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この日も訓子府町スポセンでクライミング🧗からの温泉でサウナ♪
セット健康400円✨
外気温はマイナス10℃弱。
しっかり　あまみ連発でした😌

うなぎ小丼

自宅にて、ふるさと納税で届いた浜名湖産うなぎで小丼に♪

訓子府スポセン後に、セット入浴券で300円で温泉とサウナを楽しんで来ました♪
常連さんに紛れてサ室の上の段でしっかり温まり、15℃以下の冷たい水風呂でキュッと毛穴を締めて、氷点下の外気浴。

久しぶりにあまみが出現😆💖
いやぁ、300円でこんなにととのっていいのか北海道！　最高です。

あ、またきつねちゃんを見てきました🦊

新年明けましておめでとうございます🎍⛩
年末年始は、羽田空港での事故の影響も受け、バタバタでした😓
ということで、やっと2024年のサ活開始♨️
JINSサウナメガネを初めて実践投入しましたが、快適👓✨

ホームでしっかり4セット。
仕上げに温泉でつるつるに。
やっぱいいわここ｡ﾟ(ﾟ＾艸＾ﾟ)ﾟ｡

すき家 39号北見大町店

白髪ねぎ牛丼♪

この時期がやってきました♪ サ飯白髪ねぎ牛丼、サイコー！

札幌出張にて、今日のお宿はこちら。
サ室は木の香りが強くGOOD。
セルフロウリュ出来てさらにGOOD。
4段目まであり、好みの熱さを楽しめます。
水風呂と、ちょっとイイととのいイスも良く、気持ちよくととのえました🥴✨

次回はニコーリフレ泊👍
札幌最高🤤　

※画像はHPより引用

らあめん新

味噌ラーメン

甘めで、さっぱり目のしょっぱくない味噌ラーメン。　好みでした♪

スタンプ貯まったので、無料で利用☺️
完全貸切で3セットきっちりととのいました♪ やっぱり空いてて静かで、1人ロウリュウできて、インフィニティチェアでしっかりととのえるサウナ、最高です。
ホームサウナ　チェンジかな😁

JINSでサウナメガネ注文してきました♪

ラーメン山岡家 北見店

プレミアム醤油とんこつラーメン

シャキシャキたまねぎ、歯応えのある三陸産わかめ、スープ、サ飯に最高なラーメンに仕上がってます✨

単身赴任クリぼっちにて、今日もジムトレ→サウナ♨️
水風呂も冷たくていいカンジ。
セルフロウリュも楽しめたし、相変わらずインフィニティチェアだとととのいまくるし、本当に落ち着けるサウナです。

5回行ったので次回は無料サービスだ♪

しかし今日は寒かった🥶

今日はとても空いてました♪
ほぼ貸切状態で、セルフロウリュウの蒸気を楽しみました😌
今日は寒かったので水風呂もキンキン✨　

そしてやっぱりインフィニティチェアをリクライニングすると5分くらいでBPM60台まで下がって頭がスーッと整いまくる感覚があります。　スッキリ😌✨

今日は三頭筋&足トレからのホームサウナ♪
やっぱりここのサ室も深めの水風呂も、泉質も、それでいて470円なとこも大好きです。
サ室は3段目の暑さが好き。

あれ？？　昨日と全く同じ投稿だ笑
トレの部位だけ違う、そんな土日が大好きです😝　明日からまた仕事頑張ろう💪

今日は胸&肩トレからのホームサウナ♪
やっぱりここのサ室も深めの水風呂も、泉質も、それでいて470円なとこも大好きです。
サ室は3段目の暑さが好き。

地味にポイント高いのがロッカーが大きいこと。たまに縦長のほっそいロッカーのところがありますが、あれ使いにくくて苦手です🤣

すき家 39号北見大町店

炭火焼きほろほろチキンカレー

その名に恥じぬ大ぶりなほろほろチキンが、カレーに最高に合います。 やっぱサ飯はカレーだな🤤

初めての置戸ゆぅゆ♪
施設全体が新しくて広くて、いいですね。
今日は貸切状態でサウナも温泉♨️も楽しめました。
サ室はなかなかの暑さで、1セット目は足の指先がチリチリしました💦　
それと、乾燥肌の私には、もうちょっと湿度が欲しかった😢　

水風呂や、温泉は良かったです♪
なんだかんだ、4セットキッチリ👍

外気浴は今日は寒すぎたので屋内のトトノイイスにて😌

お食事処 一福

タレカツ丼

タレが甘くて、カツの衣がサクサクで、ご飯🍚が進みました🤤 小鉢2つも付いて900円はリーズナブル♪

今日はアウフグースイベントでした♪
アロマの熱波、心地よかったです！

◾️1回目　
　1曲目　ヒノキの香り
　2曲目　シトラスの香り

◾️2回目　ハッカ＋シラカバ＋トドマツ
　1曲目　富良野産　ラベンダー🪻

サ室は毎回満席でした。モンスーン赤野さん、ありがとうございました🤤

サ飯は常呂産ホタテのバター醤油炒め✨

今日は訓子府町のスポーツセンターでクライミングをした後、すぐ近くの温泉保養センターへ。3日連続サウナ、幸せ🤤
スポセンと入浴券セットでなんと400円😳
サウナは温度高めで、しっかり汗かけます💦　そして水風呂はキンキン😳
温度差でととのいやすいです✨

2日連続サ活できて幸せ😌✨
3セット🤤💦で1週間の疲れをリセット。
ととのいサ菓子はおだんご🍡

12月10日はアッセデールのアウフグースイベント参加しちゃおっかな〜😏

ジム→サウナの幸せコンボ💪
3セットでしっかりととのいました🤤

サ飯はネギ玉牛丼♪
サウナの後は特にうまい😋

札幌出張で、寝床はこちら✨
ウェルカム夕張メロンゼリーは嬉しい😋
朝は風呂上がりのピルクルのサービスあり。

サ室も好きな湿度、そして良い香り⭕️
朝ウナだったので、活動スイッチを入れる、トトノイなしショート1セットでした☀️
向かいのプレミアムのサ室も追加料金なしで使用可能。お得なホテルでした👍

週の真ん中、仕事を早々に切り上げ、ジムトレ→サウナ👍
たまたまアウフグースイベント（最後のゲリラ回）に遭遇✨
音楽、香り、心地よい熱波。楽しませていただきました☺️ モンスーン赤野さん、ありがとうございました。
※画像は公式HPより引用

昼頃のフライト✈️で戻って来ました。　
早々に旅の荷物を片付け、ジムトレ→サ活→サ飯の幸せコンボ😍

今日は気になっていたアッセ・デ〜ルさんへ。ネーミングセンスはさておき（笑）
かなり気に入りました。日曜の18時半でも混雑しておらず、時間によっては貸切でひとりロウリュウもできました。

1番気に入ったのは、トトノイイスとは別にコールマンのリクライニングチェアがあること！　サウナでしっかり心拍数を上げ→水風呂1分で心拍数を下げつつ毛穴を締めて身体を魔法瓶状態にした後の　ととのいタイムは、身体が横になっている状態だと桁違いに頭がスーっ！とします。
脳内の疲労物質なども押し流してくれている感覚になりました。

いやー、5回行くと1回無料サービスなので、800円でも意外といいな…
800円より安いところもたくさんありますが、混み過ぎでうまくととのえなかったら、逆にコスパ悪いとも考えられますもんね😝

※写真は公式HPより引用しています

今日は久しぶりに成田市の華の湯へ。
21時以降は割引で800円。

自動ロウリュウ付きの高温サウナと、ミストサウナの他に、露天風呂のところになんとバレルサウナが出来ていました🤩　
天井がカーブしているので、セルフロウリュウの蒸気が循環してイイ感じ✨
ヒノキの香りも落ち着くし、最高でした♪
たっぷり4セットいただきました〜🤤

フライト✈️までの時間を活用して、初の山水美肌の湯♨️でサウナ4セット堪能してきました。
シャンプー、リンスなどはありませんが、シャワーまで滑らかな温泉水、内湯も露天もたくさんあり、電気風呂まで！
サウナももちろん非常に良く、外気浴のトトノイイスはいいやつでした🎵
また来ます！
公式HPより写真引用させていただいています。

今日はストレス＆肩凝りMAXでしたので、
そんな日は、黙ってサウナチャ〜ンス👍

3セットでカラダもメンタルも、トトノイました〜😌♨️