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and

2024.05.22

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

ととのい椅子はないけど、ととのい山が目の前に広がる。
これだけで幸福度が高いし、ととのい度があがる🤤

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2

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2024.05.21

23回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

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2024.05.19

7回目の訪問

疲れを取りに竜泉寺に。
1セット目がバズーカのタイミングで入りけちょんけちょんに🥲

サウナ:8分×3回
水風呂:1分×3回
外気浴:15分×3回

5歳ぐらいの子が、掛け湯を見事に外し続けて全く掛かっておらず、最後に一言「きもちぃー」。
うそつけぇ!んな訳あるか!

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16

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2024.05.16

1回目の訪問

初訪問。
朝からコワーキングでお仕事、大きめ受注した褒美で立川近辺で検索。
タクシー15分でそこそこ大きな施設で温泉も入れる所探してたらヒット。

昼間のスーパー温泉とだけあって、おじぃちゃんの楽園化。
温度計をみると95℃っぽいけど、湿度が低いせいかそこまでの熱さは感じない。
水風呂も17℃ぐらいかなー。
ぼんやりゆっくりするにはどちらも、ちょうど良かった。

何より良かったのは外気浴。
カンカン照りの太陽に照らされ、見えるのは森林と空!
めっちゃ気持ちよく整えたー!また近く来る時あれば是非に!え

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

てか立川って案外サウナないんだな。Monsterできる前の吉祥寺みたいな気持ち。

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18

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2024.05.15

1回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

初毎日サウナ。ハシゴサウナでくる様なとこじゃなかった。
なんだよここ、最高かよ。

リツワタナベの演目に全く耐えれず。出直します。

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27

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2024.05.15

22回目の訪問

水曜サ活

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:8分×3回
水風呂:1分×3回
外気浴:15分×3回

最近はトトノイまでが速くて、そして長い。疲れてんのかな。

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19

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2024.05.14

3回目の訪問

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2024.05.13

21回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

サウナ:8分×3回×2
水風呂:1分×3回×2
外気浴:10分×3回×2

サウナ頻度減ったからか、最近全然耐えれない。。
という事はタイパいい。サウナにタイパとかいらんけどな。

またきまふ。

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26

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2024.05.12

6回目の訪問

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2024.05.08

20回目の訪問

水曜サ活

ROOFTOP

[ 東京都 ]

久しぶりのサウナだぁー!!!ホーム!
サウナはやっぱええわ。1回だけのはずが、入りた過ぎてサウナハット購入して2回戦目。それぐらいサウナええわ。

きもちよかた!

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19

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2024.04.18

19回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

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2024.04.17

18回目の訪問

水曜サ活

ROOFTOP

[ 東京都 ]

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2024.04.15

17回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

今日はサウナ日和!気持ちえ!
混んでるっちゃ混んでるけど、埋まらないほどの混み具合。

外は昼間は風もなく曇り空。
たまに差し込む太陽が水風呂で冷やした身体を、ポカポカに温めてととのいへ。

夕方は少し寒空の外気浴。
仕事稼働したあとだからか、身体の温まりが早く全く寒さを感じない。むしろ疲れた脳を癒すかの様にととのいへ。

今日もありがとうございました!

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22

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2024.04.10

16回目の訪問

水曜サ活

ROOFTOP

[ 東京都 ]

えっらい混んでた!午前も夜も!

午前サウナ
サウナ:8分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回

夜サウナ
サウナ:12分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回

サウナの中の何かで火傷した😭気をつけて🥲

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22

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2024.04.08

15回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

今日も安定のルーフトップ。春から夏に変わる、この絶妙な気温の外気浴が心地良すぎ。

昼サウナ
サウナ:8分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:15分×3回

夕サウナ
サウナ:8分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:15分×3回

いつもよりサウナ時間短くても、きっちりトトノイ。
あー、気持ちよかった。

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17

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2024.04.04

14回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

2日連続ほーむ。気持ちよか、サウナシアワセ。
仕事も捗って、整いまくって最高すんぎ。

午前サウナ
サウナ:10分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:10分×3回

夕方サウナ
サウナ:10分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:10分×3回

また来週。

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14

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2024.04.03

13回目の訪問

水曜サ活

ROOFTOP

[ 東京都 ]

ふむ、ほーむ。
サウナ自体、久しぶりな気がする。

サウナ:10分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回

そしてサウナを行かなくなって微妙な風邪気味に襲われた。
ふむ、どんなに忙してもやっぱりサウナに行こう!

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7

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2024.03.25

12回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

ほーむ!ほーむ!ほーむ!
昼過ぎサウナは空いてて、はぴ!

サウナ:10分×3回
水風呂:3分×3回
外気浴:10分×3回

きもちえ!

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23

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2024.03.24

9回目の訪問

久しぶり元ホームサウナ。
朝嫁さん送ってサウナ直行。

サウナ:12分×3回
水風呂:1分×3回
外気浴:5分×3回

日曜夜は空いてるはずが今日はそこそこ混み。
ここの寝風呂は1番好き。空が見えてとっても心地良い。
うとうとしていると肌寒さから目が覚めサウナに戻る合図。
これを繰り返すと3回で少し身体が冷えてサウナ終了の合図。

今日もあざした!

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13

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2024.03.11

11回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

月曜は定例のホームサウナ、ROOFTOPへ!
いつも朝と夕方がルーティーンだけど、今日は夕方前と夜に!
昼前の天気も気持ちくてよい!

夕方前サウナ
サウナ:10分×3回
水風呂:2分×3回
外気浴:5分×3回

夜サウナ
サウナ:10分×2回
水風呂:3分×2回
外気浴:10分×2回

夜空を見ながら総武線のガタンゴトン。ととのったぁ〜!
あざした

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