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2024.03.11

11回目の訪問

月曜は定例のホームサウナ、ROOFTOPへ！
いつも朝と夕方がルーティーンだけど、今日は夕方前と夜に！
昼前の天気も気持ちくてよい！

夕方前サウナ
サウナ：10分×3回
水風呂：2分×3回
外気浴：5分×3回

夜サウナ
サウナ：10分×2回
水風呂：3分×2回
外気浴：10分×2回

夜空を見ながら総武線のガタンゴトン。ととのったぁ〜！
あざした

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