地図からサウナが探せる！

スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

Osakeman_sauna

2023.11.22

1回目の訪問

１４：００‐２０：００訪問
仕事で浜松町からの戻り、どこで作業しようか悩んで居たところ来ちゃいました笑
休憩時間と言い聞かせ１時間サウナin後、アルコールもinしながら真面目に仕事はしました。と思います笑

■1stサウナ（14：00‐）
サウナ10分前後（心拍数140‐160前後）
水風呂1分前後
内気浴5分前後
3set

■2ndサウナ（19：00‐）
サウナ10分前後（心拍数150‐175前後）
水風呂1分前後
内気浴5分前後
4set

4セット目にアウフグースに参戦！夕方からはやはり混雑し始めたので10分前からサ室で待機。非常に良い熱波でした。最後まで居たのでなんやかんや20分以上？サ室で大量発汗。