Jomo

2023.12.30

1回目の訪問

サウナ納めました。
ビギナー同伴だったので時間はテキトーだけど、友達とワイワイするのに意味があるから良し。

・ドライ6×1、8×1
・ミスト6×1
・水1.5×3
・休憩10×3

隣町の温泉まで連れて来てもらった。
ぼちぼちサウナーがいて、熱の広がりを感じる良い機会になった。
ドライ(95℃)とは別にミストがあるんだが、思いの外こちらが熱くてびっくり。
この時期は平気で氷点下だけど、暖冬の影響か、今日は5℃くらいで外気浴日和。逆に氷点下外気浴を体験したかったのでちょっと残念ではある。

※水風呂とミストは体感温度っす

  • サウナ温度 95℃,75℃
  • 水風呂温度 18℃
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