サウ中予備軍

高松の池の桜を見に、妻と朝からドライブ🚗桜は散り始めているも、ぎりぎり綺麗🌸

帰り、サウナ嫌いの妻にゆっこに寄りたいとお願いし、なんとか30分の入浴許可を得て入館💨
朝からせっかくグルメを見ながらのサウナで１セット✨ありがとうございました！

サウナに興味がない妻も２階の漫画コーナーには興味がありそうだった📖

日中はかなり暖かくなったが、夜はまだまだ寒い😖
ということで、身体の冷えた週半ばの夜に、ゆっこで休憩♨
湿度マシマシでアチアチのサウナでした😳

今夜もぐっすり眠れそうです😪
ありがとうございました✨✨

禁断の外気浴へ

今年の４月第２週は、いつもの倍は仕事している←
やっと週の半分が過ぎ、フラフラとゆっこにピット・イン！🏎💨混雑タイムが過ぎ去った落ち着いた時間帯のサウナ室へ🌃
サウナに来る間隔が空いたせいか、熱く感じる😳リラックスしたい気分だったので、邪魔にならない程度に背もたれに寄りかかりつつ足を伸ばす。本当は横になりたい気分も我慢😪

ゆっこでサ活の日のため水風呂には備長炭。休憩は、１、２セット目は花粉を恐れて内気浴🌀

３セット目、さらにじっくりサウナに入りたい気分だったので、途中から中段へ。

さて最後の休憩しようと浴室内の椅子を見ると空き無し😨ということで、花粉時期は避けていた禁断の外気浴へ🌲

今日は気温が低く気持ち良い外気浴☺花粉のことは一時忘れよう…。

いや〜、気持ち良かった。やはり、疲労とストレスはサウナに気持ちよく入るためのスパイス！←

帰りはロビーにあるセブンの自販機で買った柚子サイダーを飲む。柚子のほのかな苦みがうま〜😋

帰宅後、日付が変わる頃のサ活投稿📱眠い、眠すぎる…😪

西根ICからの近道は12日まで通行止め🚧
あと少しで近道できるようになる🚗
ということで今日もぐるっと迂回↶
黄昏時でサウナ室に夕日が射し込みエモい雰囲気🌇
アチアチサウナとキンキン水風呂✨✨✨
床に座って休憩し放心状態🤤
気持ち良いサウナと水風呂ごちそうさまでした！

本当は、春休みの宿題の読書感想文に苦しんでいる娘を見て、自分も「サウナ感想文」にしようと構想を練っていたが、サウナからあがったらもーいーやってなってしまった…。

花粉凄い🌲

今週はいまだかつて無いほどの花粉を感じる。薬を飲んでいるにも関わらず、目はしょぼしょぼするし、鼻水はたら〜っと出てくるし、くしゃみも出る👀💧🤧夜に目が覚めるほど。

今日は娘の高校の入学式🏫天気も良くて、まさに入学式日和🌸自分が通った高校とは違うが、クラスが２クラスくらい少ない。少子化ですね。これから始まるかけがえのない３年間、大事に過ごしてほしいなと思いながら見守る。

帰宅後、サウナが花粉症の症状緩和に効果あるというのを思い出し、いこいの村に入村🗻
庭に岩山と松の木が整えられている🌲🗻完成が楽しみ。

浴室は序盤は人少なめも、夕方に近づき人が増えてきた。買い物の予定もあったので２セットで終了✨✨今日は水風呂が物凄く気持ちよかった🤤最後の休憩後にもザブンと入って〆！ありがとうございました〜✨✨

今夜は娘とタコパ🐙

幸せ…と思った風呂上がり

今年の４月第一週は、いつもの倍は仕事している←
やっと週の半分が過ぎ、フラフラとゆっこにピット・イン！🏎💨久々に閉館時間が近づく時間帯のサウナ室へ🌃
サウナ室は、もう完全に仕上がって蒸し蒸しアチアチ😳敷きたてのサウナマットは最高だが、閉店間際のサウナマットも一日の終りを感じられて良い。ふと気がつくと、ゆっこでサ活の日のため水風呂には備長炭。休憩は、花粉を恐れて内気浴🌀

時間も時間なので２セットで切り上げようかと思ったが、明日へのエネルギーチャージ！ということで３セット目へ。
最初２セットは最上段、最後は一番下の段でゆっくり。

さて帰ろうかとベンチを後にした時にふと「幸せだな…」と心に浮かぶ。お風呂とサウナに入って幸せを感じられるってお得ですね☺

やはり、疲労とストレスはサウナに気持ちよく入るためのスパイス！（←ドM）

帰りは腹が減りすぎて、タンパク質を摂れるという「チキン・チリ」ドッグ？をコンビニで買い食い！ムシャムシャ😋うめ～

ゆっこ近くの車屋さんに点検でIN🚗
１時間くらいならスマホを弄って時間を潰そうと考えていたが、まさかの２時間コース！
ということで昼下がりのゆっこへ。

ドライサウナ２セットに、スチームサウナで１セット✨✨✨スチームサウナでタオルを自分の方に扇ぎ、なんちゃって熱波。湿度が高いので、なかなかの熱さの風が来て気持ちいい。

年度末に気持ち良いサウナありがとうございました〜🤤

餃子セット　シングル

無性に炒飯と餃子が食べたくなったので

先日、たまたま仕事で近所に住む人生の先輩に会う機会があり「最近走ってるね！」と言われる。意識しないうちに先輩の家の前を走っていた模様。マラソンランナーの先輩から、ランニングのススメを受け、ダイエットの効果を上げるためにも何か大会への出場など目標を持ったほうが良い旨をご指導いただく。

という出来事があった今週。平日は走れず。
ということで、（割と）強風、黄砂、花粉と気になるコンディションではあるものの、昼頃ランニングへ🏃先輩の目が気になるわけではないが、いつもと異なる少し長めのコースを走る。やはり間が空くと身体が重く感じる。４月はどうなることやら😱

汗を流しにどこに行こうか少し考え、いこいの村に入村することに。
建物の前では、造園屋さんが何やら山のようなオブジェ？を積み上げている🗻何が出来上がるのだろうか。
浴室は混雑というほどではないが、程よくお客さんあり。サウナは１〜２名と一緒になる程度。新年度の仕事のことを思案しながら３セット✨✨✨最近どこに行っても毎セット温泉で予熱。温泉気持ちいい♨

今日は浴室に横になっている方に初めて遭遇😪自分は「気持ちよさそうだな…」と思ったくらいで特に気にならなかったが、入浴マナー向上委員会注意事案だった模様…。確かに、邪魔と感じる方がいるかも。

天（暦）からの恵み、水曜日の祝日🗓

　週休三日が叶うなら、土日と水曜日休みが希望です🙏
　起床すると、珍しく妻が散歩へ。妻が帰宅後、自分も走りに行こうとすると外は雪❄外で走るのは諦めるも、せっかくの走る気分なのでいこいの村のランニングマシーンを試しに行くことに。

　除雪されていない山道をタイヤすべらせながら登り入村🗻
　誰もいないトレーニングコーナーで、いざランニングマシーン体験！何気に人生で初めてのランニングマシーン。ささやかな夢（？）のひとつが叶いました👼
　約40分、５km走って汗だく💦今時期、外を走ってもそれほど汗をかかないが、屋内はやはり温かい。いつもはサウナで汗をかかせてもらっているが、たまには自分の力で汗をかくのも良い🏃日曜日と併せて約10km走ったので今週は目標達成📏

　早朝の浴室は人少なく、サウナは貸し切り。今日はお彼岸やら入学準備やら用事があるので２セットで終了✨✨
　ランニングマシーンと温泉・サウナありがとうございました！

サイゼリヤ アクロスプラザ盛岡

イタリア野菜のトマトスパゲティ

その他たくさん頼む。パスタの量が思っていたより多かった。

起床。昨日の熱波の余韻に浸った後、約５ｋｍを40分くらいで走る🏃平日はなかなか走ることができなかったので、休日に距離を稼ぐ作戦に変更📏

午後、雨の中焼走りへ🗻朝のランニングで花粉を大量に吸い込んだので、外気浴がないところを選択🌲
同席した方に頼まれて砂時計をひっくり返したりしながら３セット✨✨✨
ありがとうございました！

休日のお勤めで晩ごはんを作ったので、あとは寝るだけ🍶月曜日が近づいてくる…👣

サウナに行ったのにサウナに入らず

　起床。早めに目が覚めたのでいつものコースを走る🏃自分が今走っている距離、時間だとダイエットの効果が出るまで３か月かかるらしい。それまで続くかな…。

　半日仕事し、帰宅後にいそいそと準備してゆっこのテントサウナイベントへ💨

　先にお風呂で洗身してから会場へ。
　２つのテントサウナ⛺いつもはド近眼で何も見えずも、久しぶりにサウナメガネをかけていくと見知った方が（会長！）。甘いマスクに髭で渋みが増している🧔

　今日の熱波師は、ニコーリフレのくみちょさんと、YAMABIKO BASEの鯖味噌コンビ🧑‍🤝‍🧑くみちょさんは、昨年のゆっこのイベントぶり２回目、鯖味噌コンビははじめまして🙏

①くみちょさんの熱波
②鯖味噌コンビの熱波グース
③組長と手下？（気持ち良すぎて忘れた…）
の３熱波！！！

　くみちょさんの熱波、楽しい！めっちゃ笑いました😂前回より距離感が近いのもあり、楽しさも倍増。さすがでした。
　また、鯖味噌コンビは、熱波とアウフグースを融合したという熱波グース🧑‍🤝‍🧑二人であのスペースでよくぞのパフォーマンス😲視覚、嗅覚、聴覚での癒やし…。
　普通にサウナに入っていると、５分、10分待つのが長い気がするも、熱波があるとあっという間に時間が流れる。

　水風呂に浮かびながら見上げる月🌒、椅子に座ってゆっこの半円形の壁の上に浮かぶ月🌒、後ろでは国道４号線の車の存在感と運転手さんの視線…、めっちゃ非日常感。最初は視線が気になりましたが、暗くなってきたし、気持ちよくなってきたしでどうでも良くなった。

　熱波師の皆さん、企画していただいたゆっこの皆さんありがとうございました！最高でした！！
　今日も良い日だ！１、２、サウナー！！！

　帰りはシャワー浴びて退館。あれ？ゆっこにきたのにゆっこのサウナには入らなかった…。

ゴーゴーカレー 盛岡インターパーク

ロースカツカレー

金沢カレー！キャベツの千切り食べ放題なのがうれしい！

金曜日はアロマデー🌿

ドライサウナで２セット＋久しぶりにスチームサウナへ。
久しぶりのせいか熱く感じる😳椅子に座ったり立ったりして、10分でドライサウナに入ったのと同じくらいの脈拍になる。こりゃいいな！

最後に露天風呂で薬健湯に入って〆✨✨✨
気持ちいいサウナごちそうさまでした！

【サウナ前💭】
時間あるからサウナ行けそう。でもなんか今日は疲れたし、わざわざ寄るの面倒くさいから早く帰って寝たい。でも家に帰ってから風呂に入るのもめんどくさいな。何もかもが面倒。ダルい。（🧠10周くらいループ🌀）
でも、サウナ行くのが面倒なときこそ行ったほうがいい理論だしな。あー、とか言ってるうちに近くまで来ちゃった。もういいや、しゃーない寄ってこう。
・
・
・

・


・



・




・





【サウナ後💭】
めっちゃ気持ちいいわ〜🤤いろんなこと気にしてたけど、なんかもうどうでもいいわ。あと家に帰って寝るだけ最高！来てよかった〜✨✨✨マット交換もありがとうございました〜🤗夜だから本当はだめだけど甘いもの食べちゃお🧁また明日から頑張れそう⤴

🏃🚗🥩📚🍶🏃🚗🥛🗻🧖‍♂🍶
※ほぼ日記で、内容の99％はサウナに関係ありません。

【金曜日】
〈夜〉
　娘が受験終わったので今週末は出かけたいという話になり、土日は出かけることに。晩酌して寝る。

【土曜日】
〈朝〉
　誰も起きてこないので、歩道の雪も溶けたし走ることに。音楽のサブスクに登録する一歩が踏み出せず、radikoで日曜日放送のサンフリを聴きながら走る。春風亭一之輔面白い。４km弱を30分くらい。疲れたら歩く。

〈昼〉
　やっとみんな起きてきたので、自分の誕生月割引クーポンを使用して焼肉へ。腹パンになるまで食べる。その後、某ショッピングモールへ移動しブラブラ買い物。春が近づいてきたのでアウトドア用品店に足が向かうが、何も買わず。今年こそキャンプと登山したい。

〈夜〉
　腹いっぱいなので晩ごはん無し。ふと、しばらく前に買ってテーブルに放置していた文庫本「半沢直樹　アルルカンと道化師」が目に入ったので、晩酌をしながらやっと読む。自分が登場人物だったら、半沢直樹にやられる側だな。ついでに、久しぶりに三月のライオンが読みたくなり、半分くらい読む。そういえば映画の撮影が盛岡であったんだった。

【日曜日】
〈朝〉
　誰も起きてこないので走ることに。今日放送のサンフリをradikoで聴く。やはり春風亭一之輔面白い。今日はゆっくりでもいいので、途中で歩かず走り続けることにする。昨日と同じ距離を25分程度。寒くて皮膚が冷たいのに汗を掻くという不思議な感じ。一週間で10kmは走るようにしたい。
　帰ってもまだ誰も起きてこないので三月のライオンの続きを読む。人の心をこんなに漫画で表現できるって凄い。三月のライオンとモテキは、そういう系統で好きな漫画。

〈昼〉
　妻がずっと行きたいと言っていた一関の陶器屋さんに出かける。古◯場の前をスルーし、陶器屋さんへ。素敵な陶器がたくさんある！胸がときめく。日本酒用にお猪口を一つ買わせてもらう。当然、帰りも古◯場スルー。家族は古◯場よりも隣の柳家に関心を示す。

〈夜〉
　帰宅後、少々ハプニング。iPhoneを使用している方々は、メモリークラッシュに注意しましょう。解決後、フリータイム。日も長くなったし、という意味不明の理由をつけて久しぶりに焼走ることに。そういえば２つある焼走り温泉は、どちらも「村」なんですね。今日は国際交流的な村へ。近道にタイヤの跡があるものの、道中雪があるかもしれないので安全策を取って迂回。
　１セット目のサウナ室は少しマイルドな気がするも、２セット目以降は熱くなった。誰かが鍋ロウリュしてくれたのかも。相変わらず水風呂はキンキン。３セットごちそうさまでした。

March comes in like a lion and goes out like a lamb
訳「３月はライオンのように荒々しい天気で始まり、子羊のように穏やかな天気で終わる。」

３月は年度末で、ライオンに追いかけられるくらいめちゃくちゃ忙しくて、あっという間に過ぎ去る…、という意味だと思ってたら違ったんですね😅

今週は、気がついたら娘の受験日も３月７日のサウナの日も過ぎ去っていた…。

嘘です。
年度末が近づき徐々に忙しくなってきたが、まだライオンに追いかけられる程ではない🦁

日曜日ぶりのサウナは、心臓がドクンドクンいって、最高に気持が良かった💓

そういえば、久しぶりの金曜日で忘れていましたが、露天風呂に出て思い出した。

金曜日はアロマデー🎵

おつかいついでに休日サウナ。

午前中は地域活動をこなし、午後はベッド・ロッティングならぬソファ・ロッティング。ベッド・ロッティングが流行っているらしいが、自分は横になっていると逆にストレス物質が溜まって頭痛がしてくる気がする。雪が降っており走るのもイマイチなので、おつかいに出かけることに。

岩手山方面を目指していると、かなりの降雪❄❄❄我が愛車（ＦＦ、５年目のスタッドレス）では心許無いので、ハンドルを南方面へ切る🚗
ということで、混雑覚悟のゆっこへ。皆さん考えることは同じで、屋根付き駐車場は満車。諦めて露天駐車場へ。

サウナ室は詰めればまだ座れそうな気がするも、約30人のほぼ満席タイムあり。久しぶりにこんなに混んでいる時に来た。が、黄色いスペース🟨をなんとか見つけて着座。

混んでいるのでどうしようかと思ったが、結局３セットありがとうございました✨✨✨
雪を浴びての外気浴が、冷たくて気持ちよかった❄

さて、明日からまた４日間の平日禁酒が始まるので、今夜はつまみ作って酒だ！