Jomo

今年2回目の泊まりニューウイング、朝の部。

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 10水2 休8
・ボナ10 水2 休8

軽めに3セット。昨晩よりも更に足の調子が良い。アクティブリカバリーの効果絶大やな。

今年2回目の泊まりニューウイング、夜の部。

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 10水2 休8
・カラカラ10 水2 休8
・ボナ10×2 水2×2 休8×2

本日もテルマーレinの瞬間に流れる「高嶺の花子さん」、ご馳走様でした。今日は店内ラジオみたいなんやってたな。JAZZわからんけど良かった。

右足甲の痛みが少し和らいだ気がする、アクティブリカバリーってやつか。（どこで痛めたか全く記憶にないのだが、昨日からまともに歩けないくらいに痛い…）

カツカレー＆イカメンチにエクストラゴールドで優勝。

カツカレー

コイツにイカメンチも乗せたら勝負あり

九段下から約1hウォーキングしてin

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 2.5曲（10） 水2 休8
・ボナ10 水2 休8
・カラカラ10 水2 休8
・ボナ10 水2 休8

テルマーレは渡辺美里→yama→「高嶺の花子さん」、リミット来たので最後まで聞けず残念やった…定番のエクストラゴールドとイカメンチで締めて優勝

イカメンチ

いつも２つ頼みます

・サウナ10×5
・水シャワー 2×5
・休憩10×5

大相撲見ながらの休憩、THE町銭湯

・サウナ10×3 水 0.5×3 休6×3

21時前in、22時のラストオーダーでビール＆麻婆豆腐やりたくて超短縮モード。今日ちょっと熱かったから麻婆豆腐を諦めるべきだったか…

・サウナ10×3
・水シャワー 2×3
・休憩10×3

GW最終日、良きでした。

・サウナ12×3 水 1×3 休9×3
・蒸し風呂12

今日はGWでも空いてて最高

石鍋麻婆豆腐

熱々

泊まりニューウイング朝の部。6時からしっかり5セット。

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 2曲（10） 水2 休8
・カラカラ10 水2 休10
・ボナ10×2 水2×2 休10×2

今朝も「高嶺の花子さん」が聞けました、最高でした。

泊まりニューウイング夜の部。カプセル4000円はサウナ2回入ると思えば安くない？

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 2曲（10） 水2 休8
・カラカラ10 水2 休8
・ボナ10 水2 休8

テルマーレ入った瞬間に「高嶺の花子さん」流れるのは神でしょう。
〆のイカメンチで優勝。

イカメンチ

連覇

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

いつもの温度やけどいつもより熱く感じる日もある不思議

また投稿忘れ…
土曜夜は脱衣所でプロジェクトXを見ながら休憩するのが良き。

・サウナ10×3
・水シャワー 2×3
・休憩10×3

・サウナ 10×3
・水 1×3
・休憩 9×3

昨日の投稿忘れ。
チャーシュー美味かったっす。

笹塚チャーシュー

うんまい

連荘ホームサウナ。
日曜17時前は混み気味やな。

・サウナ10×4
・水シャワー 2×4
・休憩10×4

久々ホームサウナ。
薬膳湯かな？大変良かったです、

・サウナ10×3
・水シャワー 2×3
・休憩10×3

・サウ10×4 → 塩サウナ12×1
・水1×5→ ジェット1×5
・休憩10×5

久々朝からテルマー湯。
ここの100℃オーバー表示はしっかり熱い。かなり空いててほぼ独占で最高やった。

からの神宮で阪神応援。天気良いが暑くてすぐ汗かいてしまった。

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

良い歳してサウナで喋りまくるのは見てて恥ずかしいわな、マット使ってないし、ブチ切れそうやったわ。大学生は許す。

そういえば倒れてたおっちゃん大丈夫だったかな。ほどほどに

・サウナ10×3
・水 1.5×3
・休憩10×3

午後休で昼過ぎからマルシンスパ。雨も上がって最高の外気浴日和やった。オロポとカツカレーで完全優勝。

カツカレー

カツが分厚い

雨風の中湯けむりへ。
22:00in、若者は楽しそうで何より。外気浴ちょっと寒かった。

・サウナ12×3
・水 1.5×3
・休憩10×3

・サウナ 10→10→14
・水 2→1→1
・休憩 10×3

20:00ちょい前からのマルシンスパ。
いつもより早め（20:40くらい）のアウフグースに3セット目がピッタリハマり完全優勝しました。マルシンスパ最高です！