蒸し太

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：青森市の出張終わりに整いを求めて来訪。上段にて10分間しっかりと蒸されて水風呂へ。U字型の水風呂は他にはあまりないかな。ぬるすぎず、冷たすぎずという感じ。隣接する老人ホーム客目線での設定なのだろうか。露天は長ベンチで整えます。屋根付き。雨でも大丈夫。ここの外気浴がけっこうお気に入り。ちなみに、浴室内にも整いイスがちらほら。夕方で混んでるかなーと思ったが、意外とすいていてこれまたラッキーでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：急に涼しくなった。25℃の外気浴。気持ちよかったー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新しい施設と聞いて行ってきました。つがる地球村温泉。とてもきれいな館内、脱衣所、浴室。サウナ室ももちろんピカピカ。二段で横に広々としています。照明の配置や明るさも良いかんじ。ストーブ2台。じんわりいい汗かきました。水風呂はぬるめ。あと5℃、いやせめて3℃下げてくれないかな～。露天にベンチ一つ。きっと冬の外気浴が最高なんだろうな。冬場に行くのが楽しみになりました。

久しぶりのサウナだ！どこにしようと散々迷って、子どもの時から何度か通っているおおびらき温泉へ。
サウナ室あっつ！95℃。そしてカラッカラ！1セット目がキツくて8分限界。水風呂は広くて、しかもよく冷えている～。オアシス。2セット目からは気合いを入れていこうと10分。3セット目がなぜか一番辛くて5分…。温度計見たら100℃いってんじゃん！ちょっと悔しくておまけの4セット目は下段で8分。あ～、水風呂最高～。最後は、シルキー風呂や泡風呂を水風呂と行ったり来たりしながら、満喫できました。
脱衣場の給水器がよく冷えていて、とっても美味しいのも超うれしいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が冷たいと聞いて、この大坊温泉へ。昼過ぎに到着。1時間くらい貸切状態。無音のサウナ室。噂通り1人用の冷たい水風呂。こんこんと湧き出る熱めの温泉も良い。サウナと温泉と水風呂で5セットくらい交代浴を楽しめました！最後の脱衣場の強風扇風機も最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は平川市の田んぼの真ん中に佇む温泉施設。初めての朝サウナ。サウナ室温度は85℃くらい。10分間砂が落ちるのを無になって見つめます。水風呂は、サウナを出て2歩であります。きちんと冷やされたいい水風呂です。ホースから勢いよく掛け流し。そして、整いスポットは露天風呂で。イス等はありませんが、座ったり、寝たりするのに丁度いい岩がゴロゴロ。さらに、ここからの麗峰岩木の眺め。抜群です。流れる温泉の音、そよぐ青稲の音で整ったー。
おまけに、イオンウォーターもありました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：念願のアルパインサウナにやっと来ることができました。室温70℃とは思えない体感温度。冷たい水風呂。整ったー。
その後のビアガーデンで飲んだビールの旨さたるや。最高の1日となりました（笑）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あっついサウナ。あっちからもこっちからもドボドボ、水量豊富な水風呂。気分に合った整い方を選べるスポットの多さ。そして今、広い休憩室にそよぐ自然風で整ったー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：15℃の水風呂最高。本当はアルパインを期待して、残念ながら違う方だったけど、こっちの水風呂の方が大きいからいいや。あとは、みんな掛け水してから入るようになってくれると嬉しいなー。

弘前市西目屋の村いちの湯。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ピカピカ。きれい。木の香りが良い。すいていて、なお良い。温度計は89℃
。水風呂は家庭用浴槽に、飲用もできる水が掛け流しの1人用。整いスポットは無いので、風呂イスに、水タオルをかぶって鎮座。めちゃくちゃ整ったー。

青森県五所川原市にあるエルムの湯。初訪問。サウナはミストとドライの2種類あります。
ミストサウナでは、体にまぶす塩が用意されており、じっくり汗をかきました。初体験。
水風呂は天然井戸水。濃い褐色でコーヒーみたい。温度は20℃くらいかな。ぬるめ。ここの水風呂のいいとこは、掛水ツボが別に用意されており、みんなが掛水をしやすいところ。しかも、こっちの方が冷たい。掛水の習慣を付けてくれて、良いサウナーを育ててくれています。
ドライサウナは94℃程。3段。しかも、奥行がめちゃ長い。あぐらなど、楽な座り方で楽しめます。ちょっと残念なのは、天井ちょい高め。あと、テレビがうるさい。音大きすぎる。
整いスポットは、中にベンチ。露天にイス1つ。争奪戦（笑）。今日は久しぶりに晴れたし、程よい風もあって、外気浴気持ち良かったな～。

今日入った方にはオートロウリュあり。水風呂の温度も15℃と申し分ありません。が、サイズが小さく1人用。毎日男女入れ替え制。もう片方は、90℃程の高音サウナ。水風呂の温度は一緒でも、こっちの方が広い。整いスポットは両方とも露天にベンチで気持ちいい。