🚴自転車乗りのサウナー🚴

午後からサウナ&岩盤浴！
サウナ：10分 × 2 20分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴：20分×4
クーリング：2分×4
休憩：20分×4

一言：サウナと岩盤浴でリフレッシュ！

早朝サ活！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュウのサ室､地下水水風呂､気温4℃の外気浴。文句無くリフレッシュ！

小平うどん 聖蹟桜ヶ丘店

肉汁うどん（800g）

コシがすごい。異次元の美味さ。

夫婦で久しぶりの高座渋谷でサウナ！
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サ室の温度､水風呂､ウッドデッキの外気浴。全てが心地良く、リフレッシュ！

デニーズ 大和渋谷店

シェフのおすすめ３品セット

おすすめだけあり､美味。

仕事終わりのお疲れサ活
サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：18:30にIN。サウナはそこそこの混雑。店員さんのハンドロウリュをいただき疲労をリセット。

朝一サ活！
サウナ：20分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここのところ､サウナ室の温度が低いようで最上段でも10分経過でようやく汗ばむ。サウナストーブの調子がイマイチか？心配。

オムライス（大盛り）

2合程のチキンライス。満足😋 ￥780＋大盛り￥100

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨天でも屋根付ウッドデッキで外気浴が楽しめてGOOD！

朝一サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：メジャーリーグ放映でサ室混雑。

十割蕎麦（大盛り）

普通？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：設備不具合で効仙薬湯と草津温泉が白湯であった。ホームページには故障のお知らせはなく、受付フロントの小さな張り紙で知った。昨今の故障連発が気になる。

一日サ活
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：木の房（オートロウリュウサウナ）がリニューアルしてました。毎時00分20分40分熱波に包まれます。かなりパワーアップしていて、いい感じです。

ウエスト 町田店

モツ鍋＋うどん麺

夫婦でサ活
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴：20分×４

朝一サ活
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴：20分×5セット

一言：混雑なくリフレッシュ。

平日 朝一サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：セミの声と心地良い風に包まれリフレッシュ。入館料+食事+ワンドリンクで平日限定¥1680でお財布にも嬉しい。

かき玉あんかけうどん+ミニタルタル+唐揚げ丼+ドリンク

コスパ良し

連日朝一サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：8:55訪問。20名ほどのオープン待ちで、今までに無く大繁盛。サ室上段も程良く混雑し、外気浴難民になりつつリフレッシュ。

丸亀製麺イオンモール座間

冷かけうどん

夏はやっぱり、冷かけですね。

朝一サ活
サウナ：10分 × 3（medi sauna）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：7:30入店。朝から賑わうサ室。外気浴も混み混みの中､身体共にリフレッシュ。

そば処味奈登庵 大倉山店

ざる蕎麦 富士山盛り

お腹いっぱい。

夫婦で温活
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
岩盤浴：20分×4
休憩：20分×4
合計：4セット
締めサウナ
サウナ：10分×3
水風呂：3分×3
外気浴：10分×3

一言：朝から訪問。今日も露天の風鈴に癒される。

ウエスト 町田店

盛りそば2玉

朝からサウナ&岩盤浴
サウナ：10分 × 3
　　　　ゲリラ熱波11:45 7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
岩盤浴：20分×4
休憩：20分×4

一言：外気浴､微かに聞こえるセミの声と風鈴に癒される。岩盤浴エリアで炭酸水と水素水が飲み放題とは嬉しい。

夫婦でサ活
13:30〜14:30
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
岩盤浴20分×3
休憩20分×3
18:30〜20:00
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：混雑なくリフレッシュ。

朝一 サ活
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：9:00オープンと共に訪問。ストレス無く、リフレッシュ。

中国料理 江陽

チャーハン ラーメン満腹セット

11:30で満席。10分待ちし入店。

♨️午後から半日サ活
サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

一言：こちらも､外気浴エリア大繁盛。マイルド サウナ室温と地下水風呂でリフレッシュ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日が陰り､外気浴が心地良い。

盛りそば 2玉

3玉まで同一料金。