桃サウナ

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

一言：連休最終日、明日は早出勤なので宿泊プランで！
16時イン夜までじっくりサ活！アウフグースの予定を確認し、時間調整しながら他のサウナを満喫！時間も気にせず知らない間に9セット！ヘロヘロで床に着くと今度は猛烈な尿意が！なかなか寝れずでしたが知らない間に意識が途絶えてました。

かるまるカレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「行ってきましたよ、昭和浴場」
中野の焼芋フェスの帰りに近場の銭湯へ！マジックってどういうことだろうと探索へ！東京では珍しいサウナ100円！サウナ室は小さめだが熱々！水風呂も20度だが体感は結構冷たい！初回はフツーの時計と知らずに長めに入ってしまういいきなりグロッキー！復活まで時間がかかりました！

京都芋屋 芋と野菜

焼き芋

焼き芋フェス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「行ってきましたよやすらぎの湯ニュー椿」
巣鴨の老舗サウナ！銭湯を名乗っているのに3階建の大きめ施設！サウナエリアがかなり広め！ロッキーとハーブ2種のサウナに、水風呂二つ、椅子も多めに設置されておりとても満足度の高い施設でした。

神楽坂 茶寮 本店

碧羅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「行ってきましよ、しあわせの湯」
友人と一緒にサ活！雨が降る前にと早々午前イン！
1時間に一回ロウリュウサービスがあるし、地下水汲み上げ！冷凍サウナまである激アツ銭湯！
これで780円はレベルが高い！これは家のそばに欲しい

1の1 NONOICHI

からあげ定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ラスト朝ウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張最終日のサウナ！ここまでお世話になると感慨深い！しっかりゆっくり味わえるのは今日が最後だからなと思いながらすごしました。どうせ朝風呂でくるけど

麺道 金獅子

鶏白湯ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：若者よ、サウナを信じるな。
ととのうとは何か？
ただの言葉だ。
特別な状態を追い求めてはいけない。
なぜなら、そんな状態はこの世に存在しないからだ。
幸せを信じ、追い求めることが、幸せでない苦しみを生み出すのだ。
サウナとは、身体を温め、水風呂に入り、身体を休める。
ただ、それだけのことだ。そこにあるのは、安らぎと喜びだけ。
それ以上求めてはいけない。あるがままに、その安らぎと喜びを感じていればいいのだ。
サウナを信じるな。蒸しZの言葉をふと思い出すそんな夜でした。

こうや

正油ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ビジホサウナ！出張の楽しみといえばビジホとプチ観光！ルートインはサウナがあるから嬉しい！水風呂はないと残念がっていた以前とは違う！水シャワーで代用！休憩も椅子を外に持って行ったりとサウナーならではの工夫で立派なサ活が楽しめる！そんな夜でした。

酒場 ここから

メガハイボール

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「いってきましたよ、ぽかぽか温泉　新守山乃湯」
リニューアルしてサウナが強化されたと先輩から聞いていてもたってもいられず入店。このために帰省したと言っても差し支えない！サウナは100度キープのため常にスチームロウリュウがあるので熱々だがちょうどいい！
水風呂も地下水汲み上げでめちゃくちゃ気持ちいいし、何より全体的にキレイになってました。個人的にサウナ室の「サ」と「蒸」と「熱」を足した創作漢字がすごく好きでした。

餃子の王将 浄心店

王将ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：三連休特に予定もなかったので実家に帰省！
帰省といえば天光の湯！ここに来なくては帰省した意味がない！今度サウナ物産展に出店するらしく商品が結構増えていました。相変わらずサウナはアチアチ、水風呂キンキンでした。

岐阜タンメン 多治見店

岐阜タンメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「行ってきましたよ、サウナ横綱」
しげおチャンネルを見て、仕事終わりに川越へ
さすがに少し遠かったが、駅前にあるのでアクセスは大分いい！サウナ室は広めだが、座席が少し少なめテレビが椅子の正面じゃなく横についてるのが少し残念だが
息もしやすく、軽く長めに入れるいいサウナだった。水風呂はかなり深い15度前後の水で丁度良い！椅子は人数制限してくれているので困らないくらいの程よい数、レモン水、ポカリ、蕎麦茶が飲み放題なのはポイント高い！びんづけの独特な香りがするいいサウナでした。

ちゃんこセット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「行ってきましたよ、改良湯」
サフレのおすすめ改良湯！是非行ってほしいと言われて、今日はサウナへ行くつもりなかったが銭湯巡りの締めにはここしかないかもと思い、家を飛び出しました。
浴場に入った瞬間プラネタリウムかと思うほどオシャレ！サウナは座る場所によって輻射熱が全然違う！水風呂は15度とかなり冷たい！外気浴は席が限られてますが座って目を閉じれば、夜空に鯨が泳いでるそんなサウナでした🐳

Espresso D Works 池袋

バスクチーズケーキ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「行ってきましたよ、妙法湯」
　週末銭湯めぐり？になりつつある中で、3件目！
六人掛けのサウナ少し狭いが熱さは充分！最初は戸惑った入り口のフックもすっかり慣れてきました。
水風呂はバイブラ付き、2人程度しか入れないがオーバーフローがいい感じ、ととのい椅子も脱衣所に結構準備されており、ととのい迷子にならずにすむいい銭湯でした。

24/7 café apartment 池袋

クリームパスタ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は金曜！何も予定がないのでサウナへ行こうと企てていたが、急な残業に！
今からサウナ施設へ行ってももったいないでも、サウナイキタイ！
なら銭湯でしょ！
久しぶりにきたがやはりここは全ての平均値が高い！
しっとりととのい帰路につきました。

大塚家

麻辣担

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「行ってきましたよ、五色湯」
豊島区銭湯スタンプラリーイベントが今月はあると言うので、初回をどこにしようかと悩んで選ばれたのは五色湯でした。駅からもう煙突がみえるなんてエモいのだらうか。
サウナはガスストーブのカラカラストロング系！水は軟水なので気持ちいい！

北大塚ラーメン

ラーメン大

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：「行ってきましたよ、テルマー湯」
　東京で初のサフレとサ活！仕事終わりに合流し、眠らない町歌舞伎町へ！縦に長くゴルフにジム、飯、風呂と
すべて揃ってる（少しお高めだケド🤏）
でも、サウナも熱く、水風呂も温度計より少し冷たく感じる！椅子は多くないけど困ることのない数！

何やかんや5セット終わったら、サフレと合流！ビールで乾杯🍻

生ビール

キンキン🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：行ってきましたよ、季乃彩！
　今日はサウナではなく温泉へ！でも最近のところはどこもちゃんとしたサウナが完備されてるんですね。
日差しが気持ちよく、暖かくも寒くもないちょうどいい季節がきましたね。

ウツボの唐揚げ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：宿泊といえば、朝風呂朝ウナ！
飯前にガッツリ3セット！今までは何も思わなかったが
これがモーニングヴュッフェを1番美味しく食べる方法かもしれない！

朝ブュッフェ