Osakeman_sauna

スタンプラリーの景品が凄すぎる！
最近、体調崩しぎみで週1になってしまっている今日この頃。

サウォッチは前回よりはスムーズに使えましたが、水風呂は両手首出した状態。
ととのいを数値で確認できるのは非常にいいと思うのだが、所詮付録なのかな。
スチームサウナじゃ絶対使えないだろうし、そもそも発売前にテストしてないのかな？
って言いたい程。
Xiaomiのバンド7のほうが現状、上手かな。

ローソン 新中希望ヶ丘店

ちゃんぽん・ハラミ・サラダ

ラー油をトッピングでHOTに♪

スタンプラリーラスト♪

そして、サウォッチデビュー！
が、、後でととのいを数値で見れるのはいいんだが、水滴・水圧で反応し誤作動や濡れたままだと指で操作できなかったりと苦戦。
気を使いながら入るサウナって、、ストレスかな笑

とはいえ、割りといいお値段だったのでもう少し使って頑張って慣れてみよ。

ハラミステーキ

まぐろカツもついてお得でした♪

１４：００‐２０：００訪問
仕事で浜松町からの戻り、どこで作業しようか悩んで居たところ来ちゃいました笑
休憩時間と言い聞かせ１時間サウナin後、アルコールもinしながら真面目に仕事はしました。と思います笑

■1stサウナ（14：00‐）
サウナ10分前後（心拍数140‐160前後）
水風呂1分前後
内気浴5分前後
3set

■2ndサウナ（19：00‐）
サウナ10分前後（心拍数150‐175前後）
水風呂1分前後
内気浴5分前後
4set

4セット目にアウフグースに参戦！夕方からはやはり混雑し始めたので10分前からサ室で待機。非常に良い熱波でした。最後まで居たのでなんやかんや20分以上？サ室で大量発汗。

キムチチゲ（2辛）

スカイスパに来たらやっぱりこれ。〆のうどんにアルコールが進む進む♪

20:30-23:00
スタンプラリー7店舗目。（スタンプラリー王手！）

サウナ12分前後
水風呂1分前後
外気浴5分〜10分
5ｓｅｔ

毎ｓｅｔ最上段でしたがサ室の温度計は92〜95℃を差してましたが、体感ではもう少し低いような。水風呂共に自分にはマイルドに感じ、体調もあるのかな？心拍数も10分経過しても上がらずスタンド。
サ室は比較的、混雑してましたが外気浴（ととのい椅子）はガラガラで快適でした笑

セブン-イレブン 横浜さちが丘店

鶏むね肉サラダ・もんじゃ・いつもの鍋焼きうどん

なんやかんや、同じもの食べてしまい冒険できず笑

12：30~滞在

初チェックイン、スタンプラリー6店舗目。

・1set
サウナ（塩サウナ）15分
水シャワー
外気浴5分
・2set以降
サウナ（ドライ：高温）×10分前後（心拍数145前後）
水風呂1分
外気浴5分~10分
×3set

サウナも水風呂もマイルドでゆっくりな感じ。
今日は塩サウナスタートで発汗はまずます。外気浴スペースも比較定期混雑無く、寝転びスペースに暖房が効いているのに驚愕！
BEER飲んで、またサウナインします。

ヤンニョムチキン丼・大根サラダ・ビールセット

アルコールにもスタンプラリー！お得♪

20：00~23：00滞在
王様ラリーは一旦ストップでスタンプラリー5店舗目

・サウナ10分前後（ドライサウナ）
→１，２，５，６セット目
・サウナ15分前後（塩サウナ）
→３，４，５セット目
・水風呂1分
・外気浴5~10分前後
合計6set

これまで何度か行っていましたが、21時のロウリュに参加（初）
最上段で2ターン目で我慢出来ずリタイア。想像以上の熱波でした！
熱波を浴びたからなのか塩サウナを挟んだからなのか終盤のドライサウナの発汗がいつも以上に大量でインフィニティーチェアも毎回空席で気持ちのいいサウナでした。
10日のBEER半額も嬉しい♪

らあめん花月嵐 二俣川駅前店

ちゃんぽんラーメン

銀次でひっかけてからの花月で〆。 美味かったけど、海老入ってなかった！

12：00~18：00滞在
スタンプラリー訪問4店舗目（王様リレー）

1ROUND
サウナ10分前後（心拍数140~150）
水風呂1分
外気浴5分~10分
3set

2ROUND
サウナ10分前後（心拍数150前後）
水風呂1分
外気浴5分
3set

サ室は狭くもなく腰掛けまでの奥行きもあり座りやすかった。
温度もおそらく100℃近くをキープ出来ており安定した心拍数の上昇と身体の温まりを感じることができ良い感じでした。
難点は水風呂から外気浴への導線が少し距離を感じることと空席が少ない。そして蚊が発生しており気になって仕方がなかった、、もう少し寒くなったら良さそう。
12：00~14：00は快適でしたが、16：00以降に再度、入浴の際はどこもかしこもゲロ混みでした。水風呂もお昼は少ないせいか15℃下回ってました。

辛麺・オニオンスライス・モルツ大×2

全然、マイルドでした！笑 辛いメニュー増えてくれると嬉しいです。

20：00~23：00
スタンプラリー3店舗目。

サウナ10分前後（心拍数130~140）
水風呂1分
外気浴5分~10分
5set 最終setは外気浴なし水シャワー

サウナ、水風呂共にマイルド。

セブン-イレブン 横浜さちが丘店

麻婆豆腐・チョリソー・サラダ

先週から引き続きの+鍋焼きうどん♪

１３：００~１５：００

サウナ１０分前後✕４
水風呂２０秒~１分×４
外気浴１０分前後×４

スタンプラリー２店舗目。初来訪。
サ室は９０℃前後、マイルドだが１０分毎にオートロウリュ。
岩盤浴が比較的混雑模様でサ室は適度な感じで良かった。
岩盤浴でゆっくりしたあとにもう１回戦行きたいと思います。
サ飯は麻婆ラーメン。

麻婆ラーメン

少しぬるい。そしてもう少し辛いと尚更良し。

20：00‐24：00滞在

サウナ10分~15分
水風呂30秒~1分
外気浴15分前後
5set

■ハイライト
・心拍数161~170
・765kcal

健康診断を終え打ち合わせをサクッと終わらせて早めの入浴なんて思ってましたが、結局終わってみれば19時、、、スカイスパと思ってましたが車もあり今日は断念し、ホームへ。
今週もやっぱり21時までは割りと快適だが、皮切りに大混雑。
3・4set目が出入りが激しくバズーカータイムもウーンなんだか中途半端な感じがしてお替りの5set目。出鼻からバズーカタイムに入室して追い込み、終わり良ければ全て良し。スッキリしました。
土日はサウナスタンプラリー、どこにすっかな♪

セブン-イレブン 横浜さちが丘店

鍋焼きうどん・鶏むねサラダ・砂肝ガーリック

辛い系、惣菜があまりなくこのチョイス。