BELL

ラットプルダウン50kgいける日が
まもなくやってきそうな予感😃

筋トレ後、お風呂サウナへ♨️

珍しく透明度の高い水風呂。
透き通ってキレイでビックリ〜😲
いつもより長く入りました。

コナミの水風呂って
少し濁ってるのが通常なんです。
ははは…😅

色々あって落ちこんでいたけど
明るく楽しい筋トレ仲間達と
筋トレしたら少し気が楽になりました。
ベンチ40キロ10回上げれたし❗️

筋トレ後、お風呂サウナへ
スチームサウナで涙がポロポロ溢れてきて
スチームと汗と涙でグショグショ😢

こんな日もある
明るく楽しく前向きにいこー！

ガンバ ガンバ ガンガンガンバ🐹
なみがおどるよ ガンバ
すいへいせんだよ ガンバ ガンバ🐹
ガンバ ガンバとなかまたち

お風呂はマットプレイでローションまみれに
なったくらいのかなりヌルヌルの温泉♨️
ヌルヌルを落としにサウナに来てるのに…
と姫達は思うはず(知らんけど🙄)

サウナは温度が低めとは思えないくらい
1セット目は汗をかきました💦
水風呂は16.8℃で冷たくて気持ち良いい
外気浴は寝そべり椅子でゴロン

〈サウナ飯〉
カレーとビリヤニをオーダーしたら
めちゃくちゃ美味しかった😭✨
(辛さはかなり控えめにしてあるが美味い)

マリオット系列の5つ星ホテルの料理長を務めていたインド人を海外から引き抜いてカレーを
作ってもらってるとのこと…😲‼️
(メニューにも記載してありました)

帰りに駐車場に戻るとインド人のオーナーと
バッタリ遭遇‼️ ミラクル😭✨
色々なお話をしてくださいました。
(話が長くなるので割愛)

当たり前のように日本人オーナーが
美人の湯を経営されていると思っていましたが
先代のお父様が作られた施設という事を
お聞きして驚きました😲

日本人より丁寧な敬語を話されて
紳士的な方でした🥺✨

大阪出張
仕事でクタクタだったけど
お風呂サウナに入って癒されました😊

まさかこんな街のど真ん中に銭湯があるとは😲
裸でエレベーターに乗り風呂場へ行きます😲
(らせん階段あり)

【お風呂】
○浴槽が深い！
○天井が高く、高い位置にテレビがあって
湯船、水風呂から見る事ができます。
音量はオフにしてあるのが良いですね😊
○高温風呂は熱くて気持ち良かったです❣️
○腰痛、肩こりが酷いので電気風呂と超音波&気泡風呂がすごく気持ち良かったです🥺✨

【サウナ】
○ 天然鉱石「シリカブラック」使用
○ヒノキのサウナ
○サウナマットが1人一枚使えるので出張中、マットを持参しなくて良いので助かります。

【水風呂】
20℃なのに気持ちが良い❣️
潜ってください！と言わんばかりの深さ
↑誰も言ってない😅
むむ？この感想どこかの風呂屋の日記で誰かが書いてた？🤔　もし誰かが書いてたらかぶってしまいましたがマネではないです💦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

腰痛が酷くて今日は控えめに
トレーニングしました💦

トレーニング後のサウナ癒される〜😊
やっと水風呂が18℃台に下がってきました❣️

サウナ：7分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：昨晩、今朝とお風呂サウナ気持ち良かったです😊
女性は水風呂が14℃、冷え冷えで気持ち良い❣️

スチームサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：コロナ禍で高齢者の痴呆が急速に進行している中、コナミのお客様も痴呆がだいぶ進行している方が見受けられます。
一人で銭湯に行かれているご高齢のご家族の方は、付き添いなど何かしらの対策が必要だと感じました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
バイクツーリングで池田温泉へ😊
秋のツーリングは気持ち良い❣️

本館は何年か振りに訪問
男女入れ替えみたいなので
初めて入った方かも、記憶が全くない💦

《お風呂》
トロリスベスベのお風呂😊
すべり台があって、周りの目が気になりましたが
楽しまなきゃ損！と思い2回滑りました😅
いい大人が何してんだか笑

《サウナセット》
小さなかわいいサウナ。
温度は低めですがしっかり汗かきました😊
水風呂はぬるめですが
外にあるので秋風が気持ち良かったです❣️

《サウナ飯》
本館でロイヤルトップという
オロナインCに蜂蜜が入ったようなドリンクを
飲みました、甘くておいぴい❣️

新館へ移動して、たち川でサウナ飯。

本日2回目のサウナ🧖‍♀️♨️
トレーニング後のサウナ、気持ちが良い😊

大好きな上腕三頭筋のトレーニングは
今回も控えめにやりました…グスン😢
筋トレ仲間から毎回言われるのが
「もうこれ以上太くしたらダメ！」

でももっともっと筋肉つけたい😢
隠れてトレーニングするしかないね

サウナから話がズレちゃった💦
筋トレ後のサウナは最高です❣️
ははは笑　以上です😅

数年ぶりに訪問
午前中、空いてました😃

今朝、首肩に激痛が走って
ゆっくり過ごそうと思い湯の華アイランドへ♨️

○真玉石風呂のへりに首を当てて首ゴロゴロ
○ジェットバスのジェットを患部に命中
気持ちが良いを通り越して
神経に針を刺したような痛さ😭

《サウナセット》
水風呂が14℃✨とぬるめの2種類
外気浴の景色が素晴らしい⛰😭✨

《サウナ飯》
隣接している市場食堂へ
海鮮丼美味しかったです😃

またイキタイ😊❣️

仕事後、祥楽の湯 一宮店へ

涼しくなって気持ちが良い季節😊

水風呂が冷たくて気持ちが良い❣️
外気浴の寝そべり椅子もgood❣️

お腹が減っていたので
ふらっと見つけた街角食堂の
秋刀魚定食を注文。

秋やねぇ〜🍃😊

空いてました😊

《サウナ》
自動ロウリュウ直後は
一気に蒸され大量に汗をかきました😊💦
薬草の香りがあまり感じられなかったのが残念。

《ジェットバス》
エステバスのジェット(一番右と、右から2番目)
の勢いが良くて痛気持ち良い❣️

ストロングジェットバスというのがありますが
全くストロングではありません。

《露天風呂の薬草風呂》
この時期にはぬるかった。

壁に描かれているイラストが
恵の湯のコンセプト、雰囲気と違うのでは…
見ていると疲れて癒されない…
普通に美しい山の風景か無地で良いのにな…
生意気辛口コメントでごめんなさい🙏

《サウナ飯》
施設内の食堂で昼食。
ハンバーグランチを注文。
サラダの量が多いですね🥗

やっとこさベンチ50キロいけた
といっても1回のみ💦
年内までに10回できるように頑張りたいな。

筋トレ後、お風呂サウナへ
外気浴は風が入りにくいので残念だけど
トレーニング後のサウナは気持ちが良い😊

トレーニング後お風呂サウナへ

スチームサウナ、2セット
ドライサウナ、2セット

露天風呂が休止していました、、、
泣ける〜〜〜😭

外に水風呂がありました😃
秋風が気持ちよくて最高でした❣️

歌謡曲が流れる中、
突如ニルバーナが流れて
なんでやねん！笑笑

皆さんの日記を拝見し
椎茸焼きと土手煮を注文。
美味しかったです、皆さんに感謝。

《お風呂》
乳液か何か塗っているようなくらい
とろりスベスベなお湯です♨️✨✨

《サウナ》
熱々ギリギリまで入った後の
15℃の水風呂がたまらん…✨✨
外気浴は風がほとんど入りませんが
薄暗く和の雰囲気が落ちつきます。
鈴虫が鳴いていました(BGM)。

養心薬湯に来ているお客さんは
明るく笑顔で挨拶し合うので
とっても良い雰囲気です😊
岐南という土地柄だと思います。

漢方風呂、最高❣️❣️
とっても香りがよくて漢方の成分で
芯から温まる感じがします♨️

スチームサウナで常連さんに
首肩のストレッチを教えてもらいました😃

サ室の椅子に対して逆向きに座り
背もたれに手をひっかけて
重心を後ろに倒しながら
背中を丸めたり首を左右に伸ばす。

ほほぉ、伸びて気持ちが良い！

サウナ飯では無いのですが
今日、昼食で「小塩屋」に行きました。
とっても美味しかったです❣️

ゆのヤマヨのすぐ近くに「小塩屋」があるので
ゆのヤマヨの後に呑みに行きたいな🍻

上腕三頭筋の成長が良くて
筋肉がえらい事になってきました😅
筋トレ仲間に今日は上腕三頭筋は
やらないように言われてしまった😓

というわけでお風呂サウナへ
露天風呂に人がいなくて貸し切り状態😊
時間がないのでスチームサウナ2セット
水風呂がやっと20℃切ってくれてた！

今朝は腰痛が酷くて朝からお風呂へ♨️

《お風呂》
この間、人生初の追突事故に遭ってしまい🔥
首や足のスネにまで痺れがあり辛い😢

ふじの湯のジェットバスと打たせ湯は
威力が凄まじく💨💨
患部に当てると爆発的に気持ちが良いです❗️

《サウナ、水風呂、外気浴》
常連さんが5〜6人で全員一斉に
大声で会話されております。

水風呂はとても冷たくて気持ちが良いです❣️
気候が良く、風が心地よく
外気浴が最高でした😊💕

《サウナ飯》
超安価で食事ができる喜久屋へ
好きなお惣菜を選ぶスタイルなので
糖質制限している時は助かります😊
いつもは380円くらいですが今日は430円。
おいなりさんが美味しいです。
※夜はカオス化しております。

トレーニングで疲れた後の
お風呂サウナは気持ち良い😊💕

上腕三頭筋が極太になってきたので
何かの役に立てたら良いなと思う今日この頃。