さかっち

2回目のぺぺルさんに、仕事休みだったので奥さんと来ました。🥰

10時45分頃に着き、身体を洗い温度で温めて、バレルサウナから、イン。

80度が心地よく、森林の香りがまた良い
8分後、水風呂で100秒、外気浴5分雲空で
涼しく感じ🤗

今回は白サウナで10分、5分位にオートローリュー発動　水風呂100秒、外気浴5分、とうとう雨が降り出し、さらに心地よい😇

2回繰り返して、終了。
前回よりは空いていた気がしましたが、ロビーに来てみると、混んでました。流石にぺぺル❗️

今日もぐっすり眠れますように💤💤💤
間違いなく、寝れます😇💤

一週間ぶり、ホームサウナ来ました

お盆も終わり、秋間近ですがキャンプのお客さんがまだちらほら見えますが、いつものように
マイペースで5セット

10分5セット
水風呂100秒
外気浴5分5セット
秋の海風が気持ち良く過ごせます。

来週で8月も終わり、秋サケ漁が始まります。
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤💤🥰

ホームサウナに帰って来ました

お盆休みに帰郷していて、本日ホームサウナにやって来ました。いつもより時間が遅い入浴ですが、キャンプ客で浴室は満席状態ですが、サウナは2から3人位でした。

8分10分10分3セット
水風呂いつもより、やや温め100秒
外気浴5分3セット

ぐっすり眠れましたよ🥰💤💤💤😇
やはり、ホームサウナが一番かな？

帰省最後のサウナ来ました。

根室最後のサウナ入る為、みなと湯にやって来ました。地元のお客様で、魚の漁について話が
飛びかってました。

６分8分10分3セット
水風呂100秒3セット
外気浴5分3セット
ととのいましたよー♪

明日、帰ります。また、初山別の岬の湯が恋しくなってきました。
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤

帰郷の為、別海ふるさと交流館にやって来ました

お盆と夏休みのお客さん(自分も含め)沢山のお客さんで賑やかなでした。
8分✖️2セット　10分✖️3セット
水風呂90秒
外気浴で5分5セットととのいましたよー♪

また、お正月に来ます🎍👍
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤🥰

仕事終わりに来ちゃいましたよー♪

今日は仕事終わりに来てしまいました。😅
今日から、段々暑い日が続きます。
毎日、寝苦しい夜が続きます

５分8分６分７分　４セット
水風呂100秒
外気浴５分ととのいましたよー♪😇

来週から、お盆休みが始まります。
お墓参りに道東方面に帰郷します。
別海方面や中標津方面に、遠征サウナ予定してます。

今日もぐっすり眠れますように♪💤💤💤

久しぶりに、ホームサウナ来ました

外の公園で祭りが開催されていた為、お客様が沢山お風呂に入ってました。😅

3セット10分
水風呂100秒3セット
外気浴５分、風が生温く癒されてました。

今日もぐっすり眠れますように♪💤💤💤

８時位から花火大会あります。今年初めてです。楽しみ😊にしています。

しばらくぶりの、てしお温泉夕映

数年ぶりに、来ました。余りの期間が空いているので、わからない位です。すっかり施設のシステムが変わり過ぎて困惑。脱衣所からは今まで通りでした。

身体を清め、温泉に浸かり、いざサウナ室。
中は3段広くて言う事なし。
90°位で安定した温度に10分蒸され、5セット
水風呂若干温め、100秒、5セット
外気浴10分、風温め5セット

人が疎らで、癒されてフィニッシュ

本日もぐっすり眠れますように💤💤💤😇

本日も遠征サウナ、ちっぷ-ゆう&ゆに来ました
外ではイベントで駐車場がいっぱいですが、サウナは疎らでした。人がいなかったせいか100°位から始まり終わり頃で90°位になりました。

浴室は広くて、ゆっくり蒸されますね。
14時位には人が増えて来たので、４セットにしてフィニッシュ😇

５分から１０分蒸され４セット
水風呂冷たくて６０秒
外気浴５分から10分、風が生温でしたが気持ち良く過ごせました。👍

明日は人間ドックです😅

今日もぐっすり眠れますように💤💤

休みだったので、遠征サウナ来ました☺️

車を1時間30分走らせ、奥さんとヤムワッカナイ温泉港のゆに、遠征サウナ来ました。
時間帯が良かったので、２.3人位で、サウナ室に入れましたよ。🥰

サウナ室は88°前後でしたが、５分位ではじめは、出て来る位、玉汗。
水風呂は１６°前後で少し温め。
外気浴は風が若干強いが、気持ち良ったです。

5分から10分、
水風呂100秒、
外気浴５分、
5セットいただきましたよ😇

今日もぐっすり眠れますように💤💤💤
月曜日は人間ドックです。どんな結果になりますか？😅

はじめまして、きよら様。

前から気にしていた、きよら来ちゃいました🎊
モール泉は良いですね。流石にサウナ室は広いので、人の出入りと、水風呂、外気浴スペースを確保するのに苦労しました。これも経験ですね。
５分から10分、7セット
水風呂５０秒
外気浴５分位

本日もととのいましたよー♪
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤🎉

一週間ぶりのサウナ来ました😊

連休初日に朝寝坊して、ドライブがてら出掛けていけず、朝から、洗車して午前中を過ごし、
ホームサウナに来ました。

3セット目までは、ソロサウナ
４セット5セット目には激混みしだしたので、終了しました。

キャンプ場は大盛況で、15時過ぎにはその人の波で、激混み。

１０分5セット
水風呂100秒
外気浴５分5セット

今日も風が心地よく、明日は早起きして出掛けます。
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤😇

仕事終わりに、旭温泉サウナ頂きました🥰

出張帰りに旭温泉、サウナ来ました♪
人は疎らで、サウナ室には、２から３人で高温で５分、８分、５分、水風呂70秒
3セットにて終了。

外気浴で風が心地よく、今週の疲れ取れました。😇

昨夜もぐっすり眠れましたよ。💤💤💤😊

仕事終わりに平日サウナ頂きました♪

仕事終わりに、ホームサウナに来ました🥰

平日の割りには、混雑しています。近くのキャプ場には、テントが沢山

２から４人位で４セット8.10.10.8分
水風呂100秒
外気浴５分４セットにて終了。

外気浴中に、キャプで訪れている年配の方と話、心地よい風のなかでととのいました。
今日もぐっすり眠れますように♪😇💤💤💤

今日は寝不足だったので、地元の旭温泉に来ました。土日は初山別の岬の湯が混んでいそうなので、ズバリ激空き状態

旭温泉に来るのは久しぶりなので、ゆっくり蒸されてきました。😇

７.8.8.10.8.６分の６セット
水風呂が一人サイズのバスタブで20秒
外気浴ベンチ椅子で心地よい風と日光浴

昨日の寝不足と、今日もぐっすり眠れますよう💤💤💤😇

本日は、ホームサウナ頂きました♪

日曜日なので、ホームサウナやって来ました。
前回来た時は土曜日だったので、今日はやや空き状態でしたが、４セット目辺り、(１７時過ぎ)
段々混み合って来たので、5セット目にフィニッシュ😊👍

時間差攻撃で、ととのいましたよー♪
10分5セット
水風呂12°(昨日の中川ポンピラより、冷たいので👍)
外気浴５分5セット
湯船に浸かり、バイブラで、上がり

明日から、一週間頑張ろ！
昨日もぐっすり眠れました😇💤
今日もぐっすり眠れますように💤☺️☺️

先週に引き続きポンピラアクアに来ました

今週も仕事終わりに中川ポンピラアクアに来ました😊

夕方なので、地元の人々と宿泊者で、洗い場
湯船にはそこそこに人がいましたが、サウナは3人位で過ごす事が出来、

４セット10分
温めの水風呂２分４セット
洗い場の椅子でととのいましたよー♪😊👍

６月だと言うのに、暖かくなっていないので、
仕上げに湯船でフィニッシュ

今は布団に入りながら、投稿しています。
今日もぐっすり眠れます💤💤💤🌸
おやすみなさい💤

久しぶりに、中川ポンピラにやって来ました

朝から天気がいいので、車を洗車して拭き上げて終わりに近づいて来ると何やら雲行きが怪しくなって来ました😅

天気予報より早く、雨が降っ出来ました😭
夜には降ると行っていましたが、、。

汗もかいたので、中川ポンピラへ

先週から、ホームサウナ初山別が激混みの為、中川にしました。予想通り、激空きで一人でサウナ頂きました♪♪

5セット8分、90°前後
水風呂は若干温めですが、２分5セット
浴室の椅子にて、５分ととのいました

自分のペースで入れるのが、1番です☺️😊
明日から仕事頑張ります。

今日もぐっすり眠れますように💤💤💤😇

一週間の疲れをホームサウナでリセット

一週間の疲れを取りにホームサウナに来ました
先週から、土日は激混み😅

5セット10分
水風呂100秒5セット
外気浴５分😇
ぼーとして、海を眺めて心地よい風でリラックスしました。

今日は部落のお祭りで夏を感じ、お日様が長く
なったな🌸

今日もぐっすり眠れますように♪💤💤

ホームサウナ激混み

天気がいいので、今年初の家の外で、お昼から焼き肉しました。肉を食べ終えたのでホームサウナにやって来ました。♨️

最初は3人位で８分
水風呂100秒
外気浴５分🥰

2セット、3セット４セット
４人位10分✖️3
水風呂100秒3セット
外気浴５分から７分👍

混み合って来たので
ラスト
5セット目、６人位
１０分
水風呂100秒
外気浴１０分😅

キャンプ場も混んでいるようで、テント🏕️沢山
これからは、土日は混みますね。

今日もぐっすり眠れますように♪💤💤💤