キマジメクランク

深夜の練習後、友人の粋な計らいで夢の公衆浴場 五色へ。

【コンディション】
サウナ:99℃
水風呂:17℃ (肌感)

サウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 5分×3

初めて入らせていただきましたが、最高でした！
熱々の高温サウナとキンキンの水風呂に癒されました。

スチームサウナも最初は体感65℃くらいだったのが、スチームで出した瞬間一気に熱々に！
スチームサウナもしっかり熱い良い銭湯でした！

〆は誘惑に負けてうどんを頂きました。
出汁がしっかり効いて美味しかったです。

1日に2回銭湯に行くスタイル！
締めはホーム銭湯、大正湯

【コンディション】
サウナ:94℃
水風呂:19℃ (肌感)

サウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 5分×3

週末の締めはホーム銭湯に限ります。

いつもは低めなのですが、今日は90度超え！
グッドコンディション！

日曜の夕飯前、やはり混み気味ですが、譲り合いの精神ですね(^^)

ゆっくり整えたので明日から頑張れそう(^^)

二日酔い…でも行きたい朝ウナ！
土日祝は朝風呂をやっているニュー清滝温泉へ。

【コンディション】
サウナ:100℃
水風呂:17℃ (肌感)

サウナ 7分 × 2
水風呂 1分 × 2
休憩 5分×2

久し振りのニュー清滝温泉、やっぱり良いですね。

お湯もしっかり熱めなので温冷浴にも最高！

二日酔いの弊害か、お腹の調子が優れなかったので渋々早めに退散。

リラックスできましたが、次回は体調整えてから来ます笑

朝起きて筋トレ後、延鶴で朝ウナ！


【コンディション】
サウナ:88℃
水風呂:17℃ (肌感)

サウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 5分×3

広いので体感的にはゆっくり入れる温度ですが、ロウリュウ後はしっかり熱い！

日焼けと整いを楽しんだら、予定の無いのんびりとした休日の始まり。

最高のスタートです！

仕事終わり、買い物ついでに極楽温泉でも行くかー！と思ったら定休日…
案ずる事なく近くの生野温泉へ。
ここも好きな銭湯のひとつです。


【コンディション】
サウナ:80℃
水風呂:17.5℃ (肌感)

サウナ 7分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩 5分×3

からの

主湯 1分 × 3
水風呂 1分 × 3


毎度思うのですが、ここのサウナは80℃とやや低めの設定。

なのに熱く感じます。

湿度がやや高めの設定なのかな。

銭湯の割には広々としたサウナなので人数をあまり気にすることなく入れます。

のほほんと整い、帰路へ。

また来ます(^^)

奇数日の仕事帰り…奇数日…タテバ！



【コンディション】
サウナ:100℃
水風呂:14℃

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 5分×3

からの

地獄風呂 1分 × 5
水風呂 1分 × 5
サウナ 6分 × 1
水風呂 1分 × 1
休憩 5分 × 1


3セット後に温冷浴、その後にもう1セット。

やっぱりタテバの水風呂は最高に冷やせます。

地獄風呂と極楽風呂の温冷浴ができる奇数日…やっぱりたまりません。

仕事でモヤモヤ気分。
サクッと流しましょう。
アムザの1時間コース！


【コンディション】
サウナ:92℃
水風呂:14℃

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 4分×3


やっぱりキンキンの寒冷壺風呂、最高に冷やせます。

偶然さんの整い椅子に座り西日滲む青空を見ながら…

すーっと嫌な気分が流されて行きました。


1時間コースですが良い感じにリフレッシュ出来ました✨

法事で京都へ。
時間を作って京都の銭湯サウナの聖地へ。

【コンディション】
サウナ:112℃
水風呂:18℃ (肌感)

サウナ 6分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩 4分×3

高温のカラカラサウナ。
そして地下水を使った水風呂、評判通り最高でした。普段と違って柔らかな肌触り…何というか最高です。

地下水なので飲めるというのも素晴らしいですね。

しきじもきっとこんな感じなのかな…

露天の整いスポット、昼前の日差しに照らされリラックスできました。

京都は地下水を使った水風呂が多いらしく、色々行ってみたくなりました。

期限が切れそうなクーポン券を使って太平のゆへ。

【コンディション】
サウナ:92℃
水風呂:14.5℃

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 4分×3

やっぱり14℃ぐらいの水風呂って良いですね！

キーンと冷える感じが本当に好きです。

露天には休憩スポットも多いのゆっくりできます。

昼間からからじんわりとした整いました。

今度は朝サウナ後に木津市場でサウナ飯でもしようかな。

またまた在宅ワーク終わりにホーム銭湯、大正湯へ。
花金はホーム銭湯からスタート。

【コンディション】
サウナ:80℃
水風呂:19℃ (肌感)

サウナ 6分 × 3
水風呂 2分 × 3
休憩 4分×3

珍しく夕飯の時間帯にサウナだけババ混み…

ここは譲り合いの精神でササッと済ませましょう✨

じんわりとした整いと週末への期待、それだけで充分です。

やっぱりホーム銭湯は最高です

仕事終わり、買い出しを理由に極楽温泉でリフレッシュ

【コンディション】
サウナ:84℃
スチームサウナ:65℃
水風呂:18℃(肌感)

サウナ 5分 × 3
スチームサウナ 5分 × 1
水風呂 1分 × 4
休憩 5分 × 3

極楽温泉のサウナは温度の割に体感が熱いので良い感じです。
スチームサウナも65℃と熱めの設定。

2セット目はしきじ(行ったことないけど)スタイルで
サウナ→水風呂→スチーム→水風呂→休憩を試す。

休憩は露天風呂か内風呂のへりに座って…


最高にリフレッシュできました。

仕事帰りにタテバ

奇数日なので高温サウナと地獄風呂が楽しめる日です。

【コンディション】
サウナ:99℃
水風呂:14℃(肌感)

サウナ 5分 × 4
水風呂 1分 × 4
休憩 5分 × 4

高温サウナからのキンキンの水風呂、やっぱり良い感じに整いました。

その後は軽めに温冷浴
地獄風呂 1分 × 3
水風呂 1分 × 3

いつも以上に熱く感じた地獄風呂でした。

最高にリフレッシュできました。