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今日はストレス＆肩凝りMAXでしたので、
そんな日は、黙ってサウナチャ〜ンス👍

3セットでカラダもメンタルも、トトノイました〜😌♨️

今日もホームサウナへ🧖
イオンウォーター飲みつつ、
のんびり4セット♨️
3coinsとサウナイキタイのコラボサウナハット（¥1,000）買っちゃいました♪

今日もジム→サウナ🧖
3セットでととのいました☺️
最近肩こり、頭痛がひどいため、サウナで代謝・血流を良くしたい😓

ゴルフプレー後にサウナ。
温度は低めかな。
汗をしっかりかくまでは時間がかかりました。水風呂もぬるめ。
ゴルフ後なのでなんでも気持ちいいですけど😄

今夜は行きつけの、のつけ乃湯♨️へ。
お湯もいいし、サウナも広くてお気に入りです。水風呂も冷たくて深いのでお気に入り。
3セットで整いました☺️

日曜日13時に入浴。
サラサラした天然温泉と、8人くらい入りそうなサウナがあります。
湿度は低めです。
水風呂がなかなか冷たくて、その後の外気浴も気持ちよかった。
椅子の数が少ないかな。