横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
19:30-22:30
サウナ10分前後（心拍数130-150）
水風呂1分（最終セットは超水風呂）
外気浴10-15分
5セット
11月末発売予定の大人の科学のサウナウォッチをAmazonで予約済みでApple Watchをこれまで連れて入っていましたが、万が一の故障リスクとそれまで待ち遠しく、Amazon感謝祭でついXiaomi Smart Band 7を購入してしまい本日、デビュー。
ロウリューバズーカーにも不具合なく使用できました。
加藤容崇氏の書籍を読んでからすっかり影響を受けて心拍数沼にハマってます。
21時までは比較的、サウナも外気浴も空いてたが、やはりそれ以降は尻上がりに混雑。
サ飯は帰りにセブンイレブンで買った麻婆炒飯！
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