SMG

梵天の湯(本館)、伊達の湯(別館)

梵天の湯
サウナ8分×3
水シャワー1分×3
外気浴5分×3

伊達の湯
サウナ6分×3 セルフロウリュあり
水風呂2分×3
休憩5分×3

久しぶりに帰ってきました。
思い出のサウナ、大阪に行き2年ぶりの
汗蒸幕のサウナ
懐かしすぎて感動🥺
ロッキーサウナ8分×2
汗蒸幕サウナ7分×2
水風呂2分×4
外気浴5分×4

気持ちよかった。昔と比べて人が増えてビックリした

ホテルモンテエルマーナ
サウナ6分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

サウナあり風呂
男性　火木土
女性　月水金日

アムザ久しぶり
激混み　サウナー増えている　間違いない
オーバーライドのキャップもいた

ikiサウナ8分×4 ロウリュ×2
フィンランド湾8分×2
冷水風呂2分×3
寒冷壺風呂1分×3
外気浴6分×6

祥福の湯
本日は岩盤浴も一緒に
サウナ8分×4
水風呂2分×4
外気浴6分×4

三重県でのサウナ旅
スタジアムサウナは大きく良いスペースです
サウナ8分×3
冷水風呂2分×3
外気浴5分×3

クアハウスへ
サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×2
外気浴5分×1

清水湯へ
閉店前ギリギリ
サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3

温冷浴3セット

本日は博多駅近くの八百治の湯へ
サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩　6分×3

出張者の為、ウェルビーと迷ってキャビナスへ
ロウリュの時だけ激混み

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

ここの外気浴は最高に気持ちいい
少し疲れる階段を登らないといけませんが、

本日のサウナ
情報少ないサウナ
市内外の大人は400円ですがコスパ良い

サウナ10分×3
水風呂2分×3
外気浴5分×3

平均年齢が高い施設です
天気が良ければ山が見えて、のんびりできます

サウナのなかで黙祷
10年という節目を迎えて、何かが急に変わるわけではないと思います。
サウナに行って入る幸せ

サウナ10分×3 ロウリュ
水風呂1分×3
外気浴8分×3

タテバの塩
本日激混み　制限ありあり
サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩5分×3
温冷浴　3セット

本日はタテバ
欲しがっていたのでゆっくり
サウナ8分×5
水風呂1分×5
休憩5分×5
温冷浴　3セット

鹿児島最終日
3月7日 サウナの日

サウナ10分×2
水風呂2分×2
外気浴6分×2

鹿児島は水風呂、水が良く
気持ちいい

太陽ヘルスセンター🌞
来ました夜中に
サウナ8分×2
蒸気サウナ10分×2
水風呂2分×4
休憩5分×4

ここの温泉も良く♨️
水風呂は柔らかく冷たくて良い

本日の鹿児島サウナ
行きましたよ、たぬきの湯
遠赤外線サウナ8分×2
洞窟サウナ15分×2
水風呂3分×4
外気浴6分×4

ここの洞窟サウナはレアで初体験
良い思い出

一本桜温泉センターさんへ
結構登って着きました。
ミストサウナ×1
サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩　6分×3
温泉♨️が良く
水風呂は柔らかくて気持ちいし美味しい

本日より鹿児島出張
お気に入りのニューニシノさんへ
サウナ10分×3
備長炭サウナ10分×2
水風呂1分×5
休憩6分×5

サウナと水風呂のバランスが良く
あまみが出て、ととのいます

本日は清水湯さんの水風呂を求めて
サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩6分×4
温冷交代浴3セット

サウナ104°
水風呂20°

温冷交代浴→45°の高温風呂×20°の水風呂

体調良くなる
オススメ時間は22時IN