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久しぶりのホームサウナ。
来週、休館日があるので、何がアップデートされるか楽しみ。
今回のアウフグースは普通だったなーおかわりの復帰待ち。

家家家 本郷店

味玉ラーメン

久しぶりに食べたらめちゃくちゃ美味すぎた

暖かくなったなー。土曜なのに仕事させられ（言い方）、サウナ行くしかないと思いかが浴場さんへ。
今日はLove so sweetだったーーーあの大音量で聞くことができるのがまじで良すぎる。踊っちゃうところだった。
あとは特に変わりなし。

なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。秋葉原店

肉つけそば（大）

麺が固くて美味しい。

久しぶりに平日の改栄湯さんへ。ほうじ茶ロウリュが好きすぎる。あの香りがたまらないんだよなーーー
やっぱりここの銭湯がいちばんすき。ほしいものはなんでも揃ってる。

秋葉原カリガリ

ユキノスカレー

辛くないんだけどしっかり汗かいた。

久しぶりに聖地北欧へ。新しいサウナ室がこれまためちゃくちゃ良かった。なんか音楽流れてた（雑）
あとは特に変わらず。熱波のタイミング逃してしまったのが残念。
お腹いっぱいご飯食べました。

味噌ラーメン

野菜の量が半端ない

久しぶりのホームサウナ。16:30と21:30のアウフグースに参加。今日の21:30熱波師の方がめちゃくちゃ良かったーー
バレーボール好きの熱波師でめちゃくちゃアタックされた。すごい上手で感心したもん。鼻血出たらしいので、お大事にしてください。

かつ丼

肉柔らかすぎー

今年度の仕事最終日ーLUUPで巣鴨湯さんへ。改めてきたけど、ここ最高だな。
入場制限かけてるから、それほど混むわけでもなく、サウナは熱いし水風呂は冷たい。外気浴スペースもあって満足度高いー
そろそろ春きてほしい。

らーめん 鴨&葱

飲める親子丼

クオリティの高さ

久しぶりのサウナ。今日はどうしても行きたかったので、かが浴場さんへ。
普段はミュージックロウリュの時間が混むのでずらしながら入っていたのですが、この日はどうしても行きたかった。
まさか、嵐の「サクラ咲ケ」がサウナで聞けるだなんてーーー
本当にうれしかった。高校、大学、大学院に社会人、、、つらいときには嵐の歌に励まされていた。コンサートも何回か行ったけど、本当に本当に素晴らしかった。もはやサウナ室がライブ会場。サクラップ歌いたかったし、手を上げて振りたかった。目からも汗をかいた。
とにかくよすぎたなーまたタイミングが合えば行きたい。

バーミヤン アトレ秋葉原２店

生ビール

いつの間にか出来てた

久しぶりの萩の湯さんーというか寒すぎる。風が冷たい。そのためか外気浴スペースは超快適だった。いろいろあって4セット。汗はしっかりかけたな。

汁なし担担麺 ピリリ 秋葉原店

汁なし担々麺（黒胡麻）

サウナ後はやっぱりがっつりご飯たべたくなる。痩せなきゃだー

帰国後久しぶりのサウナーigのフォロワーさんが外気浴スペースが変わったと言っていたので早速行ってみた。
消毒用スプレーからちゃんとかけ水できるように蛇口がついているーーー最高すぎる。椅子も変わったし、おしゃれな絨毯？（絶対違う）も設置されてた。こまめに掃除してくれるし、ほんと居心地がいいサウナだー
ほうじ茶ロウリュも満喫しました。最高。またきます。

あれ？なにかサウナでイキタイアプリの↓の部分の項目がなくなった？

ファミリーマート 三ノ輪店

マルエフ

帰国後初ビールですね。

ここのところ忙しすぎて全然サウナに行くことができてない！マラソン大会に出たあとでどうしてもサウナ行かなきゃだなーと思い、新規開拓も兼ねてこちらの梅の湯さんへ。この日は男湯は1階だった。

#サウナ
3段、12人くらいでわりと広い。それほど暑くなく、運動後にはこれくらいがちょうどいい。上の段とかストーブ目の前はしっかり汗をかける。

#水風呂
出てすぐなので動線がよい！21℃で、疲れた身体に効くー4人くらい入れるのかな？

#休憩スペース
外気浴スペースがめちゃくちゃいい！椅子が5つあり、空を見渡すことができる構造。足ツボの足があるんだけど全く乗れなかった。不健康すぎる自分に悲しくなる。
4セットこなしてばちばちにととのったーーー

大阪王将 末広町店

天津チャーハン

久しぶりに食べたけどめちゃくちゃ美味い。中が炒飯だとちょっと得した気分になる。

風強すぎる。もうすぐ春？でも寒い。
今日の萩の湯さんはめちゃくちゃ空いてたー何より、外気浴スペースの椅子が常に空いていて最高だった。疲れもとれてばちばちにととのったー

おいしいおうどん つるとんたん BIS TOKYO

鴨うどん

細麺だと3玉余裕だよね

2月22日、猫の日にホームサウナ。しかし猫アレルギーな自分。
せっかく休みをとったのに、明日締切の資料が終わらず、心のどこかで常にもやもやしてしまい写真ほぼ撮ってない。悲しすぎる。
14:30と20:30のアウフグースに参加。14:30の熱波師の方はめちゃくちゃ上手かった！！！まじで暑かったね。水風呂もちゃんと冷たかったし、ととのいたかったところだけど、頑張って資料作った。という割にビールは飲んでたという、、、どういうこと、、、

生ビール（大）

980円のまま。これを飲まなきゃ始まらない

暑すぎ。おかしいよ日本。2月なのに腕まくりしてる。
そんな日はかが浴場さんへ。混んでたけど、時間をずらしながらサウナへ。外気浴がとんでもなく気持ちよくてととのいまくった！！！

ティム・ホー・ワン 東京ドームシティ ラクーア店(Tim Ho Wan)

ベイクドチャーシューパオ

びっくりするほどうまい。メロンパンの甘さとチャーシューのタレのマッチングが素晴らしすぎる

復活したとのことで、深夜まで空いている寿湯さんへ。めちゃくちゃ久しぶり。0:30すぎから空くのでおすすめですね。2月とは思えない暖かさ。それでも風はまだまだ冬。水風呂はそのときの気分で選ぶ。3セットしてちょっとだけととのった。

一蘭 アトレ上野山下口店

ラーメン

もっと辛くしようと思った

久しぶりの五色湯さん。家の近くにあったらなーと思うくらい、何度来ても最高の銭湯サウナ。
少し早めに来たので空いてて快適だった。外も晴れていて外気浴も最高だったー疲れも取れて夜ぐっすり眠れました。

肉そば・肉うどんの店 南天(なんてん) 本店

肉うどんダブル＋カレー

肉の多さに毎回驚く。

何年かぶりのかるまる。じゃらんのポイントを利用。めちゃくちゃお得に泊まれた。コロナ禍すぐのときに割引券？買ってよく行ったなー。

#サウナ
4種類。なにより好きなのは薪サウナ。あの焼かれる匂いと音がとにかくたまらない。それほど熱くないので、無心になりながら、視覚以外の五感を活用して楽しむサウナ。
22時のアウフグースにも参加。ポルノグラフィティを聞きながらのアウフグース、めちゃくちゃ良かったです。
ケロサウナもロウリュを楽しんだり、結局3時間くらい楽しんだ。体調に合わせながら、たくさん汗をかく幸せ。

#水風呂
こちらも4種類かな？久しぶりのグルシン、息が止まるかと思った。個人的には10階の透明な水風呂が深さも温度も好みなのでおすすめ。この日は寒過ぎたので、薪サウナのあとだけ、、、9階のサウナから行くと時間がかかるよね、、、

#休憩スペース
9階にも10階にもたくさん座るスペースがあるので、ととのい難民になることはないと思う。インフィニティチェアや外気浴スペースがたくさんあるので、そのときのコンディションに合わせながら。10階は焼肉屋の美味しそうなにおいが漂ってくるときもある。外も晴れていてとても良かった。寒すぎるときは、薪サウナで使用した灰色の大きめのタオルを利用すると良い。

やっぱりサウナ界のテーマパークだったと改めて感じたお金がたくさんあるなら毎日通いたい。

豚汁定食

めちゃくちゃ熱々。具沢山で美味しかった。

2月初めもかが浴場さん。ミュージックロウリュじゃない時間も爆音で音楽が流れたり、なんだかサウナ室も明るくなったりとどうした？感はあった。人が少なくて快適。

French Noodle Factory 東京ドームシティ店

胡麻ラーメン

麺がもちもち