セキバ

（書けていなかった分をまとめて投稿。）
昼間の外仕事で芯まで冷えた身体を温めたい。
月曜日はあちこち休みのため、最近マイブームの鶴亀温泉へ

サウナ 5分×2回
水風呂 2分×1回

サウナはちょうど良い温度と湿度でした
もっとゆっくり入りたかったが遅くなるので帰り支度…。

久しぶりに出くわした若げ者から結婚の報告！
おめでたい㊗️末長くお幸せに👍

（書けてなかった分をまとめて投稿。）
17時半頃に訪ねたら駐車場が満車
待ちの車もチラホラ…
諦めて出直し、19時頃イン

サウナ 8分×2回
水風呂 3分×2回
休憩 5分×2回

寒いとお風呂屋さんは大人気ですね〜

今週一発目は貴重な月曜営業の鶴亀温泉へ🧖
洗い場が広いからか人はそこそこいても苦にならない
内湯でザラっと温まった後は前回チェックした岩盤浴へ
もちろんバスタオル持参しました
なかなか熱い！ジタジタと発汗しました
その後は外気浴して、いざサウナタイム👍

岩盤浴 15分
外気浴 10分
サウナ 8分
水風呂 2分
休憩 10分

もっとのんびり入りたかったけど予定時間になってしまったので本日はこれで終了。
汗かいたんでお家に帰ってビールをいただきます🍺

今週は浮気せずに桂木温泉一筋（笑）
16:30頃にイン。サ室温度はジャスト90℃
常時3〜4人というところであずましかったです。
床もカラッとして事件の様子はありませんでした👍
帰る頃には混み混みっぽかったな

サウナ 6分､8分､10分
水風呂 3分×3回
休憩 5分×2回､15分×1回

許可制ロウリュウ､問い合わせました！
結果はみごとに撃沈。
ストーブに水掛けたらだめだよ！！ってやってもないのに、いさめられました（笑）

ちなみに、昨日はサ室ドアが壊れてサウナ使えなかったらしい
今朝ほどに大工さん呼ばったとの事で問題なく治っていました👍

今週3回目の桂木温泉♨️
閉店間際まで粘り､ラスト30分は貸切風呂でした✌️

サウナ 5分､8分､10分､10分
水風呂 3分×4回
休憩 5分×3回､10分×1回

初心に帰りサ室横に掲示してある入室の心得を熟読しました
「サウナ内ではタオルを絞らないでください。」
ぅん､ぅん…そりゃそうだよね
…ん？んん？？､
「サウナストーブに水をかける際は係員まで…」だと？
なんと声かければロウリュウOKということ？
次回忘れないでおばちゃんに聞いてみよ😋

華金のサ飯は麺山へ
夜な夜なコッテリいただきまーす

二日連続のホームサウナ桂木温泉で水曜サ活♨️
身体を清めていざサウナへ
昨日よりもぬるい気がしたが温度計は90℃
昨日よりも高温だ。湿度も関係あるのかな？？

サウナ 8分､8分､5分
水風呂 3分×3回
休憩 5分×3回

ぬる湯に入って､さぁ晩飯だ‼︎
今日は豚唐オロシのっけ。旨し👍

3月なのにスッゲェ雪…。
帳尻合わせのように降るんだな😓

サウナ 10分×2回
水風呂 1分×2回
休憩 5分×2回

極楽の水風呂ってこんなに冷たかったっけ？
外が寒いから？？
いつものようにダラダラとはいれなかった

3月一発目は街なか温泉へ♨️
朝に起きたままで直行。

サウナ 12分､15分
水風呂 3分×2回
休憩 10分×2回

やっぱ､サウナは温度低め…
お風呂に入って予熱は必須だ
それでも時間ギリまでミチミチに蒸されてきました✌️
サウナ後は昼下がりから来る呑んべいの為におつまみ作り😋

仕事終わりに桂木温泉へGO‼️
19:30過ぎにイン。
浴場はそんなに混んでいない
身体を清めていざサ室へ
84℃、いつもより温度低め…床のびじゃめきがちょっと気になる😓
そしてなんだろ、上段で寝まってるジサマと
洗い場イス持ち込む若げ者…

それでもめげずに
サウナ 8分､10分､10分
水風呂 3分×3回
休憩 5分×5回

最後の最後に
体洗ってたらネジが緩んでいて蛇口が崩壊（笑）
番台のおばちゃんからドライバー借りて修復しました👍

本日は風呂の日割引がある鶴亀温泉へ

サウナ 10分×2回
水風呂 3分×2回
休憩 5分×2回

88℃のサ室は先住さんの憩いの場でした
年取ったらこう言うコミュニティ大切よね

それにしても
八戸やむつに雪が降ってるのに
青森は積雪0センチ。
変な冬ですね⛄️

連休最終日は家のことをとっとと片付けて
いざサウナへ♨️
本当は佃ゆ〜ぽっぽを狙っていたのだが
駐車場が満車…
結局いつもの桂木温泉に落ち着きました

サウナ 10分×3回
水風呂 3分×3回
休憩 5分×3回

思いの外混んでおらず､選択は間違えていなかっただろう😁
サ室の扉は壊れたままでした
噂によると明日修理されるらしい
さっぱり整って､これで今週も頑張れそうだ💪

本日､２軒目はからんころん温泉ルソーナ♨️
昨日の早朝に意地でも起きて予約しました（笑）

サ室は110〜80℃に推移
水風呂は外気にさらされ極寒
足し湯して調整しました

サウナ 10分､15分､10分､15分
水風呂 3分×4回
外気浴 適宜。

ルソーナのお隣の部屋グランが改装中でした。
先月訪問時にグランの改装は聞いていましたが
サウナ設備が追加されて3月下旬頃のオープンだとか…
完成したら絶対に行きたい！！
楽しみ､楽しみ😊

休日2日目､1軒目はつがる温泉
20人くらい入れる広々サ室は91℃
なかなかのドライ具合
入室時は誰もいなくあずましく蒸されました

サウナ 10分
水風呂 3分
外気浴 30秒…寒くて無理ww
休憩 5分

浴槽が沢山あって本来ならもっと時間をかけて楽しみたいところではあるが､
ここは暖機運転程度で終了。
さぁ､目指せ2軒目‼︎

【記載に誤りがあり再掲。】

連休初日は早めのマイホーム
入場時は混んでいたものの5時を境に空き塩梅

サウナ 5分､10分
水風呂 3分×2回
休憩 5分×2回

ととのったぁ！！
今夜は牡蠣三昧で飲みます🍺😋

水曜サ活は
馴染みの桂木温泉へ♨️

ホールのビール自販機撤去。
脱衣室の鍵付きロッカー更新されてました。
ロッカーはコイン不要👍

サウナ 10分×2回
水風呂 3分×2回
休憩 5分×2回
久々のセルフ垢すり 思う存分

お風呂後の水曜飲み活のため2セットで終了
さて、今夜も飲むぞ🍺

かくかくしかじか…前日飲みすぎましてちょっと寝。
朝風呂の予定が時間がなくバタバタしちゃいました。

初めてのあさひ温泉
大きめの水風呂が気持ちいい
なかなかの混み具合
コインロッカー500円は初見でした
時間ないのに両替で時間ロス…

サウナ 5分
水風呂 3分
ごろ寝 5分
1セットで終了。

次回はもっと余裕を持っていく！！

酔っ払い、
背徳感ありありの真夜中サウナ。
酔っ払ってサウナはダメだよね…。

ドライサウナ101℃

サウナ 5分×3回
水風呂 2分×3回
外気浴 5分×2回

缶ビール煽ってそろそろ寝ます😓

出張するならサウナも楽しみたいと
泊まりはスパウッド観光ホテルをチョイス
ドライサウナは温度は96℃、狭いながらも良い感じ
水風呂は大体18℃くらいかな？？正確にはわからない…ただし、浴槽からのお湯の流れ込み問題は解決していました👍
そして運良く露天風呂ありの日だったので外気浴も楽しめた😋

サウナ 8分､8分
水風呂 3分､3分
外気浴 5分
休憩 10分
まだまだ蒸されたかったが夕食の時間が迫っていたため2セットで打ち止め。

さてさて川内町の美味しいご飯いただきます‼️
カンパーイ🍺

3連休の最終日は早めに桂木温泉へ
15時にはインし、洗い場は大して混んでないなと思いながらサ室へ入場。
なんと、みんなサウナ目当てなのね…
終始7〜9人でみちみちの状態。
サウナ 10分×3回
水風呂 3分×3回
休憩 10分×3回
帰りは湯冷ましながら番台のおばちゃんとラーメン談義🍜
サ飯がわりの焼肉食べてスタミナつけるぞ！！
今週は忙しくなりそうだから早く寝よう😋

休日の昼サウナ︎︎‼️

サウナ 10分×3回
水風呂 3分×3回
休憩 15分×3回
ミストサウナ 5分×1回

サウナは100℃越えでなかなか熱い
MAX10人は入れるだろうか…
水風呂の温度は不明だが、ちょうど良い冷たさ
アルカリ泉のトロトロのお湯が気持ち良かったです👍

また行きたいと言いたいところだけれども…誰かが書いていた通り先住さん達のサウナリテラシーは決して高くないのが残念😓