SMG

2021.03.02

8回目の訪問

本日は清水湯さんの水風呂を求めて
サウナ10分×4
水風呂2分×4
休憩6分×4
温冷交代浴3セット

サウナ104°
水風呂20°

温冷交代浴→45°の高温風呂×20°の水風呂

体調良くなる
オススメ時間は22時IN

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 20℃
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