🚴自転車乗りのサウナー🚴

2024.12.01

13回目の訪問

午後からサウナ&岩盤浴!
サウナ:10分 × 2 20分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
岩盤浴:20分×4
クーリング:2分×4
休憩:20分×4

一言:サウナと岩盤浴でリフレッシュ!

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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16

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