BELL

2020.09.17

14回目の訪問

やっとこさベンチ50キロいけた
といっても1回のみ💦
年内までに10回できるように頑張りたいな。

筋トレ後、お風呂サウナへ
外気浴は風が入りにくいので残念だけど
トレーニング後のサウナは気持ちが良い😊

  • サウナ温度 56℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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