ヒロサウナー

2023.11.26

3回目の訪問

今日は1126(いい風呂)の日のためか朝から大盛況

メディ10分×1
黄土サウナ10分×1・(オートロウリュ)7分×1
水風呂1分×3
外気浴7分×2
内気浴10分×1

今日はいつにも増して発汗量がすごく、サウナの代謝改善効果が出てるのかなと嬉しくなった🤗

首都圏は今シーズン1番の冷え込みらしいが、外気浴がそんなに寒く感じなかった😄

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