馬さん@75kg

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日レストラン山彦でポークチャップ食べた時に隣にあったのが気になったので訪問。
古き良き昭和を感じさせる銭湯でした。

サウナは高温安定、水風呂は掛け流し低温安定、露天は壁に囲まれてて強風注意報の中でも身体に当たる風も優しくていい感じ。

釧路のサウナの中でもサ活投稿が多いのも納得な感じでした。

サウナ：12、14、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：用事ついでに大喜湯へ。
釧路来たときはココが定番かな。

札幌から特急と各停乗り継ぎで家に帰るつもりがなんか疲れたので帯広で一泊。

安いだけでパコ帯広に泊まったんだけど、宿泊者にはタダでキャビンの入浴チケットが出るとの事で、そりゃ行くしかないだろと。

今日もローリュ、ウォーリュと帯広サウナのお約束を堪能しました。　

最後の水風呂からすぐ着替えてホテルまで歩いたけど、マイナスの外気が最高に気持ちよく感じて歩きながらととのった（笑）

本日は帰りのローソンで買った蒼龍レモンサワー飲んでお休みです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：休みなので買い出しついでに。

3時過ぎから日が落ちていくのを眺めつつ4セット。
日が落ちるに連れ外気温が下がっていくのを感じながらの外気浴が心地良い。

今日はシュッとしたお兄さんと4セットの入浴サイクルが被ってしまって、自分の正月太りした腹を見つめつつ減量を決意しました（笑）

札幌のショップ訪問後、長沼町のいわきで赤字丼を食べてからの帰宅途中にIN
一日に２度風呂に入ったのは初めてだ。
ここは相変わらず外気浴スペースが素晴らしい。

本日の移動距離、６２０ｋｍ。疲れた。

サウナ：10分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

一言：注文してたジムニーが到着したとのことで、札幌のショップに着く前にサクッと朝ウナ。
ちなみにここは初めて。
天馬街道通って苫小牧のマルトマ食堂で朝飯食って、厚別から札幌入りしたら在ったから入ったみたいな。

平日でそんなに混んでないのか最上段ゲット。
自分の目線より低い位置にある温度計が８２度を指していて、そんな熱くないしそれ程汗出ないかなと思ったら意外と悪くはない。
４段の室内の高さに合わせて天井に傾斜がついていて、頭上の無駄な空間が少ないからかな？

水風呂はバイブラで体をすぐ冷やしてくれるのも良い。割と深いのも良い。

残念だったのは塩サウナに挑戦しようと思ったら塩が別売り。
それは仕方ないとは言えそれが分かるのはサウナ室の前の張り紙ってのが微妙。
脱衣洗体下茹で完了後にフロントまで塩を買いに行くヤツは普通いないでしょうに。

本日は清掃の時間にかち合ったので２セットで終了。
塩サウナは今度日を改めて挑戦しようと思う。

久しぶりのひまわり湯。
木の板に白樺の輪切りを張り付けたものが壁に立てかけられていた。
コレは北海道ホテルの壁のように水を掛けても良いのかな？

追記:水風呂前は掛け湯派だけど、今日はガッツリロウリュしてから掛け水。
湯ではなく水かぶってからの水風呂は、水の当たりが柔らかく感じたような気がする。

本日は春採の方の大喜湯へ。
サウナ室は昭和の大喜湯より熱くていい感じ。

水風呂が温度別に２つあるのも良い。
中温の水風呂は冷たい温水プール位なので何時までも入っていられる。
低温はとても冷たくてこれまた良い。

外気浴スペースは壁に囲まれてるので、直接風に当たらなくてこれも良し。

２日続けて良いサウナを堪能させていただきました。

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：帰省の途中で寄り道。
ホームの狭いサウナ室は正月期間激混みなので、最初から大きいサウナ室狙いで大喜湯へ。

それなりに混んでたけど入れないということもなく3セット全て最上段を取れた。

サウナ室は思ったより湿度があって良い感じに汗が出る。
個人的には腕からも汗が出るなら高温の目安で、ここのサウナは充分そんな感じ。

水風呂に入ろうとふと見ると、水風呂のマナーの看板。
どうせ「潜るな」「掛け湯しろ」とか書いてるのかと思ったら、まさかの「潜水OK」の案内。

それならと掛け湯して潜水。
いや、堂々とこれができるのは最高である。

露天の外気浴スペースは広いし日当たり良いし、冬の外気浴には悪くない。
風が吹く中身体を弛緩させて太陽の暖かさに意識を向けるようにボンヤリする。

3セットほど繰り返し本日も大変良い気分である。

サウナ：10分 × ４
水風呂：1分 × ４
休憩：10分 × 3
合計：４セット

一言：年越しの買い出しついでにサウナ。
流石に大晦日の１８：００過ぎだし人は少なめ。

サクッと入って終わるつもりが、ついついボクシングの中継に見入ってしまう。
サウナ室にTV不要派なんだけどたまにはこういうのもいいかな。

帯広卸売市場で朝飯食ってからの北海道ホテルの朝ウナ。

久しぶりに来たけどやはりここはイイ！
先着20名の市場の朝定食を食い逃した残念な気分も吹っ飛ぶ。

最初のセットは誰もいなかったのでロウリュ、フローリュ、ウォーリュのお約束を満喫。
10分しっかり温まってからの水風呂も最高。
１４度とそれなりに冷たいけど、ここの水風呂は肌当たりが良く冷たさが気にならない。
外気浴も露天風呂の壁がいい具合に作用して風が荒ぶらないので−３度でも気持ちいい。
足元に流れる露天のオーバーフローがこれまた良い感じで、しばしのまったりタイム突入。

２、３セット目は先客がいたのでロウリュ無し。
先程は上腕からも汗が出たのだが、ロウリュ無しだと顔と体からしか汗出ないのね。

４セット目は先に入ってた方から「掛けていいですか？」の声掛けがあったので「どうぞ」と返すと３杯ほどイッてくれて良い感じ。
水風呂から外気浴を飛ばして５セット目。　先程のロウリュが効いているので熱々を堪能。

最後の外気浴で寝落ちしてしまいそうなほどに朝ウナを満喫させていただきました。