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今日はサクッと3セット。安定の発汗でととのいました。やっぱり、ここのコンディションはスカイスパを思い出させてくれる。1段目でも発汗早く、2段目だと体がぽかぽかあったまる。

水風呂は強バイブラのオーバーフロー。水質もやさしい感じがして良き。日曜の夜の時間は結構人が多いのね。サウナ室はほぼ満員でした。

#ナイスサウナ同盟 久々の活動は朝からの今井湯で。

炭酸泉、ミルク風呂が最高すぎて、体の疲れが吹き飛ぶ。

サウナはさくっと4セット。時間は最大6分といつもより控え目に。乾式サウナで体の心から発汗。

水風呂は15度。軟水のおかげで、冷たくも入り続けていられるベストコンディション。しっかりととのいました。

宮城湯、ほんと好きになってる。今日は1階。個人的に1階の方が好きかも。サウナ、水風呂、シャワー、休憩用の丸太の導線が完璧。

サウナはいつもの昭和なBGM。大いにアリ。3分もすると発汗が止まらなくなるサウナ。アチアチで湿度の高いサウナで、すぐに汗をかきたいときはベストなコンディション。

水風呂は20度だけど、バイブラのおかげで体感18度。冷たくて、長く入っていられるベストな水温。オールシーズン入りやすい水風呂なんじゃないかというところに、抜群の安定感を感じる。

水風呂をあがるとすぐに休憩用の丸太。これがまたオツなもので、すぐにととのえる。5セットで全身にゆるくあまみがでたのは、ととのった証拠。

最後はメタケイ酸の天然温泉。半身浴用のぬる湯があって、これがぴったり。奥に1人で足を伸ばせる空間があって、そこがマインドフルネスのための絶好の空間。

また来ます、と前も書いた気がするくらい、また来ること確実なサウナ銭湯です。

日曜は朝から空いているので、オープンの時間とともにチェックイン。今日は露天の日。ただただ、ととのいました。

サウナ水風呂で4セット。今日はBGMなしの無音サウナ。セルフコンパッションとマインドフルネスの二枚柱で、いまここに集中する時間が取れた。

水風呂は20度。オーバーフローで長く入れる水温。入るたびに、喜びを感じる。ブクブクし続ける弱バイブラの水風呂はやっぱり好き。あふれつづける水風呂って唯一無二だ。

そして、露天の丸太に座って外気浴。目を閉じると外の光を体全体で受け止めるような感覚に。開放的な空間で何も考えずに、ただただ過ごすことの大切さを知る。メタケイ酸豊富な露天風呂に入ってシメ。

1階、3階、いずれのサウナ水風呂も好きだ。また必ず来ます。

ずっと気になっていたひろいサウナに初探訪。ここ、60歳になっても訪れたい場所だな。来ていたみなさんがこんにちはーとお互いにあいさつをしていて、この地に根付いたコミュニティとしても機能しているのではないかと感じた。

噂どおりの昭和ストロングなサウナ。1段目でもすぐに汗が出てくるし、2段目に座ると鼻先がチリチリと熱を感じる。これですよ、これ。8分ぐらいでばっちりと全身の奥の奥から発汗する。

水風呂も評判どおり。やばい、気持ちよすぎる。下の段のシュワシュワな水風呂に全身を投げ出すと、もうそこには幸せしかない。多幸感に包まれまくる。常時勢いよくオーバーフローする水風呂、入るたびによみがえることができる。

そして、フリーダム。浴室を出たらみんなお酒飲んでるし、野球やオートレースのテレビを囲んで、会話が生まれている。二階はリクライニングシートがいくつかあって、カーテンが時折そよぐように風が入ってくる。懐かしいにおいがした。

結局、5セットを堪能しました。最近はよくて4セットなのですが、体が5セット目を求めていた。水風呂はほんとうに最高。ストロングサウナはあまり好んで入らなかったけど、一気に好きになった。また、必ず来ます。

外気浴ができて、サウナの湿度があって発汗がよく、かけ流し18度の水風呂。とても好きな銭湯サウナを見つけてしまった。

今日の昼間は30度超え、初夏を感じるとともに外気浴したい欲が高まりまくり。夕方から日が暮れる時間帯に来れたおかげで、4セットごとにそれぞれ外気浴の景色が少しずつ異なった。最高。

水風呂はかけ流しが気持ちよく、京都の白山湯を思い出してしまった。18度は冷たすぎず、ぬるすぎずで、長く入れる素晴らしい水温。

外気浴、サウナ、水風呂、どれもほどよく、とがっているところはないかもしれないけど、安定してととのえる銭湯サウナ。また来ます。

朝から最高のサウナ水風呂。3セット、マインドフルネスの時間。今日の水風呂は14度、やわらかい軟水なのに、強バイブラのおかげで芯から冷える。大好きな銭湯の一角である。

安定の発汗をいざなってくれるサウナ。今日は水シャワーでしっかりと体をしめてみた。ここのサウナ、何度も言うけどほんと好きだ。

おとなの遠足で来訪。薬草サウナ3セット、フィンランドサウナ2セット、最高の水風呂と令和元年のゴールデンウィークを最高のサウナ体験で始められた。

薬草サウナはコンディション抜群で、スチームの出口と2段目はやばい熱量。5分でバッキバキに発汗。フィンランドサウナは1段目はまずまず、2段目は120度を体全体で受け止める。

水風呂は一言でいうと美しい。ひかりの乱反射、全人類に適した水温、水風呂の滝の音。すべてがととのいへのいざない。

今日は薬草風呂で締め。上がった後に体がぽかぽか。乾燥肌気味なのですが、薬草風呂にしっかりと浸かってみたところ、肌の調子がとてもよく、体が潤っている感じがある。今までサウナ水風呂の往復だけで締めていたけど、思わぬ発見。これからは、必ず最後は薬草風呂でしめよう。

ありがとうしきじ。また来ます、必ず。

人少なめ、室内熱め、水風呂のキレ良し、というわけで、久々にサウナセンターでととのいました。6分、6分、8分、ロウリュありの12分と、理想的なセットのこなしかた。バッチリととのいました。

清潔なボナサウナ、地下水の水風呂、大好きなセッティング。金春湯をほうふつとさせる。多湿なおかげか、数分でしっかりと発汗。ボナサウナは体全体がしっかりとあったまるので、とても好き。

20度表示の水風呂なのに、キンキンに体に沁みわたっていく。体の芯まで冷えるのに、ずっと入っていられる。そして、オーバーフローで常に清潔な水が出てくる。

いいサウナ銭湯を見つけ、心も体もととのいました。