ゆったりサ活!
サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:昼から温まりに健康センターへ。薬湯で十分に余熱してからサ室入室。刺すような温度で10分経たずに心拍60UP で退室。2セット目で全身あまみとなる。昼は混雑なくいいですね♪

🚴自転車乗りのサウナー🚴さんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
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