Jomo

快適がすぎる。が、若干ぬるかったかな。

・サウナ10×5
・水シャワー 2×5
・休憩10×5

金曜湯けむり。
22:00inはそこまで混んでなくて良かった。10℃前後で最高の外気浴やった。

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

日曜マルシンスパ。快晴で眺め良かった。

・サウナ10×3
・水 2×3
・休憩10×3

そこまで混んでおらず良かった。やっぱりマルシンの温度は最高やね。

オロポ

なんたってデカい

増穂湯、「大変混んでますが大丈夫ですか？」と声かけてくれる番頭さん大好きです。

・サウナ10×4
・水シャワー 2×4
・休憩10×4

※増穂湯の"混んでます"は普通に入れます

暴風の中、自転車で湯けむりへ。サウナハット置き忘れた、取りに行かねば。

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

2週連続ニューウイングを満喫。

・ボナ10×2 水2×2 休10×2
・カラカラ10 水2 休10
・テルマーレ改 3曲（14） 水2 休10
・ボナ10 水2 休10

スナックよしだは、椎名林檎→小田和正→ miletの良きタイミングやった。小田和正終わって出ようとしたところにフリーレンのエンディング流れたら残っちゃうよね〜。

カツカレーとイカメンチとビールで優勝です。あざっした！

カツカレー

うんまい

仕事終わってから湯けむりへ。PC疲れで腕が痛いので、電気マッサージを求めて。

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

最近にしてはしっかり熱かった気がする。そして最高の外気浴日和。
22時過ぎても結構人いるんやね。

久々ニューウイングで計5セットを堪能

・ボナ10×2 水2×2 休10×2
・テルマーレ改 10 水1 休10
・カラカラ10 水2 休10
・ボナ10 水2 休10

やっぱ個人的にはここが1番かな、格が違いますわ。今日も今日とてイカメンチ＆ビールで完勝です。

イカメンチとエクストラゴールド

2皿頼んだった

華金は増穂湯！のつもりが定休日だったから湯けむりへ（電車で思い出して良かった…）

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

ここは12分で決まり。思ってたより空いてて久々に快適やった。
明日はお楽しみのニューウイングday

連休最終日はこちら。
※湯けむり、15時過ぎに行ったら案の定入館制限だった…

・サウナ10×3
・水シャワー 2×3
・休憩10×3

こちらも最近混み気味なんよなぁ。連休だからなのかな？実は昨日も来たんやが、番台さんが「11人くらいいるから混んでるかも」と教えてくれてお湯だけにした。（結果的に入れそうだった疑惑はあるが、優しさだからOK）

右のドライヤーが故障中。

久々外勤からのマルシンスパ。何ヶ月ぶりやろ、外勤しない限りわざわざ笹塚にはこないからな。

・サウナ10→12→15
・水2→1→2
・休憩10×3

1セット目：
案外空いていたのでしっかり熱い。これは期待。
2セット目：
と思ったのも束の間、あっちゅうまに大混雑…入り口付近を確保したが出入りが激しいのでぬるい…長めに入ったが物足りない…
3セット目：
早めに並んで15分アウフグース！最高の熱波で物足りなさも吹き飛んだ。

そういえば、しばらく来ない間に整いイスがグレードアップしてましたね。

若者達よ、喋りすぎだ

増穂湯へと思ったら、定休日をすっかり忘れてた…そのままこちらへ。

・サウナ12×3 水1×3 休10×3

ここは平日か休日朝だな。
最近は12分にハマってます。

所用で新橋に泊まりのためアスティル初潜入してみた。夜〜朝で計6セット。

〈夜〉
・ドライサウナ10×3 水1×3 休10×3
〈朝〉
・ミストサウナ 7×1 水浴び×1 休5×1
・ドライサウナ12×2 水2×2 休10×2

ドライは85-6℃、水風呂は14-5℃で10分だとちょっと物足りなかったので、翌朝はミストしてからの12分を試してみたらMAX整い！
泊まりだと翌朝再チャレンジできるのが良い。オートロウリュが壊れてなければまた違うかもね。直ったらまた来る。

夜は混んでる、朝は空いてます。

醤油ラーメン

染みる

仕事終わりに増穂湯へ。
やっぱり水が素晴らしい。

・サウナ10×3 水シャワー2×3 休10×3

仕事終わりに増穂湯へ。
今日も文句なしの最高です。

・サウナ10×3 水シャワー2×3 休10×3

新年初湯けむり。

・サウナ10×2,12×1 水1×3 休10×3

回数券買い直しました。今度は失くさないように…
週末の夜はめちゃくちゃ混んでるなぁ、サ室の出入り多いからぬるい、蒸し風呂もぬるい…来るなら朝だな。

2024初増穂湯、最高でした。

・サウナ10×3 水シャワー1.5×3 休10×3

仙川湯けむり里の回数券をレシートと一緒に捨ててしまったようだ、たぶん4回は残ってたな…痛恨…

新年初ウイングは計6セット。
今年もお世話になりやす。

・ボナ10×3 水2×3 休10×3
・カラカラ10 水2 休10
・テルマーレ改 10 水2 休10
・ボナ10 水2 休10

ここの水風呂が一番気持ち良い。テルマーレ人気過ぎて出入りが多くぬるかったのが残念…
サ飯はもちろんイカメンチとビール。

イカメンチ（ミックスフライ）

至極の一品

2024サ活初めはアサヒ。
兄と甥っ子連れて朝ウナして来ました。　年末年始も24h営業は素晴らしいね。

・サウナ6×1、10×3
・水1×4
・休憩1×4

旭松堂のエンゼルケーキは本当に美味しいです。弘前に来る機会がある方は是非。

御菓子司 旭松堂

エンゼルケーキ

サウナ納めました。
ビギナー同伴だったので時間はテキトーだけど、友達とワイワイするのに意味があるから良し。

・ドライ6×1、8×1
・ミスト6×1
・水1.5×3
・休憩10×3

隣町の温泉まで連れて来てもらった。
ぼちぼちサウナーがいて、熱の広がりを感じる良い機会になった。
ドライ（95℃）とは別にミストがあるんだが、思いの外こちらが熱くてびっくり。
この時期は平気で氷点下だけど、暖冬の影響か、今日は5℃くらいで外気浴日和。逆に氷点下外気浴を体験したかったのでちょっと残念ではある。

※水風呂とミストは体感温度っす