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2024.03.11

11回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

月曜は定例のホームサウナ、ROOFTOPへ!
いつも朝と夕方がルーティーンだけど、今日は夕方前と夜に!
昼前の天気も気持ちくてよい!

夕方前サウナ
サウナ:10分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回

夜サウナ
サウナ:10分×2回
水風呂:3分×2回
外気浴:10分×2回

夜空を見ながら総武線のガタンゴトン。ととのったぁ〜!
あざした

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17

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2024.03.10

8回目の訪問

久しぶりに元ホームサウナへ。
安定感あるわー、熱さも水風呂も、ちょうどいい。
ちょうど良すぎてトトノウ前に爆睡。。

サウナ:12分×2回
水風呂:2分×2回
外気浴:15分×2回

寝ころび湯から日曜の真っ青な空が好き過ぎる。
またきます♨️

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13

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2024.03.07

10回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナの日!仕事で諦めてたけど、諦めつかずにホームサウナに1セットととのい!!限定ステッカーももらえて、とっても幸せ🥺

サウナ:10分×1回
水風呂:3分×1回
外気浴:7分×1回

タイミングよくアウフグースも!!全然耐えれず全体の1/3も満たないと思われるタイミングでサ室から退散…!

昨年から始めたサウナ。
まさかサウナの日を意識して行きたい!と思ってるなんて考えてもなかったなぁー。

あぁ、サウナに入れる事が幸せ🥺🥺🥺

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15

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2024.03.05

9回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

今週初のホームサウナ。ルーティーンで本日は朝と夕方に分けてサウナ。

朝サウナ
サウナ:8分×2回
水風呂:30秒×2回
外気浴:3分×2回
気温が低いからか、極寒…!でも筋トレ後のサウナは気持ちよか!

夕サウナ
サウナ:12分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回
ロウリュウからの雨サは最高過ぎた、、、

合法ド◯ッグだ、、、雨サにハマりそう。
今日もめーっちゃあざした

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17

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2024.03.04

5回目の訪問

八王子に用があれば寄るしかない!我が元ホーム竜泉寺!極楽湯からのハシゴサウナ!

サウナ:12分×2回
水風呂:3分×2回
外気浴:5分×2回

はぁ〜気持ちよかった、また明日から頑張るぞ!

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18

and

2024.03.04

2回目の訪問

八王子に用があり、ついでに高尾のコワーキングスペースに。さらについでに時間が空いたのでサウナに!

サウナ:12分×2回
水風呂:3分×2回
外気浴:4分×2回

ちょこっと時間にchocoSAUNA!

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14

and

2024.03.02

1回目の訪問

宿泊施設で無料券いただけて、せっかくだしと思い訪問。そもそもサウナがある事すら知らず。

サウナ:12分×1回
水風呂:3分×1回
外気浴:2分×1回

嫁が待ってるから長居は厳禁!
4人と小ぶりなサウナでしたが、水風呂も含めて想像以上に気持ちよかったぁ!

ありがとうございました!!

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13

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2024.02.26

8回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

本日も朝からROOFTOPへ。
ROOFTOPって8:00-OPENだよな…?8:10に入室して既にドライヤーしている方多数と遭遇。なんかイベント的な!?

▼朝サウナ
サウナ:8分×3回
水風呂:1分×3回
外気浴:3分×3回

▼夕サウナ
サウナ:15分×2回
水風呂:2分半×2回
外気浴:10分×2回

夕方サウナ激ごみ!なにごと!?
来てる方の統一性も特になく、なんでこんなに混んでるんだ!?

朝から不思議な1日。ともあれあざした

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25

and

2024.02.25

7回目の訪問

昨日3連休の中日を狙って混み混みの大失敗。
最終日の今日、午前狙ってリベンジ!めーちゃ空いてる!やた!

サウナ:12分×3回
水風呂:12分×3回
外気浴:5分×3回

夜の様にねころびの湯から月は見えないけど、雨サで足元を自然に冷やされながらととのうのもまたそれもいい。

朝から最高でした、また来ます🫡

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13

and

2024.02.24

6回目の訪問

久しぶり、花小金井店。
3連休初日と最終日は絶対混んでると踏んで、中日の夜に訪問。めーっちゃ混んでるやん。

サウナ:12分×3回
水風呂:3分×3回
外気浴:5分×3回

ともあれ、いつも通り寝風呂から見える月を見ながら外気浴は最&高!
また明日リベンジ。

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5

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2024.02.23

4回目の訪問

八王子用事ついでに竜泉寺。

サウナ:12分×4回
水風呂:2分×4回
外気浴:3分×4回

今年一の寒波らしい!寒い!!
最後はお風呂でうたた寝して終了。

また寄ります。

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24

and

2024.02.22

7回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

本日、2度目の、サウナだー!rooftopだー!
最近ルーティン化してきた。
朝サウナ→6時間仕事→夜サウナ。

サウナ:12分×4回
水風呂:90秒×4回
外気浴:10分×4回

仕事あとのがええ感じというか、気持ちというか、スッキリするというか、ええ感じやねん。語彙力なくなるぐらい気持ちええぇぇえぇえ。

またランチ開拓したよ、美味しかったよ!!!
そば!!!

また来週も行くぜ、rooftop。じゃあな。

天せいろ、炊き込みご飯、卵焼き

そばも美味いけど、炊き込みご飯まじでうまい。生姜入ってて身体温まる!

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16

and

2024.02.22

6回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

2日振りのROOFTOP。もう家や、家。
今日も雨降りしきる中、朝からお邪魔しています。

サウナ:9分×2回
水風呂:30秒×2回(15℃)
外気浴:3分×2回

偶然じゃなくて安定安定。気負うことなく、ただサウナを楽しみ、来れてる事に感謝🙏
ばりばり仕事進捗させて、ランチ開拓して、夕夜にまたサウナ!!

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28

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2024.02.20

5回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

今日も今日とて、RoofTop!
お世話になり過ぎて、ホームサウナもこちらに変更✅

あさサウナ
サウナ:10分×3回
水風呂:2分×3回(15℃)
外気浴:3分×3回

仕事おらおらおりゃおらおらおりゃ!
新規中華屋ランチ開拓!おりゃー!

よるサウナ
サウナ:12分×3回
水風呂:3分×3回(12℃)
外気浴:5分×3回

そういやMonsterサウナ絡めた堪能プランなるもんがあるらしい。web上には情報開示されてないのが素敵な戦法。
今日もおつでした

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16

and

2024.02.19

5回目の訪問

オープンから突撃してサウナ二毛作!
と意気込んで車を走らせたらまさかのゲキゴミ渋滞🙈30分遅れの9時半到着🤨

サウナ:10分×3回
水風呂:30秒×3回
外気浴:4分×3回

一旦仕事集中。
PCメガネ忘れて、目の限界で早めの2回目。

サウナ:10分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回

てか同じ施設を1日複数回利用の場合は、サ活も2回に分けた方が適切かも🧐
平日は空いてて好き!今日は特に空いてたからもっも好き!また来ます🧖‍♂️🧖‍♂️
アイコン、ロッカー購入に伴いゴーヤに変えた

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24

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2024.02.18

1回目の訪問

社員旅行ついでに訪問!
夜が思いの外早く閉店で間に合わず、朝5時起きで訪問!

サウナ:14分×3回
水風呂:3分×3回
内椅子:5分×3回

外壁工事で外気浴はできず。。ロケーション良かっただろうなぁ!!それでも朝一サウナ気持ちよかた!

あざした伊藤!

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22

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2024.02.15

4回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

もう、ホームよ。ROOETOP。
頭稼働な日だったからか、ととのったぁぁああぁあぁぁ!!!

サウナ:12分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回

気温が高いものあって水風呂もちょうどええ!!
夜は工事音もなく電車のガタンゴトンもちょうどええ!!

かぁー!気持ちよかぁー!
また来週!

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22

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2024.02.13

3回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

オープン直後から突撃!朝サウナは午前中の稼働を上げてくれるから好き!

サウナ:12分×4回
水風呂:20秒×4回
外気浴:10分×4回

ROOFTOPの水風呂15度ってほんと??毎回震え死ぬそうになるぐらい寒いてwでも癖になってやめられない!3分ぐらい耐えれる温度の水風呂も欲しい…。修行が足りんのかな。

サウナ終了後は鬼稼働!よっしゃー頑張った!サウナも仕事も2回戦!
と思ったら混雑で待ち😭今日は男性側サウナが使えないから混んでるらしい😭
最近そこそこお世話になってるから許してあげようROOFTOP😑😑😑

また来週お邪魔します!

手打ちそば 雲龍

ランチ限定牡蠣なんちゃらそば、ミニ天丼

撮影タイミング間違え過ぎ。そば屋なのにそば写ってない。旨い!

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19

and

2024.02.12

3回目の訪問

久しぶりの元ホームサウナ。
八王子用事のついでに朝からバズーカロウリュを受けに。

サウナ:12分×4回
水風呂:2分×4回
外気浴:10分×4回

ここは絶対に整える場。のはずが本日はうまくトトノえず。ちょっと消化不良。サ道でもあったけど、気にしない気にしない。そういう時もあるよね。

変わらず好きな竜泉寺八王子みなみ野店。またきます。

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and

2024.02.11

5回目の訪問

ただいま、ホームサウナ。
頻度からするとホームサウナでもなんでもない。
久しぶりに訪問して、サウナ温度も水風呂温度もちょうどよかった👍やっぱりホームだな。

サウナ:12分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:15分×3回

筋トレ後に向かったからなのか、初めて外気浴で気絶する様に寝てしもた。気持ち良かったなぁー。
ともあれ、あざした

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