トム

今日はそらもりです。
まずは入館前、いつも入口脇に停めてある送迎バスがない❗️
初めてだったこともあり、違和感（笑）

サウナはいつもの焚き火の映像を見ながらしっかり熱が入ってきて蒸されます。
ただ、今回は3セットともあまり心拍数が上がってきませんでした。ここは無理をせず工程を進めました。

水風呂はしっかり冷やされるので、2分のマイルールは封印。1分で充分冷やされました。

休憩は屋外の寝転ぶタイプを利用。
たまたまですが、3セットとも利用できました。
気持ち良すぎて、今回も2セット目で爆睡するハプニング。3セット目は駆け足でこなすことになり、心拍数も上げきれずに終わりました。

ただ、「ととのう」のとは別に、寝落ちした後の頭の中はスッキリ冴え渡り、とても気持ち良かったです。

生姜焼き定食

肉が厚くて柔らかく、味付けも自分好みで絶品です。

今日は遅くなったので、久しぶりにゆとりあ温泉にIN。

サウナ室はほぼ貸し切り☺
しかし1セット目はなかなか心拍数が上がってきません。ここは無理せずに次へ。
2セット目、3セット目と徐々に上げていきました。

水風呂は最近ハマっている2分。3セット目は2分半まで浸かってしまいました。

休憩は快適でうるさい輩もいません。
しか〜し、遅すぎる時間というのは、同時に自分自身も睡魔に襲われるリスクもあるということ😅
3セット目の休憩では気絶するように寝てしまった😂

そんなこんなであっという間の2時間3セットでした。

台風が来る前にホームのつるの湯へ。
あまりの気楽さからか写真撮り忘れ（笑）

1、2セット目は体に負担を感じなかったので、少し時間を延ばしてみました。3セット目はうちわを持って入ったら、たまたま貸し切り状態。
仰ぐと一気に心拍数がバク上がり。
こんなサウナもいいよなぁ☺

水風呂もいつもの通り、しっかり冷やしてくれます。あまりの気持ちよさで3セットとも2分。

今回で4度目のSAUNA ALKU。今日はいつもより遅く18時からIN。

早速、シャワーで体を清めた後、サ室へIN。
3セットともいつもの高温側のサ室。
と言いたいところだが、2セット目に低温側のサ室に人影を発見。思わずそちらへ。

その方とSAUNA談義になり、正にここのコンセプト通りの展開。（低温側のサ室は、フィンランドの文化を踏襲し、コミュニケーションの場としたいとのこと）

水風呂は今回は少し今までより低く感じましたが温度表示がないので何度かは不明です。

休憩はいつものファンなどの音の中。自分は薄暗さと風が気持ち良く、あまり気になりません。
今回は先ほどの方との会話したので、畳での寝転びは1セット目のみ。
2セット目以降はコミュニケーションをとるためにチェアを選択しました。

結局その方とは、それぞれのペースで進める中で無理なく話すことができ、今までにない「コミュニケーションを楽しめるサウナ」を経験することができました。

ここの良いところの一つが、設備の距離が近いので非常にテンポ良く進められること。
それも気持ち良く無理なく。
気づいたら過去最高のサウナ回数でした（笑）

帰る頃までには（自分を入れて）7人ほどまで増えていました。口コミ効果？なのか徐々に増えてきているみたいです。
今後、更に細かな点が改善されるとのことなので、進化が楽しみです。

サ旅の締めは7軒目、美濃田の湯です。

ふと立ち寄ってIN。

サウナ、水風呂ともに気持ち良く、休憩は月を見ながらぼ〜ッとする最高のシチュエーション。

気分良くサウナを終えたら出ました❗️過去最高のととのい値❗️❗️

軽く流すつもりで立ち寄っただけなのに、のんびりできたのが良かったのかもしれません。
劇的な締めくくりで、忘れられないサ旅となりました。

サ旅6軒目は、先日の体感が忘れられず再び万葉の湯。

やはり前回の現象？はたまたまではありませんでした。
汗の出方がハンパない。水風呂の冷たさも絶妙で気持ち良かった〜。

石焼きビビンバ

オロポとセットで注文。理屈抜きに美味しかったです。

サ旅、5軒目。

3セット目の休憩は気持ち良すぎて、閉店まで寝てしまいました（笑）

万博食堂 ららぽーとEXPOCITY店

ハンバーグ&チキンステーキ

定番メニューで美味しかったです。

サ旅、4件目です。

サウナ　　6分間　✕　3
水風呂　　1分間　✕　3
休憩 　　10分間　✕　3

朝ウナです。
軽く２セット。

サ旅の3軒目は、以前、工事中のため訪問できなかった「なに健」です。
少し離れた無料駐車場は混んでいて20分待ち、そこから徒歩で10分で到着。

入り口はわかりやすく、そのまま受付へ。今回は宿泊でシンプルコースを選択です。

ロッカーや洗い場エレベーターや階段で上下するものの、表示が親切なのでわかりやすかったです。

サウナ　　6分間　✕　3
水風呂　　1分間　✕　3
休憩　 　10分間　✕　3

宿泊のリクライニングシートは就寝時はガラガラでしたが、朝、目が覚めたらほぼ一杯で埋まってました。
なに健人気、恐るべし。

赤鍋（プチチゲ）

しっかりした味で美味しかったです。シメのチーズリゾットも含めて最後まで飽きずに食べきれました。

サ旅の2軒目は神戸ハーバーランド万葉の湯です。

駐車場の入口は建物を回り込んだ場所にあり、サウナ入口までは少々歩きます。ただ個人的には気持ちが高ぶり、気になりませんでした（笑）

駐車場の建物からサウナの建物まで歩き、エレベーターでサウナ受付までを済ませます。ここは初めての人にとっては少々複雑で分かりづらいかも？

早速、体を清めてサ室へ。室内空間は思ったよりコンパクトです。
ただ、ここで今まで経験したことがないことが起こります。2分ほどで腕に水玉状の汗が気持ち良く出て、なんとそれが3セット続きました。

水風呂はしっかり冷えますが体に優しく気持ちいい。
これも初めてですが普段は1分のところ2分に延ばし3セット。

休憩はチェアでゆったり。この時、鼻の奥がスースー気持ち良い。この感覚がなんとも気持ちいい。10分を3セット。

この上ない気持ち良さでしたが、スウォッチを付けていなかったためととのい値は計測できず😭
ただ、その分感覚に集中でき、いろんな体感を得られ、記憶に残るサウナになりました。

（2日遅れの投稿です）

今日からサ旅です。
まずは気になっていたゴールデンタイム高松から。

駐車場はすぐ横にありましたが満車。でもこだわらなければ1日1000円 上限の駐車場はあちらこちらにあり、自分もすぐに見つけることができました。

早速エレベーターで上がり 受付へ。ご年配の方が非常に 手際良い対応で切り盛りされてました。

早速 体を洗って サウナへ。
うーん、なかなか心拍数が上がってきません。
少々夏バテ気味で、このあとも続けてサウナに行くことから、あまり無理せず退出。これの繰り返し。

水風呂は久々のシングルで強烈でした。2セット目までは（一瞬てすが）肩まで浸かりましたが、３セット目は腰まで。当然出る時の足はめちゃ痛いたです（笑）

ととのうスペースは2セット目までは外を見渡せるスペース。見晴らし良く気持ち良かったです。
３セット目は室内の湯船の脇にあるチェア。何故かここが一番心地良く、寝落ちしてしまいました（笑）

若い サラリーマンやバックパッカーの人たちが、カプセルホテルを利用しがてら サウナに入っているという感じの雰囲気でした。
繁華街にあり、手軽さも含めて人気なのがわかりました。

塩サバ定食

サバの身はホクホクで、塩加減も抑えられていて絶品でした。

今日は夕日を見れると評判のシーパの湯に初訪問です。

駐車場からの入口は、いきなり階段で、香川の琴弾廻廊を思い出しました。（歩く距離は全く違いますが）

早速洗体し、サウナ室へ。
入ると既に4〜5人の常連さんが。
すぐに上段のストーブ寄りに着席。温度計は96℃で2セット蒸されました。

水風呂は少しぬるめのイメージ。
少しなめるとまぁまぁしょっぱかったです（笑）

続くととのいスペースは露天最高でした。特に２セット目は目の前に広がる海に沈む夕日を見ながらの最高のシチュエーション❗️
これは沈みきるまで見るしかない、と眺めてたらかなりの時間が（笑）
でも、夕日を眺めながらボーッとできるのは、何物にも代えられない幸せな気分でした。

ということで、今回も2セットで終了。心拍数のピークを3セット目に持ってこようとしていたので、ととのい値は期待していなかったのですが、なんと高得点❗️
気分を優先させたサウナの入り方は間違ってなかったみたいです（笑）

刺身定食

魚の一切れ一切れが大きく、コスパ最高でした

今回で3度目のSAUNA ALKU。今日も、16時からIN。

早速シャワーで身を清め、サウナ室へ。
ロウリュウ2杯でストーブの強力な熱さがどんどん入ってきます。2セット目の頃には室内は足の裏もアチアチ状態。
これは自然と気合いが入り、攻めてみよう（心拍数を上げてみよう）という気になりました。結果、4セットで、心拍数も140超え（笑）

水風呂も気持ち良かった〜☺
各セット、しっかり1分間。

そこから手早く体を拭いて休憩室。ここはチェアではなく座敷を選択し、横になります。
するとみるみる心拍数が下がり、最終的に60を切りました。毎回、このパターンなので、相当相性がいいんだろうなぁ（笑）
と思ってたら、でました、過去最高ととのい値❗️

改めてクオリティの高さと相性の良さを実感しました。

今日は久しぶりのそらもりです。
2時間で3セットのイメージでスタート。

サウナ室はいつもの通り、しっかりした熱さで包みこまれる感じです。
ただ理由はわかりませんが、1〜2セットとも6分経過時点で思ったように心拍数があがってきません。
少ししんどさもあったので、100〜110近辺でしたが、ここは無理せずに退出。（３セット目は時間の関係で3分ほどで退出）

水風呂は17.5℃とは思えないくらい冷たくて気持ち良く、３セットとも1分間。

その気持ちよさのまま、横になれるベンチで休憩。
目を閉じて風を感じていると、なんとも言えない今までにない気持ちよさ。で、そのまま寝入ってしまい、気づいたら15分経過❗️
これがなんと2セット連続で、3セット目は駆け足で終わらせる事態となりました。

今回、サウォッチの記録ができておらずととのい値は不明です。
ただ心拍数が上がらなかったにも関わらず、寝入ってしまうほど心地良くなったことは、自分にとっては新たな発見でした。

改めてサウナの奥深さを感じると同時に、よく（2セットとも）15分で目が覚めたなぁ、と妙な偶然に似た感覚が残る体験でした。

今日は花火に絡めて今治喜助の湯です。
時間の関係で、じっくり2セットです。

まずはいつものサウナ室に入ったところ、入室2分ぐらいで熱風ロウリュウが発動！
これは足の指先までアチアチで（心の準備ができていないこともあり？）1分も耐えられず退出😭

２セット目は新しくできた小部屋を初体験。温度計は90℃でしたが、気持ちよく熱さが入ってきました。
もしも3セット目ができたならもう一度こちらの小部屋を選択してました。。
温度計は90℃だったと思いますが、それ以上の体感で気持ちよく汗がかけました。

水風呂はしっかり冷やしてくれて気持ちよかったので、2セットとも1分間。

ととのいは室内のチェアで10分間、まったりしました。2セット目のときには鼻の奥が広がる感じで気持ち良かった〜☺

あっという間の2セットでしたが、それぞれの工程がしっかりできて気持ち良さは満点でした。

あじフライ定食　&　唐揚げ

唐揚げは握りこぶしぐらいの大きさで、ボリューム満点です。

今日は内子の用事と絡めて、初めて臥龍の湯に訪問です。

21時直前に到着したため、22時閉店までの1時間2セットということで入浴券購入。
受付で下駄箱（100円返却タイプ）のカギを渡すときに、念の為に女性スタッフに「10時閉店ですよね。」と確認したところ、受付の下に貼られた紙を指指差し「あっ、21時50分までですよ。電気消えますから。」との返事。
え？1時間しかないやん❗️と驚いたものの、1秒たりとも無駄にできないので急速モードにスイッチ。

手早く身を清めた後、早速サウナへ。
部屋は細長で空間は広め。温度計は80℃でしたが、熱い空気の塊のおかげで90℃くらいのしっかりした熱さが入ってきました。
汗がどんどん出るものの、疲れない自分好みのサウナでした。

水風呂も冷たすぎる直前の気持ち良さ。これも好みです。

そしてととのいスペースはチェアと長椅子を合わせると10人は余裕だったと思います。
ちなみに今回は閉店間際というのであり、2セットとも屋外のチェアは貸し切り状態。

退出しようとサウナ室の前を通ると、まだ21時40分なのにサウナ室の掃除が始まっていた。いやいや、恐るべし（汗）

今回、閉店時間の行き違いはあったものの、サウナ施設としては大変良くて、650円は破格だと感じました。
また機会があったら立ち寄りたいです。今度は早めの時間に😀

コメダ珈琲店 大洲店

喫茶店の王道　ナポリタン

パスタが太く、ケチャップがたっぷりで美味しかったです。

オープン初日以来、２度目の訪問です。
前回同様、16時からIN。

今回も貸し切り？と思いきや甘かった（笑）
平日の夕方にも関わらず数名の利用客を見かけました。
やはり少しずつ知名度が上がりつつあるようで、改めて前回貸し切りの貴重さを実感しました☺

サウナですが、前回と違い、各々がロウリュウするので、２セット目以降の入室時からは明らかに高い室温が維持されてました。
これって大事だよなぁ。

水風呂は前回同様、気持ちよかった☺
水道水の水質を変えているお陰で、13℃でも優しくしっかり冷やしてくれます。
グリンピアさんからのアドバイスの一つとのことです。個人的には照明も含めて好みで、３セットとも１分間入りました☺

ととのいスペースは機械のいろんな音が混ざりあって、ヒーリングの音楽が聞こえづらいとか、ととのいづらいとか感じる人もいるかと思いますが、自分は部屋の暗さと優しい風で気になりませんでした。ここは個人差が大きいかもしれません。

お店の想定通り20時以降から混みはじめるそうで、逆にその前の時間帯が狙い目だと思います。
またリピートしようっと☺

やきやき鉄板グリル・ひまわり

烏賊王（三津浜焼き）

イカが柔らかく、クセになる美味しさです。

今回は五塔熱子さんの（世界2位の）熱波を受けに、媛彦温泉に行ってきました。

19時からの枠を目指して、１時間前にIN。軽く1セットを終え、15分前からサウナ室前に並びました。
定員13名でしたが、並んだ順番は4番目。ラッキーなことに最上段ゲット☺

そして始まりました❗️
音楽に合わせて熱波が送られてきた～❗️
風を送るときの音や迫力は最後まで変わらなかったです。タオルさばきも見事で、ほとんど止まることなく回りまくってました❗️
まさにエンターティナー❗️❗️めちゃ良かったです☺

イベントが終わってから、屋外で目を閉じてととのっていると、またもや風が。
目を開けると笑顔の五塔さんが❗️
相当疲れているはずなのに、ととのいスペースのみんなに風を送ってくれてました。

最終的に、ととのい値は80に届きませんでしたが、なんだか非常に充実した1日でした。
五塔熱子さんのイベント、来てよかった～☺

イタリア食堂 ZiZi

店長本気のナポリタン

半熟目玉焼きをあえて美味しかったです。ボリュームもありました。

今日は人生初の「新設サウナ　一番目の客」になりました❗

本日、オープンの16時にIN。
平日ということと知名度がこれからということもあり貸し切り状態でした。ラッキー。

提携駐車場はありません。でもそこは一番町という場所柄、いたるところにリーズナブルなコインパーキングがありました。ちなみに今回停めたパーキングは2時間超えましたが200円でした。

ビルのエレベーターで2階に上がるとすぐに入り口ドア。
受付で友達ライン登録したらドリンクサービスのクーポンがもらえます。今月中はイオンウォーターかオロポを選べるとのことで、迷わずオロポ（笑）昨日に続き、2日連続でオロポをいただけました❗
ちなみにオロポは500円で、来月からはオリジナルドリンクが登場するそうです。

シャワーで髪、体を洗い、いよいよサウナです。
水風呂を挟んで小さめのドアが2つ。左が110℃でもく浴（会話厳禁）。右が95℃で会話OK（フィンランドのサウナでのコミュニケーション文化を意識しているとのことでした）
1、3セット目は110℃、2セット目は95℃で蒸されました。
どちらもセルフロウリュウで6分間に1回、2杯までのルールです。
110℃は6分間でしっかり蒸された感がありました。

水風呂はシングルに近い感があり、しっかり冷やされます。設定温度は15℃くらいと思ったら、実は12℃。水道水をそのまま使わず、柔らかい水質に変えているので痛くない？ぶん、高めに感じるとの事でした。

ととのいスペースはイスが10に六畳の畳。当然３セットとも畳で寝ました（笑）
暗い空間でヒーリングの曲が流れています。扇風機の音とたまに自動車の音が聞こえるものの、十分まったりできました。

全てにおいて新しく、サウナも水風呂も貸し切りで、よりサウナの一つ一つの工程に集中できました。

店長やスタッフの方も気さくで非常に親近感が湧きました。
手ぶらで立ち寄れるサウナ専門店として、今後に期待です。

＊写真はお店の許可を得て撮影しています