プレジャー田中♨️

ちょこちょことジムで運動再開していかないと、お腹周りの肉が…。
誰ですか、サウナ入ったら痩せるって言った人。
メシがうますぎて太ったわいな！！

何度も来てるジムのサウナですけど、
サ道を見て、初めて「入り方」を意識して入った場所です。
その時は空いていたので集中できて、
バッキバキにととのっちゃいました☺️

休みの日なんかはサウナ室混んでるけれど、
平日の終わりかけな時間は空いていて良いな✨
今日はサ室に常時2〜3人。

温度は90℃。運動して汗をかいた後だからか、
一発目2分くらいで汗がブッシャー！笑
6分で限界きて水風呂へ。

水風呂はぬるいからずーっと入れる系。
悪くないのよ👍しっかり入ればあまみも出ていい感じ。

サウナ3セット目はちょっと長めに12分。
水風呂3分。ああ＾ 〜いいっすね＾〜

最後はなんだか熱く感じるラドンの湯で身体をあっためて、最後に冷たい水シャワーで〆

やっぱ運動→サウナの流れはバッチリ気持ちいいなぁ！途中プールで泳いだり、なんかもう、痩せたい！！笑

帰り際にはにはにはにわとりはいない。
プロテインフルーツミックス味で
pleasure

ここの施設は昔来た時に露天風呂の景色が良いイメージがあったので、外気浴最高だろうなぁと思い、友人を誘ってきてみました！

日曜日なので子供連れが多いなぁ〜
賑やかでした

入った瞬間に露天風呂の大自然が目に飛び込んできて、今日はあそこで休憩するんだと思うとワクワクがとまらない！
まずは身体を綺麗にしてから、ぬるめの炭酸泉で少し身体を温める。
外の景色を眺めながら入ると凄く気持ちいい。

サウナ室に入ると結構広く、外が見える小窓や、テレビがついてある。
親子で入ってる人もいて、自分も子供が居たら一緒に入りたいなぁと、しみじみしじみ。
温度は90℃。ゆっくりじんわり汗をかいていく。4セットしたのだけれど、3セットまではドロドロしたしょっぱい汗が出ていたので、老廃物溜まってるのかな笑
と思っていたら友人も何故か今日の汗はずっとドロっとしてると言っていた。何かあるのかな？

水風呂は地下水で12℃前後と書いてある。
うん…冷たい！ヒーハー言いながらじっと耐えてみる。身体中ぷつぷつと鳥肌が立った頃に水風呂から出ると、全身にミント塗ったかのようにスースーと気持ち良い爽快感！！！
ここの水風呂最高っ！！！

さぁ、お楽しみの外気浴！
露天風呂は上下に二段階で浴槽があり、下でもととのいスペースがあるけれど、上まで上がってととのいイスに座る。
目の前に広がるは、北海道の景色。
あいにく曇り空だったのですが、風の心地よさはバツグンで、完璧にととのいました♨️
友人は虫が嫌いなのでずっとボヤいてました(笑)
「虫が身体の水滴に卵産みつけようとしてくる！」って、、そんなわけあるか！笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

バッチリ4セットした後は、高温湯に浸かって、水風呂に浸かって、高温湯にまた行ったらめっちゃ身体がピリピリして、これがまた気持ち良い！
これは永遠に温冷交代浴できちゃいますね。
あぶない、あぶない。

程よいところで上がって、リクライニングで大休憩。サウナイキタイの記事を書いては少し仮眠をして、スマホいじってちょっと寝て。

さぁ、かえり、、、いや、、、
もっかいサウナいくか！笑

という事でまた入って、あがったらここで飯食べて帰ります！ぁぁ、良い休日だぁ〜☺️

雨が降っててくれたら外気浴で[ショーシャンクの空に]ごっこできたのになぁと思いつつ、大森林浴でガッツリととのって
pleasure

今回は何度か来たことのある湯らん銭へお邪魔しました。いつも行く一階の銭湯ではなく初挑戦の2階にある家族風呂へ。1人でも利用できるサウナ付きの家族風呂です。10室中1室だけなのかな？

サウナが貸切で入れちゃうわけです！

#サウナ
最初はスイッチ入れたばかりみたいで75℃くらい。2回目入るときには85℃。3回目にはしっかり90℃まで暖まっていました！
室内は縦長な作りなので、上と下の温度差がかなりありまして、20℃どころか30℃近く変わるのでは？といった感じ。頭はあっつあつなのに足元はぬるくって、ちょっと入りにくいかなぁ。
ただ、立ち上がるとかなりあっつくて個人的にはすっごい気持ちいい笑

#水風呂
ありません。サウナ室を出て1歩で水シャワーがあります。冷たくて気持ちよかった😚
頭が熱くてのぼせちゃうので、しっかり頭を冷やす。

#休憩スペース
大人1人足伸ばして横になれるソファベッドがあり、丁度頭のところに枕になるクッションが付いてます。天井にぐるぐる回る扇風機がついていて風が心地よい。

正直貸切は嬉しいけれど、1人で行くには値段がちょっと高いかな。サウナが少しクセがあるんだけど、かなりアタタタタマッタァァア！！からしっかり水シャワーで冷やしてから休憩で横になれば、もう、ととのっちゃいますよね…ええ♨️

次来る時は久しぶりに1階のサウナに行こーっと♪

ここは飯もビールも安いから良いのよね✨
あと、働いてるおばちゃん達も凄く良い感じ♫
ずーっと続いて欲しい銭湯だなぁ♨️
まぁ、続いて欲しくない銭湯なんて無いですけどね笑

サ飯は、ちょっと車でブーンして、花ちゃんのゲソ丼！ここの店主さんは人柄が凄くよくて、皆に愛される女将さんでございます。多くの有名人が来てますが、鳥山明さんにはちょっと興奮しちゃった！
ボリューム凄いし歯応え凄いからお腹いーっぱい✨

久しぶりのサ活に、幸せいっぱい胸おっぱい。
今日はお酒を飲むので、その前にしっかりソルティライチで水分補給で
pleasure

お昼は五味温泉で3セットしたけど、夜もサウナに来ちゃいました！
今回はサフレのお気に入り、ニュー金の湯！
市内の水風呂の中でも結構冷たく感じるので、友人はそこに惹かれた模様。
水風呂に向かって左手奥に座ると、勢いよく地下水が溢れ出してくるため、羽衣を纏えない(笑
でもそれがまた冷たさを倍増させていて、脱衣所のととのいスペースでの休憩をさらに気持ちよくさせてくれます。
扇風機からの風がᕙ('ω')ᕗきもちええんじゃ！

ここの銭湯は440円で、サウナ料金はいらないので、リーズナブルで日常的に通いやすい。駐車場も広いしね！
結構人気でお客さんは絶え間なく居るのだけれど、サウナを利用する人は意外と少ない。
でもでもでもでも、サウナ、全然悪くないよ！
ちっちゃなサウナストーブでも、威力はバッチリ！入った瞬間、温度計は118℃だけどそこまで熱く感じないが、汗が出始めるとノリノリで老廃物汁ブッシャー！してくれます。
サウナ室は結構明るくて、TVの位置がひっくい。木の香りも感じられて、備長炭？が置いてある。サウナは暗め派だけど、明るくても良いか😚と思わせてくれる昭和レトロな銭湯で、洗い場が39箇所もあるくらい広い(笑)
浴槽も5種類あって、440円でここまで幸せくれるなら、そりゃ友人のお気に入り銭湯になりますわな！

サウナ：8分×1 10分×2
水風呂：1分×3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

個人的に番台のおばちゃん達がみんな生命力溢れてる感じで、お客さんとのコミュニケーションも古き良き銭湯の理想的なイメージがぴったりで、素敵やん。て思いました☆

い〜いサッウナッだなっ♪あははん♪
お家に帰ってきて、皆さんのサ活を見ながら
ジャスミン茶で
pleasure

今日は夜にサウナ行く予定だったけど、
仕事で名寄方面へ行ってた為、思い出したように、と言うか吸い寄せられるように五味温泉へ…ライドオン❗️

ここの温泉は珍しい炭酸の温泉！
蛇口から飲める温泉も出ていて、手ですくって飲んでみる。シュワっと微炭酸でびっくりする😆
他のところで飲む温泉を試した事あるけど、正直美味しくなかった、、。でもここのは結構飲めちゃう。泉質もよくって、身体もしっかり温まるので、その後のサウナで汗をかくための下地がバッチリととのいます。

五味温泉のサウナは初体験！
下地のおかげで汗のノリがパリピ✨フォー‼️
程よい湿度で発汗！！！いいね！

水風呂冷たくて超気持ちいい！
今時期は何度くらいなんだろう？
体感としては14℃くらいかなぁーと

1セット目はととのえイスで内気浴
2セット目は脱衣所で扇風機おじさん
3セット目は露天で外気浴！
露天風呂はイスなどないので足湯で石に座ってみる

はっきり言ってととのいました。

空いていたし、次は仕事ないときにゆっくりきたいなー

宿泊もできるみたいですね！
また行きまーす！

サウナ飯は亀きんラーメンを食べて
グリーンダカラで
pleasure

二コーリフレで朝ウナした後、車でメープルロッジへ！サ旅2日目！
天気も良く、最高のロケーション！
昼食べたラーメンが結構重たかったので、消化がてら散歩。テニスコートが沢山あって、奥にはキャンプ場があったりで、次回の為にロケハンもできていい感じでした。
いざロッジに入ると木の香りが脳天にダイレクトアタック！中央には薪をくべる暖炉もあって、冬にもまた来たいと、サウナに入る前から思ってしまう様な素敵な空間。

サウナ室はというと、本場フィンランド式のセルフロウリュウサウナ。低温サウナですが、ロウリュウする事によって一気に体感温度が上昇で気分上々！！！汗が噴き出やがります！
そして水シャワーで汗を流したら、お待ちかねの水風呂へ！14℃源泉掛け流しの水風呂です！
ただ、日光がテリテリだったので、体感温度としては18℃くらい。それでも露天の水風呂は初めて入るので、嬉しくて最高に気持ちいい！！
冬はキンキンに冷えてやがるみたいなので、それは冬のお楽しみに。

身体の水分を拭いて、晴天の日光外気浴！！
これはヤバイ！！時間を忘れてずーっと居てしまう。ととのえイスに座ると、濡れて肌にくっついていたうぶ毛の1本1本がピンッ…ピンッ…と肌から離れて立っていくのがわかり、そのうぶ毛が触覚となって「風」という地球の愛撫を全身で感じる全身性感帯の出来上がり！！
風と太陽、しゅ…しゅごい。。
あの夏僕は彷徨える旅人
ととのいにととのってずーっとフワフワ気持ちいい！こんなの初めて…

合計：4セット

さぁ帰ろうと思ったら靴がない！！！
めちゃくちゃ似てる靴が２つ並んでたけど、どちらも違う。どなたかが履いて帰ってしまった模様…(涙) 店員さんに凄く良い対応をしていただき、スリッパを貰いました。そのスリッパめっちゃ履き心地良い(笑)むしろ思い出になって嬉しい気持ちになりました！もう靴戻って来なくてもいいよ！！なんか色々起きるなぁ〜

ただ少し気になったのが、マナーの悪いお爺さんが1人いて、汗を流さず水風呂にタオルを投げ入れて自分もドボーン！その後ベチャベチャのまま直ぐまたサウナに…。檜風呂でもタオルを絞ったりしてて、なんだかなぁ、と。
他の常連っぽいおじ様もストーンや周りの塀に手でバッシャバシャ水をかけてたので、少し設備の心配も。
まぁ、それを差し引いても間違いなくトップレベルに素敵なサウナ体験ができたので、途中から気にならなくなっちゃいました(笑)
夜だとまた違った良さがありそうだなぁ
絶対また来よう！！

帰りに「人生の途中」という、通った人は絶対気になるであろうcafeのアイスコーヒーで
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久しぶりにきましたよ、北の絶対王者…
二コーリフレ！！！
今回はニフレに来るのが初めてのサフレと一緒に一泊サ旅！

1発目は16時の藤原組長様からの熱波をあびていきなりぶっ飛びガンギマリ。
名前は怖いけど当の本人はものすごく柔らかく優しい声をお持ちの方。
サ道をみて熱波の受け方を真似してみたけれど、少し手が前に出過ぎているのでそれだと熱波を逃してしまいますよと組長様直々に御指導いただき、実践すると先程よりしっかりと熱をキャッチでき、勉強もさせていただいた。
笑い声も沢山あり、組長も昔のリフレが戻ってきた感じと喜んでいました。

その後サウナに入っていると、外から「エイサー！！エイサー！！エイサー！！」とお祭りの様な雄叫びが聞こえてきて、何事かと洗い場に出てみると、法被をきたスタッフさんがお客さんの背中を流しているではないですか。
こういうのは積極的にやりたいタイプなのでお願いすると、「かためにしますか、やわめにしますか？」と聞かれたので、かためでお願いしますと。汗だくでゴシゴシされてたら、そこには【愛】の様なものを感じ、ほっこりした気持ちにつつまれました。尊い…。

3セット(熱波2回)→サ飯(カツ丼)→漫画読んで大休憩→1セット(熱波)→仮眠→2セット(24時の熱波寝過ごして間に合わず)→フィンランドビールとラーメン食べて漫画よみよみ→大睡眠→朝サウナ3セット(10時熱波で大覚醒)

↑おわかりいただけただろうか…ダメ人間の出来上がりである。ここまで贅沢なダラダラがあるだろうか？あるんです！二コーリフレには！
たまには何もかも投げ出して究極のダラダラを楽しもうよ！！！まさに男の楽園！！！

私はこれを女性にも味わっていただきたい。
今はまだサウナ好きな女性にとっては不遇な状況。もっとサウナ好きを増やして男性も女性も平等に色んな場所でサウナが楽しめると良いな！

私も微力ながらサウナ業界を盛り上げるために頑張りたいと思います！

札幌ラーメンを食し、私達一行はいざ岩見沢へ
お目当てはやっぱりあそこだよね。

フィンランドビール凄い飲みやすくて美味しかったなぁー。ラピンクルタ。
サフレが運転してくれてるので、昼ビールは我慢してお水でpleasure

何回目かはわかりませんが久しぶりに来ました！
安定の健康ランドです！
駐車場に車が多くて混んでいるかと思ったけど、案外普通でした。広いサウナ室も常時2〜3人で入りやすかったです。
今回のお目当ては、、、
パインアメの湯と、新しくなったサウナ室！
いつも草津湯→漢方薬湯と身体を温めるのですが、今回はオンリーパインでアッタマリンゴ🍍
パインアメは小学校の時野球の練習で休憩中に舐めたり、外野守備の時にこっそり舐めたり、「なんで穴空いてるのにフエラムネみたいに音ならないんだよ！」って嘆いたり。
昔夢だったなぁ、ブルーベリーガムの一気食いとパイン飴の風呂。う〜ん、ノスタルジック。

関係ない話しすぎました＿|￣|○

サウナ室は綺麗になってオサレ感が！
相変わらずいい汗かけましたよ！
水風呂のライオンさんに一礼して水風呂へ。
そしてここの露天風呂は外気浴が最高で、瞳をとじて風を感じ、うっすらと目を開けると少し遠くの旅館にきたような趣のある空間。
あ¨ぁぁ〜気持ぢぃいいッ！！！

サウナ：6分×1 10分 × 2
水風呂：1分30秒 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

常連のおじさま達は結構癖のある入り方をする人が多い印象。湯船で腕立てしてたり、水風呂で顔だけ出して浮いている浮遊層。
マナーが良い人もいれば少し悪目な人もいたり、人間模様が窺えて私は好きですよ☆

2階でサ道を読み返しながらいろはす塩れもんで
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サフレと2人で『菊の湯』初参戦‼︎
入ってみると漫画が沢山並んでいて、ゆったりできそうな感じ。
脱衣所にはぶら下がり健康器が置いてある。
洗い場はパッとみた感じ照明が薄暗くて好みな明るさ。
身体を清めたあとは湯船で一度温まる。
サウナのワクワクがバイブラのブクブクと共鳴してドキドキで心臓バクバク。
サウナ室は洗い場とは逆に明るめな照明。
低音の響くテレビがあり、これはこれで良い。
温度は90度くらい。ストーブの真前に座ってると6分経つ頃には汗がびっしょり。
水風呂の横には水シャワーがあり、汗を流して水風呂へ。結構冷たくて気持ちいい。
しっかり身体を拭いて、脱衣所で休憩。
テレビの置いてあるリビングっぽいスペースと、扇風機に当たれる長椅子。
ほぼ貸切だったので、長椅子に横になったら完全にととのいました。

サウナ:6分×2 10分×1
水風呂:1分×2 1分30秒×1
　休憩:5分×2
　合計:3セット

終わりかけの時間だったので休憩があまり長く取れなかったけど、充分気持ちよかった。
月額8000で何回でもサウナに入れるらしい！
二階から上がマンションになってるのかな？
それもいいなぁ〜

帰りはグリーンダカラで水分補給で
pleasure