ヒロサウナー

サウナ7分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3

初の厚木健康センター！早起き頑張ってサウナスパ提示で1000円入館。

館内は広くて1日居れそうな感じ🤭

肝心のサウナは想像以上だった。そもそも通常時のサ室の温度も高めで氷ロウリュを体験したら全身アチアチで3段目にいたが、逃げるように退室😅まだまだ素人だなと感じた😑

水風呂もキンキンで熱った体も瞬間冷却🧊
整いスペースも程よく完備され整った！

そしてあまみが過去最高に出て、AKCの凄さを実感しました☺️

また行きます😉

2024年初サウナはまさかの家族旅行で宿泊した鴨川館のサウナ！

1日目
サウナ　12分×3
箱蒸し風呂 7分×1
水風呂　1分×4
外気浴　7分×4

2日目
サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
外気浴　3分×3

サウナイキタイに宿泊先のサウナはないだろうなぁと思ったらまさかあってびっくり！
満室にも関わらず、サウナは空いていて快適でした☺️箱蒸し風呂は足元が暑くて1回だけで断念😅

そしてここは動線が素晴らしすぎて感動した！！サウナーも居ないようで1泊だがたっぷり堪能できた！またこっちの方に来たらぜひ行きたいです😆

メディ12分×1
サウナ12分×2（バズーカ）
水風呂1分×1
外・内気浴　3分×2・10分×1

リニューアル2日目に2度目の来訪。
5時半過ぎから並び始めたが先客ありで、開店直前は長蛇の列😅

混雑でサウナの出入りが激しいため、いつもより長めのサウナ。

メディサウナが新設して、中は広く、ロウリュは直接かけるタイプではなく不思議な感じ。勝手に玉ねぎロウリュと名付けた笑

横浜と違って八王子は寒い！
でも平日入浴券もらったし、また行きまーす🙋

P.S. サウナスパ健康アドバイザーの資格取れました👏

黄土サウナ（バズーカ）8分×2
メディサウナ10分×1
水風呂1分×3
内・外気浴　10分×1・5分×2

安定のホームサウナ竜泉寺🧖‍♀️
1セット目のメディは先客が2人いたけど、すぐ退出してそこから独占でした🤗

最近仕事忙しくて疲れも溜まってるけど、サ活のおかげで上手く疲れを抜いてなんとかやれてる。

サウナ様様なり♨️

休日出勤後のサ活！
土曜の夜なので車入れるのも一苦労💦
入れづらいとこに誘導された😅

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外・内気浴　3分×2・10分×1

最近サウナに入るより水風呂に入りに来てるって思うぐらい水風呂の虜になりつつある🤗

寒さで外気浴が短めだが、最初の1分くらいで昇天した😇

サ室でおしゃべりが休日夜のクオリティなのかなぁと思った日でしたまる

今日は1126（いい風呂）の日のためか朝から大盛況

メディ10分×1
黄土サウナ10分×1・（オートロウリュ）7分×1
水風呂1分×3
外気浴7分×2
内気浴10分×1

今日はいつにも増して発汗量がすごく、サウナの代謝改善効果が出てるのかなと嬉しくなった🤗

首都圏は今シーズン1番の冷え込みらしいが、外気浴がそんなに寒く感じなかった😄

仕事の終わりに超久々のおふろの王様

サウナ8分×3
水風呂1分×3
内気浴（腰掛け椅子）10分×3

いつぶりかわからないほど久々に来たけど、サウナ室前に空席状況モニターなるものが設置してありびっくり！

この時期は内気浴でお湯が滴る腰掛け椅子があるおふろの王様は最高☺️

サウナ（黄土）8分×2
メディサウナ　10分×1
水風呂（シングル）45秒×3
外気浴　7分×3

日曜の朝に来たの初めてかな？
脱衣所に着いた時に、サウナハットを忘れたことに気づく大失態😅

いつもと同じ時間なのに体感が違ったり、視界が開けたりしてるなどあり、サウナハットの重要性を再認識した日でありました。

肝心のサウナはたくさん発汗できて、外気浴スペースの涼しさのせいか空いてたのでリフレッシュできました🤗

サウナ8分×4
水風呂1分×4
内外気浴15分×4

&サウナで見て気になってた金の亀。
水風呂に生姜がたっぷり、ウォーターサーバーも生姜入り。

自分が入った時全部でスタッフさんによる生姜水ロウリュあって発汗がいつもより早くて滝汗かいた😅

みんなが言う動線問題は確かにあるかもしれないけど、それを帳消しにする整いスペースがそこにはある！！！（休憩が多めになっちゃうくらい）

サ飯の生姜焼きセットのやつでLINE友達割引してもらって¥2800

確かに高いかもって思うけど、そこまでじゃないかも？

また機会があれば行きたい😉

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴8分×3

外気浴は風がちょっとあって寒かったのでいつもより短め。

露天のお風呂は来るたびにお湯の色が変わるの楽しい☺️

久々にコメダに行ってブラックサンダーシロノワールを食した😋

サウナ:8分×2
メディ:8分×1
シングル30秒×3

サウナイキタイでは初だけど、もう10回目くらいの訪問。

開店待ちの朝ウナで突撃！
やっぱ土曜は朝イチでも混んでる印象。
サウナ後の水風呂、タイミング悪くて全部シングルでした笑

コーヒー牛乳飲んで〆

初サ活投稿！

横須賀の湯楽の里へ初訪問。
日曜の午後イチに来たので混雑はそれなりに。

サウナ8分×3
水風船1分×3
外気浴10分×3

外気浴チェアが案外空いてる？？

露天から見える海の景色は素晴らしい！
サウナで整ってサ飯もおいしかった😋