セキバ

早朝4時起床。
家事全般をさっさと片付けて朝風呂へ♨️
エルムの湯までやって来ました

サウナ　5分×2回
ミストサウナ　10分
水風呂　3分×3回
外気浴　10分×2回

熱々のドライサウナでめっちゃ汗が出るでる💦

塩のミストサウナ気持ちぃ！！
でもゴシゴシしてたら塩がしみてきたから10分で退散（笑）

風呂後にマッサージの施術を受ける
ランチはどこにしようかな

久々のサ活。
全然サウナに行けずでした😭

熱々のドライサウナはやっぱり広くて良い

サウナ　6分×2回
水風呂　3分×2回
外気浴　10分×2回

普通にしてたらジメとして不快な暑さなのに
不思議と外気浴は涼しく感じて整える👍

山忠・やまや

ラーメン

ラーメン普通盛りの一択しかないお店。 美味しい煮干し中華でした😋

昼間のギラギラ太陽の下で、こんがりと日に焼けました
日焼けにサウナはダメですね…
ピリピリ痛くて耐えれません

サウナ　5分×2回
水風呂　3分×2回
休憩　　10分×2回

水風呂はいつもよりも長く入れました（笑）

今日は暑かった…
暑い日に限って外作業💦
汗でグチョグチョでビタビタww

ということで、本日の水曜サ活は桂木温泉へ♨️

サウナ　4分､5分
水風呂　2分､2分
休憩　　15分､10分

昼間の暑さでのぼせただろうか？
サ室に入った途端汗が出るでる。耐えられない…
無理してもならないから、ちゃっちゃと退散😵

佐渡が鮨

煮だこのつまみ

日曜夕方はマイホーム桂木温泉へ♨️
久々の訪問です。

サウナ　6分､7分､6分
水風呂　2分×3回
休憩　　10分×3回

やっぱ桂木サイコー！！
どっと押し寄せる熱さがいい

日曜日の夕方だけど
あんまり混んでなかったから大満足😋

今週も出張続きで心折れそうだけど
がんばるぞ！って思たからリフレッシュ出来たできた

初めて訪問。
21:30前ころに滑り込んで入場

サウナ　10分
水風呂　2分

大きい浴槽と水風呂が一つずつ
こじんまりとしてるけど
タイル張りの浴室の壁が綺麗で印象的でした

サ室は温度計が85℃を示しているが
座面は1段だけのためそれより体感低め

じんわり暖まれるのがよかった

次回はもっとゆっくり訪問したい😋

今月は忙殺されてサ活が出来ていない😭
せめて出張の時くらいサウナで癒されたい…
泊まりはサウナがあることをチェックしてアネックスロイヤルホテル✌️

サ室の扉が勝手に閉まってくれなくて焦った💦
ストーンの乗っかったストーブのドライサウナ
温度は94〜96°
※12分計は故障中。

サウナ　5分×2回
水風呂　2分×2回
休憩　　10分×2回

飲み会後なので控えめに…
ホテルの大浴場のサウナにしてはなかなか良い感じ👍

せっかく京都まで来たのでサウナ調査。
下町っぽい雰囲気がグッド👍
番台のオジサンの無愛想具合も京都っぽくて良い

サウナ　8分､10分
水風呂　2分×2回
外気浴　10分×2回

サ室はみちみちに入れば12〜14人いけるかな？？
ドライだけど痛さはない熱さ
水風呂の高いところについているライオンは
頭からかぶる用の設計だよね…

めっちゃととのった
銭湯なのに外気浴できるのがなんとも良い
また来たいな😋

喜盛の湯を目指していざ盛岡‼︎
その前に腹ごしらえという事で
滝沢中央で高速降りてすノ家へ🍣

意気揚々とお出かけしましたが…食べすぎました😓
お風呂は入れません（笑）

結果、青森へトンボ帰りして
食休み→夕方の桂木温泉

サウナ　5分､5分､8分
水風呂　2分×3回
休憩　　10分､5分､10分

はじめ中々混んでましたがサ室は上段に座り切れる程度でした
３セット入っても腹がこなれない…
年甲斐ないわんぱくに反省

水曜サ活、桂木温泉♨️

サウナ　5分×4回
水風呂　2分×4回
休憩　5分×2回､10分､5分

今日のサ室はガラガラ。
常に1〜2人程度でした
めっちゃ良きと思ってついつい4セットww

さてさておビールの時間だ🍻

日曜日昼下がり
遅めのお昼ご飯を済ませ桂木温泉へ♨️

サウナ　5分､5分､8分
水風呂　3分×3回
休憩　　15分､10分､10分

食べて1時間はおきたかったな…反省。
でも食べた分は消費出来たと思うww

最初は良かったが徐々に混み出し
シボリ爺とドボン爺が暗躍していた…
混み合う前にと思って早めに行ったが
あえての遅めが正解だったかも😓

サウナ後に散歩がてらテクテク歩いて帰宅。
ビールがうまい😋🍻

ワルンマタハリ サンロード青森店

アヤムゴレン

インドネシアの唐揚げ⁇ピリ辛酸っぱみのソースが美味しかった👍 晩酌のおつまみにしたいww

田んぼの中の弘南鉄道に撮り鉄がごった返してるのを横目に、久々の福家へ
この施設で450円は破格だよなと改めて思う

高温サウナ　6分､10分､10分
ミストサウナ　8分
水風呂　2分×4回
外気浴　15分×3回､10分

夕暮れ時に着いたので駐車場はそこそこに混んでる
浴場は始めそんなでもなかった
途中から洗い場難民出る程には混み合って来た
サ室は常時稼働率50%未満、、、空いてました👍

95°ほどありなかなかにアチアチだが湿度も保たれてるから苦しくない
そして入ってすぐに汗がじゅばー💦💦💦
発汗サイコー！

そして外気浴サイコー！！
ずっげー星空がキレイ
人工衛星探しに没頭してました（笑）

ミストサウナは思ってたよりも温度高め
それにしても足とケツがアチアチ
温泉臭♨️相まって蒸し風呂って感じ

こいみそ（大盛）

福家から近くないけど 今日のサ飯は、お昼に食べたたまやのこいみそ🍜超ひさびさに食した。旨し！！

忙殺されて投稿遅れ…

水曜サ活は桂木温泉へ

サウナ　5分×2回
水風呂　2分×2回

飲みに出る用事があって、ゆっくり入る事はできず…
でも飲みに行った先で山菜たらふく食べれたからオッケー😋

ゴールデンウィーク最終日
最後の最後まで遊び尽くすために盛岡まで冷たい肉そば食べに行き、帰って来て速攻桂木温泉へ♨️

サウナ　5分×2回
水風呂　3分×2回
休憩　　10分×2回

明日から仕事なので程々に終わらせたのではなく
早く晩酌したかったので軽めに（笑）

チャリで行ったら帰りは雨に当たった💦💦💦💦

そして次の連休調べたら7/15海の日…
長いな😓頑張ろう！！

蕎麦屋やまぐち

ランチ冷たい肉そば&豚焼肉丼

山形の蕎麦は食べた事があるけど 肉蕎麦は初めて食しました めちゃ美味かった😋

ゴールデンウィーク後半 ３日目
本日は夕方サ活にはちょい早でマイホーム桂木温泉♨️
予想に反して空いている。洗い場もまばら
のんびり入ってたら徐々に混み合ってきた

サウナ　5分､5分､8分
水風呂　3分×3回
休憩　　10分､15分､10分

&LOVINAで見つけた化粧水の詰替ボトル
なかなかいい感じだ✌️

龍鳳閣 本店

中華弁当 @920

美味しくてボリューム満点 日替わりでメニューだから飽きることもなくてGood‼️

ゴールデンウィーク後半２日目
２発目はからんころん温泉へ

新しくできたと聞いて
どうしても来たかったグランの予約が取れました✌️😋

目の前で田植えとかしてたらどうしましょって心配していたのだが、そんな事はなく
正面に津軽富士･岩城山がデーーーンと⛰️
3度目の訪問でやっと見れた‼︎こりゃ絶景

サ室は85〜90℃ほどの遠赤ストーブ式
HPでは4人定員って書いてあるけど詰めれば8人は入れそう
専用テレビがあってYouTubeも観れちゃいます

内風呂が水風呂、外風呂は温泉です
半外のデッキはルソーナには無かった整い椅子まで準備してくれています

サウナ　8分､8分､10分
水風呂　2分､2分､1分
外気浴　15分､15分､10分

マジで癒される
ここにこのまま泊まりたい

ステーキ屋 シド亭

シド亭セット

めちゃ美味かった😋 お隣の席で頼んでいたビーフシチューが美味しそうに見えた 次回のメニュー確定ww

ゴールデンウィーク後半２日目
今日は晴天の弘前&平川へ

１発目、境関温泉♨️
5〜6年ぶりの訪問しました

サウナ　6分
水風呂　2分
外気浴　5分

温泉はトロッとしていて気持ち褐色

昔よりも施設が綺麗になっている気がしました
昼前だけど
そこそこに混んでました

ゴールデンウィーク後半 1日目
飲み明けの二日酔い、昼間のサ活

サウナ　5分×1回
水風呂　2分×1回
休憩　　10分

リニューアル工事後?初訪問。
洗い場が綺麗になっていたが
思ったより変わり映えしてない

サ室の古さが際立っていたから
床の張り替えとか期待していたのだが…
そう都合良くはいかなかった（笑）

楽天食堂つしま

汁なし担々麺すぅらー味

サ前メシ。 思ったより辛くて 頭から汗吹き出したww 濃厚ゴマがGOOD!!

ゴールデンウィークの平日、水曜日。
いつもの桂木温泉♨️

サウナ　5分､8分､8分
水風呂　3分×3回
休憩　　5分×3回

サ室はあまり混んでなくて常時2〜3人程度
帰る頃に混み始めました

尊富士の祝賀会、サウナで観たかったが
ちょうど終わったところでした😓

酒菜 和 nagomi(なごみ)

晩酌セット @1,800

今日のメニューは 手羽唐､お刺身､ポテサラ､冷や奴 ご近所さんの情報交換してきましたww