Jomo

・サウナ10×3 水2×3 休憩8×3

土日もこの時間はガラガラなんやな、毎回この時間にしよ。
今日はイヨシコーラの湯が最高やった。普段コーラ飲まんけど、匂いにやられて銭湯帰りにペプシ買ってしまった。

・サウナ10×3 水2×3 休憩8×3

平日のこの時間はガラガラで最高やな

・サウナ10×3 水2×3 休憩8×3

9キロウォーキングで増穂湯〆
今週も良きやった

・サウナ12×3 水1×3 休憩9×3

いつもより熱く感じた。
水は温度上がって良き、無限に浸かれるやつ

・サウナ10×4 水2×4 休憩8×4

今週も良きやった

人気すぎやな。朝一から親ジーズがローテ組んで上段占有、いつもの光景。

・サウナ12×3 水1×3 休憩9×3
・蒸し風呂10

久々客先やったからマルシンへ
・サウナ10×4 水2×4 休憩8×4

座る位置で体感温度変わっちゃうよね。最後入り口の椅子座ったけど、残暑くらいしか感じなかった。

笹塚チャーシュー

雨やから空いてるかと思ったが、全くそんなことなかった。

・サウナ10×4 水2×4 休憩8×4

家から10kmウォーキングでテルマー湯。

・サウナ10×5 水1×5 ジェット1×5 休憩8×5

スチームサウナがリニューアル中で使えんかったのが残念。外気浴スペースのキャンプチェアの安定が悪く危ない。（前の壊れたんかな）

カツカレーと生ビールでMAX整い。夜まで予定ないから昼寝しよ。

カツカレー

上品系

今年2回目の泊まりニューウイング、朝の部。

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 10水2 休8
・ボナ10 水2 休8

軽めに3セット。昨晩よりも更に足の調子が良い。アクティブリカバリーの効果絶大やな。

今年2回目の泊まりニューウイング、夜の部。

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 10水2 休8
・カラカラ10 水2 休8
・ボナ10×2 水2×2 休8×2

本日もテルマーレinの瞬間に流れる「高嶺の花子さん」、ご馳走様でした。今日は店内ラジオみたいなんやってたな。JAZZわからんけど良かった。

右足甲の痛みが少し和らいだ気がする、アクティブリカバリーってやつか。（どこで痛めたか全く記憶にないのだが、昨日からまともに歩けないくらいに痛い…）

カツカレー＆イカメンチにエクストラゴールドで優勝。

カツカレー

コイツにイカメンチも乗せたら勝負あり

九段下から約1hウォーキングしてin

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 2.5曲（10） 水2 休8
・ボナ10 水2 休8
・カラカラ10 水2 休8
・ボナ10 水2 休8

テルマーレは渡辺美里→yama→「高嶺の花子さん」、リミット来たので最後まで聞けず残念やった…定番のエクストラゴールドとイカメンチで締めて優勝

イカメンチ

いつも２つ頼みます

・サウナ10×5
・水シャワー 2×5
・休憩10×5

大相撲見ながらの休憩、THE町銭湯

・サウナ10×3 水 0.5×3 休6×3

21時前in、22時のラストオーダーでビール＆麻婆豆腐やりたくて超短縮モード。今日ちょっと熱かったから麻婆豆腐を諦めるべきだったか…

・サウナ10×3
・水シャワー 2×3
・休憩10×3

GW最終日、良きでした。

・サウナ12×3 水 1×3 休9×3
・蒸し風呂12

今日はGWでも空いてて最高

石鍋麻婆豆腐

熱々

泊まりニューウイング朝の部。6時からしっかり5セット。

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 2曲（10） 水2 休8
・カラカラ10 水2 休10
・ボナ10×2 水2×2 休10×2

今朝も「高嶺の花子さん」が聞けました、最高でした。

泊まりニューウイング夜の部。カプセル4000円はサウナ2回入ると思えば安くない？

・ボナ10 水2 休8
・テルマーレ改 2曲（10） 水2 休8
・カラカラ10 水2 休8
・ボナ10 水2 休8

テルマーレ入った瞬間に「高嶺の花子さん」流れるのは神でしょう。
〆のイカメンチで優勝。

イカメンチ

連覇

・サウナ12×3
・水 1×3
・休憩10×3

いつもの温度やけどいつもより熱く感じる日もある不思議