文鳥丸

今日は日が高い時間帯にホームの新開温泉にサ活へ行ってきましたよ╭( ･ㅂ･)و

身体を清めた後は岩風呂でのんびり湯通ししからサ室イン！

室温は106度。
良い温度ですね(｀・∀・´)！
サ室の一番奥に座りジッと瞑想。

ジリジリと12分熱を堪能した後はオーバーフローし続けている水風呂へ。
やぁ〜、ホント気持ち良いですね！

あまみもバッチリ、バチーンっとととのいました＾＾

新開温泉ですが、明日から1ヶ月ほど休業だそうです。
暫く寂しくなるな〜…その間、仕事終わりのサ活は喜助の湯かゆるりんかな。

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あ〜、香川のゴールデンタイム高松にまた行きたい。とても行きたい。
あのサウナ、あの水風呂、あの外気浴スペースが忘れられない！
また行こう！…そう決意した今日この頃(´ｰ｀)

本日はサ友と登山を楽しんだ後に訪問。
登山で疲労した身体に癒しを！！

ここのサウナは露天エリアから入る小屋タイプのサウナ。…小屋？ロッジ？
小屋タイプとはいえ、なかなかの広さなのでゆったりと楽しむことができます。
や〜、ここのサウナは雰囲気が好きだなぁ。

水風呂は露天と内湯に1箇所ずつの計2箇所。
露天の方はぬるめ…20度かそれ以上かな？
内湯の方はキンキン！
15〜6度だと思います。気持ち良い！

3セットしてととのった後は薬湯でフィニッシュ╭( ･ㅂ･)و
今夜は気持ち良くぐっすりと眠れそうです。
おやすみなさい！

今日は仕事が休みなのでツーリング…なのですが、暑過ぎる！！
熱中症になるかもしれない危険な温度だったので、目的地を八幡浜のみなと湯へ変更。

身体を清めた後は温泉で湯通しし、先に水風呂へイン。
あぁ〜、、、体温より高い気温で参っていた身体に染みる〜。

身体を良い感じに冷やした後はサウナイン。
平日の昼間ということで、人数は少なめ。
ゆったりとサウナを堪能することができました(⌒▽⌒)

やっぱりサウナの熱と気温とじゃあ全然違うなぁ。
休憩処でしっかりと休憩してから無事帰宅しました。

本日は仕事終わりにサウナイン╭( ･ㅂ･)و

サ室は相変わらずの100度over。
堪りませんなぁ！

ジリジリと熱を堪能した後はオーバーフローし続ける水風呂へ。
水が綺麗で気持ち良い(・∀・)

あぁ〜…最近はテレビを付ければネガティブなニュースが多く気が滅入ってばかりですが、サウナと水風呂と休憩がそれら全てを洗い流してくれる…

身体をリセットしてくれる…

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は休日…WEBで鹿野川荘のHPをチェックしてみると、今日は男湯が露天風呂の日！
よし、今日のサ活は鹿野川荘だ。

ということで、行ってきましたよ鹿野川荘。

まずは身体を清めてバイブラでブクブクと湯通し。
そして、いざサ室へ。
サ室の温度は88度で、ドライ。定員は4名。
狭いサウナですが、張り替えたばかりなのか板が綺麗でした。

水風呂は19〜20度くらいかな？
顎まで浸かってジッと2分。
身体をクールダウン。

露天スペースのベンチで外気浴。
ひぐらしの鳴き声を聞きながら、そよ風を堪能…あぁ〜、なんで気持ちが良いんだ。

締めに露天スペースにある寝湯へ。
寝湯がこんなにも素晴らしいなんて…。
気を抜いてしまえば、熟睡してしまいそう(´ｰ｀)

本日はサ友と臥龍の湯へ行ってきましたよ。

お盆時期だからか人が多い(°_°)！
1セット目は満席状態でした(´・∀・｀)

人の出入りも多いので温度とそこまで高くなく…10〜12分入ってやっとサウナモード！といった感じに。
水風呂も今日はいつもより温めなような？
沢山の人が入っているからかなぁ…。

まぁ、仕方ないか！
お盆が明けたらまた普段通りかな〜。

今日は仕事終わりに新開温泉へ行ってきましたよ。
何気に暫くぶりな気がするホーム(´ｰ｀)

さて、先ずは身体を清めてバイブラ風呂で湯通し…あぁ、このブクブク良いなぁ。

その後、いざサ室イン。
1セット目のサ室の室温は100度。
人の出入りが少なかったので、2セット目以降は106度に達すると直感で分かりました(｀・∀・´)
…はい、2セット目以降は106度。

12分が長い。
サ室内でのラスト2分が異様に長く感じるのは自分だけではないはずです。
しかし、その後の水風呂と休憩からは最高のととのいが待っていると考えれば我慢できてしまう！

良い感じにあまみも出てバッチリとととのうことができました！
今日もぐっすりと眠れそうです＾＾

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日はサ友と臥龍の湯でのサ活。
連日の訪問です(・∀・)

昼前の訪問、流石に人は少ないですね！
サウナも水風呂も外気浴もゆったり楽しめました。
12分ガッツリのサウナ…そして、2分ガッツリの水風呂！
2セット目にはバチーンとととのうことができました。

日陰のととのい椅子に座り、セミの鳴声を聞きながらそよ風を感じる…堪りませんねぇ(｀・∀・´)！！

よーし、今夜は気持ち良く眠れそうだ！！

今夜は臥龍の湯でサ活！

サ室の温度は78度。
水風呂は18度くらい？

サウナ12分、水風呂2分、休憩8〜10分を3セット。
夜空眺めながらの外気浴は最高だなぁ〜。
今夜も気持ち良く眠れそう＾＾

今日は仕事帰りに友人と一緒に媛彦温泉へ行ってきましたよ。

土曜の夜ということもあって人が多い(　ﾟдﾟ)！
サウナの温度は90度くらい。
二段目のベストポジションに座ったつもりですが、何故か全然熱く感じませんでした(´・∀・｀)
ということで、長めに入って身体を熱し、水風呂へ。
水風呂は18〜19度くらいかな？
もう少し冷たいと嬉しいな〜。
掛けず小僧で水風呂ダイバーなおじさんが居たのが残念。
ととのいスペースは無いので、風呂椅子か露天風呂の縁とかで休憩することになります。

ととのいスペースを作るスペースが無いのは分かりますが、サウナーとしてはどうにか工夫してほしいな〜と思ったり。

ととのうことはできませんでしたが、スッキリはできました。

さ〜て、明日の仕事に備えてゆっくり眠りますかね！
おやすみなさいませ。

サウナ：8分・10分・12分
水風呂：1分・1分・2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は臥龍の湯でのサ活。
平日だというのに、割とお客さん多め…サ室での座るスペースはあって良かった＾＾

や〜、猛暑日が続くとサウナ後の水風呂が最高に気持ち良く感じますね！
最終セット、水風呂2分入った後の休憩でバッチリととのうことができました╭( ･ㅂ･)و

あぁ〜、気持ち良かった。
今夜は気持ち良く眠れそうです。

本日は仕事が休みだったので、サ友と津島やすらぎの里へ行ってきましたよ(・∀・)

サ室の室温は94度。
人数は自分と友人を含めても5〜6人。
そこそこな広さがあるので問題ない人数です。

水風呂は気持ちもう少し冷たい方が嬉しいかな〜。

露天のととのいスペースですが、ととのい椅子が4脚、リクライニングチェアーが1脚、ベンチが1脚…良いですね！
広さも申し分なしです！

また来よう！！

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

8月のファーストサ活は臥龍の湯。
夜に友人と一緒にサウナイン。

サ室の温度は78度。
人数は自分を含めて6〜7人…サ室の広さ的にちょうど全員がゆとりをもって座れるくらい。
良いのではないのでしょうか！

夏の夜の外気浴は気持ち良いなぁ。

今夜もぐっすりと眠れそうな気がする。
明日の仕事は少しハードな予感…頑張ろう！

7月のラストサウナはホームの新開温泉。

仕事後の運動を終えて、21時過ぎの訪問。
サ室の人数は1セット目は2人、2セット目は4人、3セット目は自分1人。

100度overの熱をじっくりと堪能しました( ＾∀＾)
そして、その後の水風呂！
あぁ、気持ち良い！！

あぁ〜、ととのい後の帰路がまぁ眠いこと眠いこと！
今夜もぐっすりと眠れそうです。

【15時半訪問】
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

【21時過ぎ訪問】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2

本日は15時半と21時過ぎの2回訪問！
ホントは15時半の1回だけのつもりだったのですが、20時半頃になって無性に再度熱せられたくなってしまいました。

2回目の訪問の際に、番台のおばちゃんに『あれ？日中にも来たよね（笑）』と言われてしまいました(￣▽￣)
熱せられたくなったものは仕方ない！

日中も夜もサ室の温度は102〜106度。
サ室の人数は2〜3人で静かに熱を堪能することができました。
そっと目を閉じ瞑想…良き。

や〜、気持ち良かった！
サウナに入るとリフレッシュできて良い！
明日も仕事頑張ろう！！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

本日は仕事後の所用を済ませてからのサウナイン…暫くぶりの訪問な気がするホームの新開温泉。

身体を清めた後、岩風呂で身体を湯通し。
暫くぶりですねと常連のお爺さんともご挨拶(・∀・)

そして、サ室へ。
1セット目は自分1人、2セット目以降は自分含め2人と少なめ…100度overの熱をジリジリと堪能し、バッチリとととのうことができました！
やはり、この銭湯のサウナとは相性が良い気がする。
回数券はまだまだある…また来よう！