き😢替わって、車のトランクで腐らずにトレーニングを積み重ねてきた育成選手が、支配下登録からの即先発ローテーションへ！
　新しいタオルはフカフカしていて気持ちいい♪残る一枠の支配下登録は誰が掴むのか！？

スチームサウナで怪しげな物体を蒸すとの情報があり、調査のため仕事帰りにin🚘

　１セット目は普通に遠赤サウナへ。と、今日は静寂のサウナだった🌃普段の明るいサウナに慣れると、暗さが際立つ。サウナも露天も静かで、今日は時間の流れが早い。気持ちよかった。

　２セット目にスチームサウナへ。入った瞬間、漢方的ないい香り。
　スチームサウナの湿度と温度は好きなんですが、個人的にお湯？カルキ？的な臭いが少し気になる気がして敬遠していました。が、この香りがあればいつまでも入っていられる💞
　折りたたみ椅子に座って、上空の熱めの蒸気を味わう☁
　水風呂に入れるくらいに身体があたたまるほど入っていられました。
　自分は、明るさや音よりも、香りが気になるタイプなんだと改めて実感👃

　その後、遠赤サウナとスチームサウナのセットを繰り返して計４セット。気持ちいいサウナごちそうさまでした🤤

　久しぶりに金曜日のアロマデーのスチームサウナにも入ってみたくなってきた。金曜日が待ち遠しい！

川柳大会の結果確認へ

　やはり落選。入賞作品を見ると、自分の句は全然だめ🙅修行が足りなかった。

　悔しさを癒やすサウナ３セット。今日の汗は、いつもよりちょっぴりしょっぱかった…😢なんて

サウナに行くのが面倒な日こそサウナへ。

　サウナに行けば心も身体もスッキリして気持ち良いとわかっていても、サウナに入っている時間が面倒に感じて、億劫な気分の本日。
　しかしながら、そんな日こそサウナが必要だということも分かっている。

　疲労困憊・ストレスフルでサウナに行かないとやばいとき→すごく気持ち良い
　サウナに行きたくて仕方がなかったとき→気持ち良い
　できたら行きたかったとき→同上
　面倒だから行きたくなかったとき→実は疲れてるから気持ち良い
　お酒飲みたいから早く帰りたかったとき→同上

　という、いつもの無駄なやり取りを心の中でして、今日もゆっこへ。

　結論、今日も気持ち良かった。サウナ室に足を踏み入れて熱気を感じた瞬間に、来てよかった、ここに連れてきてくれた過去の自分に感謝したいと思った。←
　とりあえず、悩むなら行け！

冬のサウナは２セット目からが本番！

　と、感じる今日この頃。
　外気浴で身体を冷やしてからのサウナが気持ち良い✨じゃあ水通しすればいいじゃんと言われるかもしれませんが、冬は水通しする気になれませんので…😅

　ついでに、最終セットも外気浴で身体を冷やし、帰りの車でシートヒーターを最強にして温まると、ぬくぬくして気持ち良い😳
　しかし、気をつけないと気持ち良くて居眠りしそうに…。交通事故注意！🚘

　そういえば、川柳大会の結果発表が近づいてきました🎋結果やいかに！

禁断の休日サウナへ

　休日の特に午後のサウナは混んでいるイメージがあるので、ド近眼の私はサウナ室の空き状況を把握しづらいので極力近づかないようにしております🥺が、今日は午前中に屋外で作業をしたのでどうしても体を温めたくなり、見えなくてもほぼ感覚で行動できるホームサウナのゆっこへ。

　が、平日夜と大差ない雰囲気で、これなら大丈夫♪時折混んでくるものの、なんとか隣の人と一マス空けて座れるくらい🙂

　３セットとも、青空を見ながら外気浴できて満足満足☺ごちそうさまでした🤤

　帰りは、猫好きなもので、「もりねこ」のねこグッズを買いましたとさ😹🐾ハァハァ、きゃわいい😻←

１月最後のサウナへ

　サウナ室の間接照明が直っていた🔦この感じ久しぶり。いつぶりだろうか。暗めも好きだが、この感じがTheゆっこって感じでいいですね☺

異彩を、放て。

　ヘラルボニーの松田兄弟による「異彩を、放て。」書籍刊行イベントがマザリウムで行われるので、参加するついでに久しぶりのKANAN SPA。

　久しぶりのロウリュの生音😘いい音…♪いい熱気😚気持ちえ〜🤤
　外気浴スペースは、サウナ○ボのアイスサウナのよう（行ったことないのでイメージ）に氷柱が伸びて床は凍ってツルツル。サンダルがありがたい。
　非常口の方から吹いてくる寒風が最高に気持ちよかった🤤
　外からはmonaka工事の音がサウナとミスマッチで逆に非日常感。

　４セット味わって、脱衣所の時計を見ると思っていたより時間が経っていて焦る💦ロウリュと外気浴で完璧にトバされました😇

　調子にのって、ベアレンも飲んで最高のサ活でした🍺マザリウムにも泊まってみたいな😴

そば処 南部 バスセンター店

海老かき揚げそば

The立ち食いそば。サウナ後にはつゆが旨い。

数年に一度の最強寒波を外気浴で体験するため、月イチ定休日が明けたゆっこへ。

　サウナ室、露天風呂へのドアが直っていた！特に露天風呂へのドアが自動で閉まって快適快適♪ありがとうございます！
　マット交換もありがとうございます☺

　サウナ室内は、座る場所を少し探さなければならない程度の混雑具合。皆さん寒い日中を過ごして、温まりに来ているのか。

　ゆっこの外気浴は、壁に囲まれていて外の吹雪が嘘のように静か。氷点下の外気浴を満喫しました✨冬はきちんと冷たい水風呂に入ってから、身体の水分を拭いて外気浴すると、身体の中からポカポカしてきて気持ちいい🤤中途半端な涼しさよりも、ガリっと寒いほうが気持ちいい気がする。

　修理が行われていたり、受付の導線についてスタッフの方々の試行錯誤が感じられ、何か心も気持ちいい日でしたとさ。

昼食に辛い麺を食べたところ、滝のような汗が💦💦💦

　ただ、サラサラしていて、拭けばすぐ止まるような質の良い汗。日頃のサウナ効果で汗腺が鍛えられている！

　ということで、昼間かいた汗を流すためにゆっこへ。

　今日のサウナは人が多め。下段は割と空いていたので、それではじっくり長めに入りましょうということで下段へ着席。
　…と、上段から床板がぬけそうな勢い💥で下りてきて退室していく方々が！びっくりした…😓そんなに我慢してギリギリに出なくても…と思うのは余計なお世話か。

　話は変わりますが、職場や家以外にサウナのような居場所があるって本当に助かります。いつもありがとうございます！

いつものように、サウナ内でルーティンの指回しとドローインを行いながら３セット。

　年末年始の暴飲暴食から一転、節制した成果か、体重が１か月程前と同じくらいに戻る⚖

　１年のダイエットで内臓脂肪はかなり減った気がするが、その分皮下脂肪が気になる今日この頃。やはり、食事制限だけでは皮下脂肪を落とすのは難しいのか。

　とはいえ、寒いからウォーキング、ジョギングはなぁ…😣サウナで痩せればいいのにと思う今日この頃。

露天風呂が再開していた♨

　やっぱり外気浴は気持ちいいですね✨
　そして外気浴後のサウナがまた気持ちいいですね➰

　なお、昨夜から推敲に推敲を重ねた川柳をゆっこ川柳大会に応募しました🎋
　が、得てして考え過ぎは良くないもので、最初にパッと頭に浮かんだものが良かったりしますので…。今回も駄目かな😅

露天風呂使用不可のため、今日は外気浴も不可🐣

　サウナ室から露天風呂を覗くと、お湯が入っていなかったようなので設備の故障とかかな？

　そのため、露天スペースの代わりに浴室内に椅子が並べられて、かけ水の後ろまで椅子が。

　自分は浴槽脇の腰掛けに座って休憩。肘をついたり、足を上げたりできるので、意外とあのスペース好きです▦

朝サウナどこに行こうか、うつらうつらしてる間に、時間が遅くなってしまったので、朝サウナやってるところでは割と近いゆっこへ。

　雪がチラホラ降るものの、それほど寒くない朝❄

　駐車場には割と台数があったものの、それほど混み合っておらず、快適なサウナと外気浴✨

　油を差してもらったのか、外気浴へのドアが少し軽くなっており、前ほど力を入れなくても開けしめできた。

　最近、サウナ後は水だけ飲んでいますが、今日は久しぶりにボディメンテで乳酸菌補給🥤

　帰りは、少し足を伸ばしてゆで太郎へ。次回は久しぶりに半田屋に行きたい気分🍚

ゆで太郎 盛岡インター店

肉野菜あんかけそば、ミニカツ丼

朝から950円…。

久しぶりに朝サウナ🌃

　前日寝るのが早く、深夜に目が覚める。眠れなかったので読書（漫画）していると、開店30分前🕟これは行くしかない！気持ち日が長くなった気がするものの、まだまだ暗い。

　祝日のサウナは、テレビが平日の番組で不思議な感覚📺今日は成人の日㊗🎉自分はそろそろ２回目の成人だが、あの頃より成長しているのだろうか…。などと考えたりして４セット。

　水風呂短めの外気浴や、水風呂長めで浴室内休憩など。

　表に出る頃には、すっかり明るくなっていました🌄朝サウナすると、一日が長く感じて得した気分♪