文鳥丸

2020.07.26

11回目の訪問

飲み会前に臥龍の湯にてサ活。

休日だからかサ室の人は多め…座る場所があるだけ良しとしよう。

無心で身体を熱して瞑想。
8分〜12分で出て水風呂へ…水風呂で1分程身体を冷やしたら外気浴へ。
一脚だけあるリクライニングチェアーが空いていたので、リクライニングチェアーに寝そべっての外気浴。
ぼーっとしながら飛んでいるトンボやツバメを眺めていると、3セット目にはバッチリととのうことができました^^

あ〜、世間はコロナコロナとなっていますが、取り敢えず本日の我が町は平和だったなぁ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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