東道後のそらともり
温浴施設 - 愛媛県 松山市
今日は久しぶりのそらもりです。
2時間で3セットのイメージでスタート。
サウナ室はいつもの通り、しっかりした熱さで包みこまれる感じです。
ただ理由はわかりませんが、1〜2セットとも6分経過時点で思ったように心拍数があがってきません。
少ししんどさもあったので、100〜110近辺でしたが、ここは無理せずに退出。（３セット目は時間の関係で3分ほどで退出）
水風呂は17.5℃とは思えないくらい冷たくて気持ち良く、３セットとも1分間。
その気持ちよさのまま、横になれるベンチで休憩。
目を閉じて風を感じていると、なんとも言えない今までにない気持ちよさ。で、そのまま寝入ってしまい、気づいたら15分経過❗️
これがなんと2セット連続で、3セット目は駆け足で終わらせる事態となりました。
今回、サウォッチの記録ができておらずととのい値は不明です。
ただ心拍数が上がらなかったにも関わらず、寝入ってしまうほど心地良くなったことは、自分にとっては新たな発見でした。
改めてサウナの奥深さを感じると同時に、よく（2セットとも）15分で目が覚めたなぁ、と妙な偶然に似た感覚が残る体験でした。
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