ととのい（42）🙏

夏休暇最終日。

混雑時期は地元銭湯しか勝たん。

4回/9日

中々いいペースだった。

でも毎日でもサ活したい。

サウナ欲求は果てしなく‥続く。

世間の長期休みは地元サウナに限る。

短時間だったけど行けたことに感謝。

夏休みDay2.明日からのキャンプの用意をしてたら
汗だくに

必要なものをドンキ買いいきつつ昼間から

サウナ！贅沢だ。

昼サウナはサ室は暑い、水風呂冷たい

言う事なし。

久しぶりのホームサウナ。

やはり昼間に限る‥

ととのいイスが変わってた。

めっちゃええやん！二脚なので

もう少し増やしてくれるとありがたいなぁ

久しぶりの来訪。会社の上長、同僚と。

夏の暑さに負けないサ室の暑さ☺️

たまらないです。

３セット　🍚🥩　３セット

これ以上ない満足感！

水風呂最高！

飯もサウナもいうことなし☺️

ありがとうございます。悦‼️

生姜焼き

久しぶりに来た！

朝🏃したけど、暑すぎて4キロでダウン。

そのまま湯友楽に。

初昼だけど、夜と昼でイメージが全然違って

昼は空いてて快適。

8/11のチルアウトの湯告知があった。

チル好きとしては行きたいなぁ。

昼の湯友楽、独り占めサウナでめっちゃ気持ちよかったー🥴　悦！

サウナがリニューアルということで・

行ってきました。

ガラス張りの広いサ室内に水風呂、15°どグルシン9°

15分ごとのオートロウリューで熱波。

よかったけどよかったけどなんか惜しい。

ガラス張りのサ室は何だか落ち着かない😕

贅沢いうと水風呂入っても頭があちち。

サ室ないだから

と整いスペースがしっくりこない。

個人の感想ですので悪しからず。

お風呂後の休憩スペースはvery👌

自分的になんかあと一歩な感じです。

朝から暑い🥵

ロードバイクでゆるぽたしてから

超久しぶりの天風の湯へ。

昔と比べてだいぶ料金が上がったがしかたない。

五段のさ室と広深い水風呂。外気浴。

全てがそこそこよくて心地よい。

8分サンセットととのいOK！

実家に行ったついでに‥

小さい頃から何度か来ていたが、じっくりサウナに

入るのは初めて。

開店と同時にin。常連サウナーでにぎやかだった。

ご年配のサウナーの方々元気だな。

これもサウナのおかげと思う。

肝心のサウナは熱い！本当に熱い！！

6分（12分入らない🥵）4セット

体感は100度越え

のはずだが‥脱衣所にあるサ室の表記は86°

そんなはずは‥と思いながら

充分に満足しました！

夜は栄で🍺

ホームサウナ。

10分→水風呂→外気浴　

2️⃣セット。

外気浴のイスが少なくなってなんだかなぁ。

子供の習い事の合間にサクッとととのいました。

今週は仕事で疲れたので

朝から恵みの湯に♨️

改装中で外湯、外気浴がないけど
（そのかわりに入浴料がお値打ち）

ととのい生ハーブで爆ととのい🌿

心地よい‥💤

３セットで満足。

その後は恵みの湯ランチ食べて帰宅🚗

ここのアイスコーヒーもお気に入り。うまし☕️

日替わりランチ

コーヒー美味い

長かった‥

先週これずに悶々とした一週間だった‥

子供達を保育園に送って

朝4キロジョギング🏃‍♀️準備万端🚗

11時過ぎに入館。

個室ロウリュ▷熱波▷ご飯

熱波▷個室ロウリュ

幸せや〜

最高にのトトノッタ😀

昼間の新岐阜最高に心地よい

月一はきたいなぁ。

カレー

今週は【も】、二連休みが子供の看病。

仕方ないとはいえよく風邪ひくなぁ

後輩と約束してた新岐阜サウナにいけず。

たまらず夜にみのりに。

湿式サウナ　8分

フィンランド　10分

フィンランド　4分

湿式　4分

なんだか疲れてるから熱さが滲みる。

ガヤガヤしてたけどフィンランドサ室に入れば

そこは無の空間

しっかり整えました

家族旅行🚗

家族が寝た後ひっそりと旅の疲れを癒しに‥

ウェルシーズン浜名湖内の華咲の湯に。

ここは一度、🚴で浜名湖来た際に訪れたことはあるが

男湯と女湯が定期的に入れ替わるみたい。

なので今回は前行った時と違うサウナに。

今回は桧香の湯♨️

夜、10時過ぎ

人は少ない。赤外線のサウナは少しぬるく感じた。

また水風呂もぬるい‥

ただ整いイスと薄暗いライトアップ

雨音でそこは素晴らしく自然と一体に慣れた気がした。

３セット。

次は地元であつあつのサウナときんきんの水風呂に

浸りたいなぁ〜

本当は‥‥昼から新岐阜サウナ行きたかったが

子供が熱をだし看病🤒

夜にホームサウナに。

夜のドラクエ率の高さ

哀しくなる。

汗流さず水風呂

整い椅子の占拠

３セットのつもりが思わず2セットででてしまったよ。

やっぱ昼だな。

あっでも整いはしました笑

ジョキング9キロ🏃‍♀️からのサウナ

10分1セット

6分1セット

いつもより短めだが満足！

汗腺どばどばw

ジョキング（6k）

→サウナ

最高のととのい😀

久しぶりのみのり　ここのフィンランドサウナは

心の底からととのえる。

ドライサウナもあつあつで最強！

ホームサウナ

朝から整骨院🦴→ロードバイク→楽だの湯♨️

汗をかいてからのサウナは

あまり発汗はしなかったけど‥汗腺は開いてるはずだが。

３セットで心は充分に整った🤩

昼サウナは最高や！

GW2日目。

昨日今日は子供達が保育園なので帰るまでは自由
👦👶

久しぶりの恵みの湯

混んでるかと思い　朝から行った。

やっぱサウナは昼間だね。

そんなに混雑もせず

心地よいサ室の香り。

昨日のロングライド、今日の朝ライドの疲れも

日頃のストレスも吹っ飛んだ。

最後は初恵みの湯のカレーを食べて大満足！

神サウナ過ぎる‥

カラ風呂　

森のサウナの動線※サウナ内に水風呂

ドライサウナ

二時間以上滞在したけど

何時間でもおれる。

７セットぐらいもう覚えてない笑

ベトコンラーメン野菜ましまし

にんにくありすぎ笑笑