Osakeman_sauna

2023.10.27

7回目の訪問

サウナ飯

20:00‐24:00滞在

サウナ10分~15分
水風呂30秒~1分
外気浴15分前後
5set

■ハイライト
・心拍数161~170
・765kcal

健康診断を終え打ち合わせをサクッと終わらせて早めの入浴なんて思ってましたが、結局終わってみれば19時、、、スカイスパと思ってましたが車もあり今日は断念し、ホームへ。
今週もやっぱり21時までは割りと快適だが、皮切りに大混雑。
3・4set目が出入りが激しくバズーカータイムもウーンなんだか中途半端な感じがしてお替りの5set目。出鼻からバズーカタイムに入室して追い込み、終わり良ければ全て良し。スッキリしました。
土日はサウナスタンプラリー、どこにすっかな♪

Osakeman_saunaさんの横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯のサ活写真

セブン-イレブン 横浜さちが丘店

鍋焼きうどん・鶏むねサラダ・砂肝ガーリック

辛い系、惣菜があまりなくこのチョイス。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 8℃,16.5℃
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