文鳥丸

飲み会前に臥龍の湯にてサ活。

休日だからかサ室の人は多め…座る場所があるだけ良しとしよう。

無心で身体を熱して瞑想。
8分〜12分で出て水風呂へ…水風呂で1分程身体を冷やしたら外気浴へ。
一脚だけあるリクライニングチェアーが空いていたので、リクライニングチェアーに寝そべっての外気浴。
ぼーっとしながら飛んでいるトンボやツバメを眺めていると、3セット目にはバッチリととのうことができました＾＾

あ〜、世間はコロナコロナとなっていますが、取り敢えず本日の我が町は平和だったなぁ。

本日は、友人と以前から気になっていた松山ニューグランドホテルの天然温泉ゆるりんに行ってきましたよ。

ここはとても清潔感のある浴場と聞いていたのですが、ホントにその通りでとても綺麗な浴場でした＾＾
ホテルフロントのスタッフに料金を支払えば、カードキーで浴場へ入れていただけます。

入った瞬間に脱衣所から既に綺麗！
そして、嬉しかったのが自販機にイオンウォーターが売っていたこと！

さて、先ずは身体を清め、その後は源泉（36度）でのんびり湯通し。
そして、いざサ室へ！
サ室は室温88度で6人程が入れる広さ。
リニューアルしてそれ程経っていないのか、サ室の板も綺麗です。
のんびりと熱を堪能した後はシャワーで汗を流して水風呂へ。
水風呂は割とぬるめ…20度くらいかな？
もう少し冷たいと嬉しいけれど、綺麗だから許す！
休憩スペースは、空いていれば洗い場で座り、人がいるようであれば脱衣所の椅子で休憩することになります。
まぁ、これは致し方なし。

サウナスペックとしては『もう一声！』な感じですが、全体的に新しく清潔感があって綺麗。たまたまかもしれませんが、比較的静かだったので、また来ようと思います(・∀・)

なお、入浴料ですが、ハンドタオル・バスタオル・歯ブラシが付いて通常は¥1,000。
無料で会員になれるので、会員になれば¥800です。
¥800でこの内容ならアリだと思い、早速会員登録しました。

コロナ関連のニュースを見るたびに、今後の仕事への影響を考えてモヤモヤしてしまう今日この頃。

仕事前半を終えて昼休憩…『昼休憩は1時間しかないが、風呂入ってスッキリしたい！1セットしかできなくてもサウナの熱でモヤモヤを吹っ飛ばしたい！』…そんな気持ちを抑えることができず、昼休憩の間に新開温泉にイン。

ササっと身体を清めて、バイブラ風呂で湯通し…ブクブクが気持ち良い。

そして、いざサ室へ。
室温はMAXから少し下の102度。
流れているラジオをBGMに温度計の針を眺めながら12分身体を熱し、オーバーフローし続けている水風呂で冷却。堪らない。
1セットだけでしたが、だいぶスッキリすることができました！
仕事後半はモヤモヤすることなく取り組むことができました。
あぁ、素晴らしきサウナ。
素晴らしきサウナライフ。
サウナで身体がリセットされている！

帰り際、TOMOチラーさんとお会いし、少しの時間ではありましたがサウナトークを楽しませていただきました。

次回お会いした時もよろしくお願いします！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

サ友から游の里温泉のサ室が新しくなったという情報を聞いたので、let'sサウナツーリング╭( ･ㅂ･)و

たしかに、サ室が綺麗になっていました＾＾
板も張り替えられていて、新しい木の香りが良い感じです。
室温は86度くらいでドライ。
水風呂は体感で18度くらい。
じっくり12分を3セットし、ととのうことができました。
ととのいスペースは浴室の椅子か、脱衣所のベンチしかないので、そこは少し残念かな。
まぁ、スペースの問題ですし、これは仕方ありません(´・∀・｀)

サ室が綺麗ですし、この辺り走る時にまた立ち寄ろうかな。

今日は仕事の昼休憩の1時間だけ訪問。

時間が限られていたので、短時間しか滞在できず、ととのうことはできませんでしたが、それでも気持ち良いものは気持ち良い！

後半戦の仕事をリフレッシュした気持ちで取り組むことができました(・∀・)v

香川へのサ旅帰りに立ち寄りサウナ。

身体を清めて露天の酸素風呂で湯通ししてからいざサ室へ。
平日の訪問なのですが、サ室には沢山の人が！
サ室は広く、座るスペースはあるので大丈夫なのですが、少し驚きました。

どうやらオートロウリュもやっている模様…耳をすますとシューシュー音がしていました。

水風呂の水温は18度。
1-2分身体を冷ましてからの外気浴。

リクライニングチェアーやベンチが沢山あってととのいスペースに困ることはなさそうです╭( ･ㅂ･)و

や〜、これで500円はリーズナブル！

ゴールデンタイム高松のカプセルホテルに泊まったので、寝起き直ぐの朝サ活。

オートロウリュでサ室がほのかに良い香り…そっと目を閉じ熱をジリジリ堪能。
その後は13度の水風呂へ…やはり冷たい。
しかし、気持ち良い！

身体をクールダウンさせた後は外気浴。
朝の街を眺めながらの外気浴も良いものですね。
朝のそよ風が心地よく、休止モードだった身体が活動モードへ切り替わっていくのが分かります。

あぁ、来て良かったゴールデンタイム高松。

香川県いえばうどん。
うどんといえば香川県。
故にうどん県。

行ってきましたよ。
うどん県にあるサウナ施設、ゴールデンタイム高松！

本日はサ友と一緒にサ旅でゴールデンタイム高松にやって来ました＾＾

アウフグースは18:30からということで、それまでに数セットを終えベストなコンディションでアウフグースに挑みました。

アウフグースを担当してくださる熱波師はプロ格闘家でもある高岡選手。
アウフグースが始まるとサ室内にはミントのアロマの香りが広がり、温度が急上昇。
高岡選手の作る熱波を全身で感じ、とても良い時間を過ごすことができました。

そして、このゴールデンタイム高松の良いところはサウナだけではありません。
水風呂の水温が13度！
under15…これは冷たい！
火照った身体にガツンときます。
今まで入ってきた水風呂の中でダントツに冷たかったです。

そして、王様の外気浴。
高松市内で建物を眺めながらの外気浴…心地よい風を身体を撫で最高にととのうことができました！
あぁ…なるほど。
これは…世界は美しい。

サウナ後、フロントで高岡選手と少しお話しさせていただきました＾＾
とても、清々しいナイスガイな方でした。
購入したゴールデンタイム高松タオルにサインまでいただけました。
嬉しい…これは素晴らしい記念になりました！
数ヶ月後に総合格闘技の試合があるそうで、頑張って勝っていただきたい！
頑張れ！

本日も日中のサウナイン。

まだ明るいうちの銭湯はなんだか清々しい雰囲気がして良いですね。

身体を清め、バイブラ風呂で湯通しして、サ室へ。
室温は106度…相変わらずの高温だなぁと思いながら、そっと目を閉じて瞑想。

薄暗いサ室にBGMはニュースラジオ…良い雰囲気です。
あぁ、堪らない。本当に堪らない。

さて、明日はついにゴールデンタイム高松。
サウナイキタイでの皆さんのレビューを見てずっと気になっていた施設へのサ旅です。
高岡選手とはいったいどんな方なのだろうか、どんな熱波を生み出してくれるのだろうか。
ゴールデンタイムでととのうことができれば、世界の美しさを感じることができるのだろうか…とても楽しみです。

本日は開店直後のサウナイン。

やはり、開店直後のサ室の室温は良い温度ですね〜。

106〜108度…ジリジリと熱を堪能しながら、少し考え事(´ω`)
考え事は、明後日に訪問予定の香川のゴールデンタイム…どんなロウリュが待っているのだろうか…とかそんなこと。

サウナ：6分・10分・12分
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに友人と一緒に訪問。
サ室の人数2人〜5人…程良い人数でジリジリと熱を堪能しました。

ここの露天水風呂は少しぬるめですが、空を見ながら入れるのが良いなぁ＾＾
なお、内風呂にも水風呂があってそこは結構冷たいので、ファイナルセット時は内風呂の水風呂へ！

やはり、最後に冷たい水風呂にするとバチーンとととのえます＾＾

サウナ：6分・10分・12分
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わり、少し遅めの時間にサウナイン╭( ･ㅂ･)و
身体を清めた後は露天風呂で湯通しし、いざサ室へ。

サ室の室温は約90度。
4段式になっていて自分は最上段でジリジリと熱を堪能しました。
人数は1セット目が3人、2セット目と3セット目は自分1人と運が良かったです＾＾
露天の水風呂は少しぬるめですが、夜空を眺めながら入ることができるので気持ち良かったです。

明日はまた雨が降るみたいです。
どうか水害が起こりませんように。

【昼】
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3〜5分 × 2
合計：2セット

【夜】
サウナ：8分・10分・12分
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

本日は昼と夜に2回訪問。
明るい時間に入るサウナと夜に入るサウナだと雰囲気が違いますね。なんだか明るい時間に入るサウナは新鮮でした(´ｰ｀)

そうそう、ここのサ室の室温はMAXが106度だと思っていたのですが、開店すぐだと110度手前…108度くらいでした！
たった数度…その数度差のMAX温度は開店すぐの時間に体感できました(・∀・)

夜は夜で100〜106度。
ジリジリと熱を12分耐えて、水風呂に浸かると、身体にあまみが浮かび、バッチリとととのうことができました。

や〜ぁ、コロナや梅雨のせいで色々と湿っぽくなって若干気が滅入っていたのですが、ととのうことができて本当に良かったです。
…これがデトックス。

さて、昨日で回数券を使い切っていたので、本日新たに回数券を8,000円分購入。
これからもここの銭湯には癒していただきますよ！

サウナ：6分・8分・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事を終えてのサウナイン。

21時過ぎての訪問だったのですが、ちょうど自分が入ったタイミングで、常連さん以外の方が出ていかれ、ちょうど良い人数でサウナを楽しむことができました(・∀・)

目を閉じ、黙祷するかのようにサウナの熱を堪能していました。

常連さん方の会話を聞いていると、どうやら先程までは人が多かったようです。
やぁ〜…今日は良いタイミングで来れたんだなぁ。

サウナ：8分・10分・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

7月初っ端のサ活は臥龍の湯。

まだ日の高い時間帯にサウナイン。
サ室の人数は程々で、のんびりと熱を堪能することができました＾＾

外が暑かったこともあってか、水風呂が気持ち良い！！
しかし、浸かり過ぎは厳禁。
身体が冷え過ぎてしまいますからね。

程良く身体が冷えたところで、露天スペースのリクライニングチェアーで外気浴。
そよ風が吹いて気持ち良い。
身体がパリパリしていくのを感じつつ空を流れる雲を眺めていました。

あぁ、気持ち良い。

やぁ〜やぁ〜、堪りませんなぁ。

今夜は仕事終わりに用事を済ませてからのサウナイン！

1セット目のサ室の室温は104度。
1セット目から12分と熱をガッツリ堪能して水風呂へ。
水風呂で1分程身体を冷やすと身体の芯がジンジンと…これは2セット目でととのうパターンです(・∀・)

2セット後…今日は早い段階で身体が良〜い感じにととのいました＾＾
や〜、堪りませんね〜。


そして、今夜はサウナイキタイでお声掛けいただいたヒデさんと初meetでした。
今夜は良いサ活ができましたね！
またお会いしましょう╭( ･ㅂ･)و

サウナ：5〜6分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

今夜は友人と臥龍の湯へ！

常連の方々もちらほらと居られましたが、今夜の方々は騒がしくない方々だったので、落ち着いて熱を堪能することができました。

そうそう、普段は休憩時はポカリかイオンウォーターなのですが、今回は炭酸のシュワシュワ感が欲しかったのでマッチにしてみました。ビタミンスーマッチ。

火照った身体に染み渡るマッチ。
微炭酸なので、グビグビと飲めます。あぁ〜美味い！！
サウナ時に炭酸が恋しくなったらマッチにしよう(｀・∀・´)

…味がオロポに似ていますしね。
いや、オロポの味がマッチに似ているのか(￣▽￣)

サウナ：10分・12分・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はサウナ仲間の友人と一緒にサウナイン╭( ･ㅂ･)و

モール泉の内湯で湯通ししてから、いざサ室へ。
サ室の室温は80度程。
そこまで熱くはないかな？

ジリジリと熱を堪能…しっとりと汗をかいた後は水風呂へ。
今夜の水風呂は少し冷たいような気がしました。
サウナイキタイのデータだと20度とありますが、体感は16〜17度くらいに感じました。

休憩は露天スペースにととのい椅子が4脚、内湯に1脚。
露天スペースのととのい椅子で、のんびり休憩しながら友人とサ旅について相談。

決定！
来月は香川のゴールデンタイム高松に遠征しよう╭( ･ㅂ･)و
熱波を浴びに行こう！

香川の夕飯は一鶴の骨付鳥だ(｀・∀・´)

サウナ：8分・10分・12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

本日も仕事終わりに運動をし、その後のサウナイン╭( ･ㅂ･)و！

さて、サウナーの皆さんはととのい過ぎたことはありませんでしょうか？

本日、自分は過去最高にととのうことができました。
1セット目からサ室の室温は100度over！…からの綺麗な水風呂！
休憩中は扇風機の風を浴びてからの、ぶら下がり健康器具。

身体の芯がジンジンとして身体が喜んでいることが分かります。
良し良し(・∀・)

3セット目を終えた頃に自分が最終客になっていたことに気が付きました(´ｰ｀)

ガッツリととのったことに満足し、サウナアウト(｀・∀・´)！
ととのい過ぎていたのか、思わず番台のおば様に『ここのサウナと水風呂は最高ですね！』と言ってしまいした。

そして、帰り道にイオンウォーターをグビッと。
うん、美味しい。
よーし、明日は休みだ…午前中はバイクを洗車しよう！

と、気分がハイになっていたところで何か荷物が少ないこと気付きました…。
『マイサウナマットやシャンプーセットが無い』
ととのい過ぎた！
ロッカーに置き忘れてきました。
電話しようにも既に閉店時間は過ぎている…明日、電話します。

あぁ〜、銭湯の方に迷惑かけてしまったなぁ(´・∀・｀)
ととのい過ぎには注意しないとなぁ。