馬さん@減量中

フィンランドサウナで4セット。
全セット砂時計が落ちきるタイミングが合って、ロウリュの爆熱を味わうことが出来たのは良し。
勇者様の３人パーティと２セットかち合ったのはイマイチ。
サウナくらい一人で入りなさいよ。紳士の集まる場でキャッキャしないでくれたまえよ。

早朝入りのためオートロウリュは味わえず。残念。

５/11に尻ほっぺの辺りの出来物を取る手術をして、暫くは公衆浴場駄目よと事とだったので
実に一月半振りのサウナ。

最近の流行りはサウナからの熱つ湯入浴追いブーストという事で、４３度の高温浴槽のある晩成温泉まで。

久しぶりのサウナ、３セットほど楽しんで満足。
途中、本州から道内巡りをしている方と同室したので十勝〜釧路辺りの名物をオススメする観光ガイド状態（笑）

個人的には某ドラマの偶然さんみたいのは鬱陶しいと感じる黙欲派なのでおしゃべりもどうかとは思ったが、まあサ室には二人きりだし人の迷惑でなければたまにはこういうのもアリなのかなと。

自分のペースでの入浴は出来なかったけど、いつも以上に長くサ室で温まり長めの外気浴でありこれはこれで悪くない体験であった。

追記：十勝オススメの温泉と聞かれて「モール泉」と答えたけど、もしかしたら泉質のことでなく施設名と勘違いされたかもしれない（笑）

帰省して友人と飲んだ次の日に朝から出かける約束をして、男二人で何しようかと言う話になって「じゃあ風呂るか」と意見の一致でリフレにIN。

何回か来たことはあるけど初めてミストサウナのある浴場に。

ミストサウナだしどうせヌルいんだろうなと思ったら、意外と熱い。
10分に1度くらい足元から蒸気が噴き出すと中々熱くて良い感じ。

人が居なくなったのを見計らって立ってみたりタオルで扇いでみたりと熱さを満喫。

中温多湿も悪くないなと思った本日のサ活。

フィンランドサウナ目当てにIN
土曜だし混んでるかなと思ったけど、３セットの間上段キープ出来る程度に回転早め。

温度計は90度を指しているけど、体感的にはそこまでアチアチでは無い。
ただ、砂時計の砂が落ち切るのを待ってロウリュするとそれまでとは別世界。

床面から胸の高さまで積まれた石に水を二杯程掛けるといきなり激アツ。耳が熱くて痛い。

この状態がキープされると5分も入れないなと思ったが、割と速めに体感温度は落ち着いていくようだ。

ココは15分ルールがあるのでいつでもアチアチを楽しめるわけでは無いか、激アツからゆるアツまでの揺らぎを感じながらダラダラ入るのが良いかも知れない。

4セット目は安定感のある熱さが欲しくなったので、従来の遠赤サウナへ。
同じ90度のはずだけど、こちらは安定して熱くてこれまた良い。

本日も良いサウナを堪能させていただきました。

大雨洪水強風
注意報の中、留真温泉まで。
ここは3方が山に囲まれてるので、強風のときでも影響が少なく外気浴が心地よい。
他の施設で今日の強風だと外気浴はただ寒いだけになるんだろうなぁ。

風呂の日だし何かサービスあったかなぁ？と思い立ちひまわり温泉へ。
いつもの１００円引きで入れたのでまあ良し。
少し前に２回ほど駐車場までは来ていたのだが、正面駐車場が満車で県外ナンバーまで来ているし、これは入ってもサウナは場所取り合戦になりそうだなと思って結局入らず。

そんな訳で久しぶりに来たけど、やはりここは良い。
ワンコインでセルフロウリュできる施設なんてここくらい。
激アツではないけどしっかり蒸されていい汗が出るし、水風呂も肌当たりが良くて気持ち良い。

本日は５セットほど堪能し満足。
途中のセットは最近噂になっている水風呂前の温泉で追いブーストも試してみた。
これは癖になるかもしれない。

あとは熱波を味わってみたいとは思うが、土日を避けて平日しか来ないくらい人混み嫌いだしどうしたものか…

ジムニーのヘッドライトとフォグをLED化したので夜走りも良いなと思い立ち、日没までの時間を有意義に使うべく広尾までひとっ走り。

久しぶりに来たけど相変わらずのストロングスタイル。
視点の高さにある温度計が100度を指している。
床面は2段ほど嵩上げされているので、最下段でも体感的には他店の2段目を軽く超えてくる。
腰掛けに座っても頭上の空間が狭いのでとにかく熱い。
ちなみにマット使い放題であるが、ストーブの真横に積まれているので敷いて座ると普通にケツが熱い（笑）

用意されているアロマ水でロウリュすると当然激しく熱い。
耳とか乳首とかうなじとか、皮膚の薄いところは満遍なくヒリつく。
ストーブのパワーも石の量も申し分なし。
2杯ほどロウリュして石の中でこちらを見ているトントゥを濡らしてやったが、ものの数分もせずに乾いていく。

高温で蒸されて汗だくになって入る水風呂もとても良い。
ノーマル水風呂はバッチリ冷えていて火照った身体に気持ちいい。
温めのバイブラはだらだら長く浸かるのがこれまた良い感じ。
唯一気をつけないとならないのは、浴室の床と浴槽がノンスリップタイプのタイルになってること。
浴槽に入るときに縁に体を預けてズリズリと沈む入り方だとタイルに背中がヤスられて痛い。

外気浴スペースが無いのは残念だが、更衣室には椅子とクーラーがあるのでそこで一息。
他の人のサ活を参考に、出る前に１杯と入るときに２杯ロウリュして高い湿度をキープしつつ、結局日が暮れるまで７セットも入ってしまった。

余談だがここに来る際は先に水分補給用の飲み物を持ってくることをオススメする。
給水器とか自販機がサウナスペースになく、水分補給できる場所として脱衣場から直通で入れる休憩所はあるのだが、全裸とか腰巻き一枚で入れる感じではないのでいちいち館内着に着替えないとならない。

それが苦痛でない人は良いのだが、個人的にはセット中は服を着たくないので必ず飲み物を持参している。

昨日は車の点検で札幌、今日は釧路で法事なので、1日で700kmほど走りお疲れの身体を癒すのにさくら湯へ。

ここのサウナはそれ程熱くは無いけどストーブのパワーがあるので、ストーブ前に陣取ってストーブに火が入るととても良い感じ。

前の投稿でも書いたけど田舎暮らしは車で移動が基本なのでサウナ後にビールとか出来ないけど、ココは実家の近くなので歩きで来て隣のうるとら食堂でビール飲んで帰れるので最高である。

ジムニーの1ヶ月点検で札幌来たので早朝からIN

噂のオートロウリュを味わうべく9:28分に最上段ゲット。

「どうせチョロチョロ水掛けるくらいなんだろーな」とか思ってたのだが、シャワーくらいの勢いで45秒程水がダバダバとストーンに流れるでは無いか！

おまけに強制送風なので人力のような揺らぎも無くただただ凄まじい熱気の暴力！

皮膚の薄いところ（主に乳首w）が焦げるんじゃないかと思うくらいの熱風で、3分持たず水風呂へ逃げる。

いや、ナメててすみませんでした。
次のロウリュは最下段で最後まで味わったけど、正直コレで充分なくらい。

そして人生初の塩サウナ。
思ったほど熱くはないけど塩のおかげなのかな？汗はかなり出る。
あと、ロウリュでやられたせいなのか全身程よく塩が沁みて痛い（笑）

朝っぱらから色々堪能して大満足。
サウナ上がりのオロポが超美味かった。
絶対また来ようと思う。

最近ひまわり温泉に浮気気味だったが、やはりここも良い。
９０〜９５度のドライなサウナは汗が良く出る。
肌の薄皮一枚剥いでくれる強アルカリの温泉も相変わらず最高である。　　

追記：4月になったので営業時間が1時間伸びて21:00までとなっています。

開店ダッシュ決めたものの、まさかの満員。
何とか座れたのでまあ良し。
4セットほど堪能。
3セットは内風呂で休憩、ラストは露天で外気浴で蕩けた。

追記：折角身体を綺麗にしたのに、有楽町で成吉思汗食って燻される（笑）

ついにフィンランド的サウナが出来るとの噂を聞いたので行ってみた。

露天の空きスペースに基礎ブロックが積まれてるのを見て、大きさやストーブの位置などを妄想する。

空きスペースにサウナ小屋が出来るとウインドストッパーになって、強風時に寒く感じた露天スペースの外気浴が良い感じになるのではと思う。

改装完了したらまた訪れたいが、釧路の人間はミーハーなので暫くは混み合うんだろうなぁ（自分も釧路出身なので解るヤツw）

サウナ：１０、１２、１２、１２、８分
水風呂：１分、３０秒、３分、３０秒、３分
休憩：５〜１０分 × ５
合計：５セット

一言：特に買い出しとかで出かけるつもりはなかったけど、なんとなく朝からサウナ関係のWebサイト巡りしてたらいても立っても居られず４０ｋｍ程車を走らせ到着。

ネットで見た「正しいサウナの入り方」とやらを実践してみる。
個人的には季節に関係なく休憩は外気浴一択なのだが、今回は内風呂休憩をメインにしてみる。
セット毎に内風呂と外気浴を変更し最後の締めは内風呂で。

サ室は誰かがロウリュしていたようで温度湿度とも良い感じ。
内風呂の休憩前は長めの水風呂。　　
普段なら体表面をさっと冷やしてあとは露天でクールダウンなのだけど、ガッツリ水風呂で冷やしてからの室内休憩も悪くはない。
冷えた肌が暖かくなっていくのをぼんやりと感じるのはいつもとは違う感覚である。

次のセットはいつもどおりに。
１０度近い最高気温と柔らかい風の舞う露天での外気浴もまた良し。
デッキチェアで体を伸ばしても寒くないのは嬉しい。
真冬の外気浴は大好きだけどデッキチェアだと流石に寒すぎるしね。

そんな感じで５セットほど堪能。
露天にTVがあるここの施設では、内風呂で休憩というのは良いかもしれない。
今日はたまたま高校野球だったので野球に興味のない自分にはそれほどノイズには感じなかったが、これがドラマとかワイドショーだと耳から入る音が煩すぎてイラつく訳で。

内風呂最後の休憩はデッキチェアで寝落ちしかけるほど良い感じにまったりできた。

釧路の映画館までエヴァンゲリオンを見に行った帰りに寄り道。

サウナは１５：００からという情報を仕入れてたのでジャストで到着。
サ室はまだ火入れ間も無い感じで３段の頂上に位置取っても、顔だけ熱く身体はうっすら寒いくらい。
温度計は９０度を指しているので人がいなくなったタイミングでタオルで空気を撹拌。
これで漸くちょうど良い感じに。
４セットほど入ったけどストーブに火が入ってても激アツということもないし、ここはこんな感じなんだろうなと。

水風呂は１８度前後かな？　キンキンが好きな人は兎も角、ここは激アツサウナではないしこの温度で良いなと思う。
蛇口から常時水が流れてるのは好印象。

露天には３人が掛けられるベンチが一つ。
昨今のソーシャルディスタンス的には２人掛けといったところ。
ちょっとスペース的にどうかなとも思うけど、ここのサ室のキャパはそれほど多くもないし問題ないのかな？

割と来客少なめでゆるゆるまったりとさせていただきました。

追記：釧路管内には珍しいモール温泉。
色味と香りは十勝のモール温泉に比べると薄いけど、入った感じは負けていない。
天然の保湿ローションなどと言われるモール温泉、まさにそんな感じで肌の表面がヌルヌルとコーティングされる。

今日は5セットほど、2時間以上たっぷり満喫させていただきました。
最近ホームがここになりつつあるような…