Saunner92@高円寺サウナ部

屋外フィンランド
サウナ　9.9
水シャワー　0.5.0.5
休憩　10.10

屋内
サウナ：5.6.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7.9.10.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
3セット目はミストサウナ

サウナ：6.9.11.8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8.8.8.10
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ホーム

サウナ：7.8.8.6
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：7.7.7.8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4

一言：
本日2件目
ドライで良い、ガッツリ汗でる
景色が最高

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サウナ

サウナ：6.8.8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本日二つ目
テントサウナが悪天候で中止で残念

1セット目 フィンランド6.水風呂2.薬草2.水風呂1.休憩10
2セット目　フィンランド7.水風呂2.薬草2
水風呂1.休憩10
3セット目　フィンランド7.水風呂2.休憩10
4セット目　フィンランド8.水風呂2.休憩10
5セット目　フィンランド6.水風呂2

聖地

サウナ：6.7.8.8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：5.8.6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6.12.8.8.
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
フィンランド、中温、フィンランド、フィンランド

水風呂が一生入れそうな温度

サウナ：7.10.7.10.5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ロッキー、ロッキー、ボナ、ロッキー、ボナ

サウナ：7.5.7.7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日2回目

薪、岩、薪、薪

薪が新感覚
からのアクリルアヴァント

サウナ：7.8.8.9
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
岩、ケロ、岩、岩
水風呂は初シングル体験プラス外の1人用水風呂を
休憩は屋上のチェア

16時からの岩サウナの熱烈ロウリュからのトルネードは最高に溶けそう

サウナ：5.8.8.8
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ご飯食べて昼寝してからの2回目
最高でした

最初以外はセルフロウリュ

サウナ：5.8.5.8
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ボナとセルフロウリュを交互に
ボナが熱い熱い
水風呂気持ちよい

サ飯も美味しかった

サウナ：6.8.8.8
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
いつもより暑かった気が
猛暑日だから？関係ある？
水風呂気持ちよくて整った〜

サウナ：12、16、10、15
水風呂：1分 × 4
休憩：15分×4
合計：4セット

一言：
2と4はアウフグース
ゆず、白樺、オレンジほか

3は塩サウナ

アウフグースの熱さと水風呂の冷たさに整った

サウナ：6.10.10.6
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：