蒸し太

久々の平日休み
風が強くて外気浴は控えたけど、常時満タンの水風呂がとても気持ちよかった
サ室の温度も木の状態も満足でした

混んでるのわかってる時間帯でも満足なサ活できる施設で
オススメない？って聞かれたときにも安心です

2日続けてサ活できたの久しぶり
発汗めちゃよかった

外気浴めちゃくちゃよかった～

今日はあったかかったな

今日タオルは1枚しか持ち合わせてなかったので、下段のみで
脱衣所の休憩も挟まずに3セット
時間的にもサクッとととのえるので、この入り方もいい

午前中から5セットもやってしまいました

15、6人くらいのちびっ子集団襲来と立待ちサウナ
この状況下でととのうは、至難の業でございやす

サ室の温度設定がドンピシャで好みだわあ

冬だから外気浴は無理だなっと思って行ったけど、フル稼働で外気浴も露天風呂も入れてよかった～
水風呂も冬だからか冷たく感じてすごい満足度だった

今年も雪上ラグビーに参加してきました
7分ハーフを2試合
珍しくフル出場
活躍はともかく、、笑

てなことで、バチバチに福家のサウナがキマッタわけです
水風呂が最高に気持ちよく感じて、なんだか優しくなでられているようでした

今日は泥のように眠ることでしょう
明日はバキバキに全身打撲と筋肉痛でしょう笑

久しぶりに休憩少なくして4セットやった
たげ汗出たな～

2月の雪上ラグビーに向け筋トレを久しぶりに始めました
めちゃきついです

でもその後のサウナが格別に気持ちいい
格別

ととのったなあ

午前中の空いてる福家最高～

サウナ始め
大晦日も元日もだらだらし過ぎてサウナにも行かなかった
まあいっか
完全に寝正月だ

今年もよろしくお願いします

年の瀬の飲みの前にサクッと