すみももパパ

今日は仕事終わりに妻とひまわり温泉に行く予定でしたが、終わり間際に追加の仕事が。

結局職場を出たのは20時前で、お風呂道具も家に置いてあったので、急いで取りに帰ってホームの水光園へ。

時間も遅かったので空いてるかと思いきや、程々に混んでました。

洗体後に熱湯で湯通しした後にサウナ室へ。
時間もなかったので8-10分の2セットでしっかりと汗をかけました。

その後は冷たいですが、バイブラのなくなった水風呂で2分つかって身体をしめた後に外気浴へ。

椅子に5-7分ほど座ってしっかりとととのいました。

明日は職場の歓迎会。
始まる前にたぬきの里でサクッとサ活出来れば最高ですが、うまくいくか笑

今日は仕事終わり職場の目の前のたぬきの里へ行きましたが、駐車場が結構混雑してたので、そのままホームの水光園へ。

こちらはそれほど混んでおらず、スムーズにin。

いつも通りに洗体後、ジェット風呂にて湯通しして、サウナ室へ。

ありがたいことに空いてて、常に最上段をキープ。
8-9-10分の3セットで滝汗。

冷たくなったバイブラ水風呂に2分程度つかって、外気浴へ。
昨日と比べて気温も高くなっていたので、5-7分椅子に座ってバッチリととのいました。

明日は妻とひまわり温泉に行ってサ飯予定。
今から楽しみです。

職場を出ると、4月にもかかわらず雪。

雪の中での外気浴が恋しくなり、今日はホームの水光園へ。

洗体後にジェット風呂で湯通しし、サウナ室へ。

今日は天気が良くないせいか、かなり空いてました。
最上段のオート熱波があたる場所で8-12-12分の3セット。
かなりしっかりと汗をかけました。

その後は冷たくなったバイブラ水風呂2分程度からの、雪がちらちら降る外気浴スペースで3-5分。
あまみもかなり出て、しっかりとととのいました。

久しぶりの雪の中での外気浴、ホントに気持ち良かったです。

今日も仕事終わりに職場の目の前のたぬきの里へ。

洗体後に浴槽でゆっくり湯通しした後サウナ室へ。

ストーン前の2段目に着席し、8-10分の2セット。
短時間でしたがかなりしっかりと汗をかけました。

その後、気持ちいい水風呂で2分程度つかって、内気浴5分程度でバッチリととのいました。

サクッと行くにはいい環境ですが、常連さんのコミュニティが出来上がっており、長くは居づらいな笑

今日は家族で釧路へお出かけ。

動物園行って、イオン行ってと色々予定立ててましたが、天気が悪く動物園は断念。

イオンで昼食を食べて、色々見て回ってたらいい時間になってしまったので、帰る前にウェルカム宮さんにすすめてもらった大喜湯へ。

3時前でしたが、駐車場はまあまあの混み具合。

綺麗でオシャレな洗い場で洗体後、暖かい方の湯船でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

まずドライサウナで8-12分の2セット、その後はフィンランド式サウナで12-12分の2セットで、いずれもしっかりと滝汗かけました。
ありがたいことにサウナ室もそれほど混んでおらず、いいポジションに入れました。

水風呂も少しぬるめではありましたが、ずっと入ってられるぐらいの気持ち良さで2分程度、外気浴もタイミングよく座る椅子を見付けて5分程度座って、しっかりとととのいました。

噂には聞いてましたが、すごくいい施設でした。

また釧路に行った際は立ち寄りたいと思います。

kiyasume

初めて飲みましたが、なかなか飲みやすかった。

今日は仕事お休み。
朝イチで用事を済ませて、熱波サービスを受けるためにひまわり温泉へ。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

本日も2段目をキープし、周りにことわりをいれてセルフロウリュウして蒸されました。
10-12-12分の3セット後に熱波サービス。

本日モノマネっぱ〜吉田さんで進撃の巨人のパロディでしたが、進撃の巨人自体を知らず笑
ただ、終始明るく楽しい雰囲気でした。
いつもありがたいのひとことに尽きます。

サウナ後はちょい冷た目の水風呂に2分弱つかって、暖かくなってきた外気浴へ。
インフィニティチェアー➕椅子でバッチリととのいました。

最後にウメポで締めてフィニッシュ。
今日もいいサ活が出来ました。

明日は家族で釧路に行く予定。
何処かいい所があればサ活して来たいと思います。

ウメポ

サウナでー1.6kgの身体に沁み渡りました。

週末は休みでゆっくり出来るので、今日はホームの水光園へGO‼︎

19時くらいにinしましたが、金曜日にも関わらずそれほど混み合っていませんでした。

いつも通り洗体後、ジェット風呂で湯通しした後にサウナ室へ。
最上段に座って8-10-11分、いずれもオート熱波あり、しっかりと滝汗かけました。

その後は冷た目の水風呂に2分程度つかって、外気浴スペースへ。
外気温も温かくなっており。5-7分程度チェアーに座ってしっかりとととのいました。

明日はお休み。
明日こそはひまわり温泉で熱波サービス受けに行こうと思います。

今日も仕事終わりにたぬきの里へ。

相変わらず常連さん達のコミュニティが出来上がっており、アウェイ感あるが気にせずに笑

マイペースで洗体後、湯通ししてサウナ室へ。

混み合ってましたが2段目をキープ出来、体感10分×2セット。
今日も滝汗かけました。

その後は気持ちいい水風呂に2分程度つかって、内気浴スペースでバッチリととのいました。

明日は金曜日。
次の日仕事ないので、ひまわり温泉にでもいこうかなと思います。

今日も仕事終わりに、職場の目の前のたぬきの里へ。

今日は常連さん達が多い様子。

特に気にせず、洗体後に浴槽でゆっくり湯通しして身体をほぐした後にサウナ室へ。

サウナ室もそこそこ混んでいましたが、2段目をキープ。
今日はさっくりと体感8-10分の2セット。
それでもしっかりと滝汗かけました。

その後は気持ちいい水風呂2分からの、浴室での内気浴を5分程度でバッチリとととのいました。

明日も仕事終わりどこかでサ活楽しみたいと思います。

今日で新入社員研修終了。

今日は少し早めに終わったので、職場の目の前のたぬきの里へGO‼︎
前回が良過ぎて欲してました笑

今日も洗体後に浴槽で湯通しした後にサウナ室へ。

ありがたいことに空いており、ストーブ前の2段目に座ることが出来ました。
体感で8-10-10分の3セット。
高温多湿で今日もしっかりと滝汗かけました。

気持ちいい水風呂に2分弱つかった後、浴室で5分程度内気浴しバッチリととのいました。

最後はもう一度浴槽につかって暖まりました。

明日から本格的に仕事開始。
しっかりと頑張って、仕事後のサ活楽しみたいと思います。

イオンウォーター

今日もサウナ後に‼︎

今日から新しい職場での仕事。

まだ新入職員研修しかしてませんが、着慣れないスーツで一日中過ごしたため、かなり肩凝り頭痛が笑

仕事終わりに家に帰って、リラックスした格好に着替えて家の近く水光園へGO‼︎

19時前だったため、駐車場も空いておりスムーズにin。

洗体後にジェット風呂で凝った身体をほぐすようにゆっくりと湯通し、サウナ室へ。

ただ、入って2分でタオル交換。
じっと待ってても身体が冷めるので、蒸し風呂に入って待機し、交換が終わったタイミングでサウナ室へ。

蒸し風呂で温まったのとオート熱波も手伝って、7分で滝汗。

その後はバイブラはないものの、冷たくなった水風呂に2分近く入ってからの、外気浴スペースで完全にととのいました。

その後はサウナ室へ戻って10分からの水風呂2分からの外気浴5分程度でフィニッシュ。

早めに帰って明日の仕事に備えたいと思います。

午前中用事を済ませて、昼食を近くのカフェで食べて少しゆっくりしてたら3時に。

多くの施設で混雑していそうな中、穴場を発見していさわたぬきの里にGO‼︎

家族風呂は何度か利用したことがありましたが、大浴場は初めて。

洗体後にホントにお湯のいい浴槽でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

予想が当たって、ありがたいことにサウナ室内は空いてました笑

肝心のサウナですが、ストーンタイプでしっかりとした熱さあり、2段目に座りましたが入って3-4分もすれば汗がふき始め、出る頃にはかなり滝汗でした。
体感8-10-10-10分の4セット。

ちょうどいい広い水風呂に2分程度つかって、浴室の椅子に座って5-7分間でバッチリととのい大満足でした。

ありがたいことに明日からの職場の目の前という最高の環境。

これからお世話になります笑

イオンウォーター

サウナ後にスッキリ。

朝、母の買い物に付き合った後に、二日連続でひまわり温泉へ。

12時くらいに着いたので、洗体からの42℃のお風呂での湯通し後、12時半の熱波サービスまで10分ひと汗かきました。
水風呂→外気浴をゆっくりめにしながら、5分前にストーブ前の2段目へ着席。

本日は選手に引き続きモノマネっぱー吉田さん。
熱波はもちろんですがトークでも楽しませてもらいました。
最終的に18分ほど入って滝汗。

その後も1セット、セルフロウリュウ込みの12分でいただき、水風呂からの外気浴長めで完全にととのいました。

明後日からは新しい職場での仕事なので、のんびり出来るのは明日で最後かな。

ただ、なんとか時間をやり繰りして、帯広でのサ活を楽しみたいと思います。

ウメポ

今日もお決まりのウメポ笑

今日は特に用事がなく、午前中に家事を済ませた後に、娘達とランチへ。

カツカレー、ドリア、スパゲッティグラタンなど普段食べない物をそれぞれ好き勝手に食べて、ガブガブお水を飲んで腹パンになった状態で、しばらくお家で休憩してからサ活へ。

今日は熱波サービスを受けたくてひまわり温泉へ。

駐車場は空いてましたが、中はまずまずの混み具合。

いつも通り洗体後に41℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

ストーブ近くの2段目が運よく空いており、全セットキープ出来ました。
8-10-20(熱波サービス込み)-12分の4セットでガッツリ滝汗。

冷た目の水風呂で1分ちょい身体を冷ました後、霧雨の降る外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーで5-7分程度リラックスして、今日もバッチリととのいました。

露天風呂→42℃の内風呂に入ってゆっくり温まった後に、お楽しみのウメポを堪能して帰宅。

今日もいいサ活が出来ました。

高校生熱波師くん、どうもありがとう‼︎

ウメポ

この一杯のためのサウナ笑

今日も色々用事を済ませた後、夕方にサウナチャンス到来。

今日は自宅から2分で行けるホームの水光園へ。

1630前にinしましたが、ほどほどに人は居ました。

洗体後に高温風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日もストーブ正面の最上段に座って8-10-12分の3セット。
全セットオート熱波ありで、しっかりと滝汗かけました。

その後は冷たいタイムのバイブラ水風呂に2分つかってからの、気温が暖かくなって気持ちいい外気温を5-7分で完全にととのいました。

そのあと薬草サウナなるものに挑戦してみましたが、外気浴で冷まされた身体にはぬる過ぎたので、高温風呂に入り直した後に再度挑戦しそこそこ楽しめました。

まあ、普通のサウナに慣れちゃったから、はっきり言って物足りなく感じました笑

明日は天気が悪いみたいですが、色々探して楽しみたいと思います。

今日も色々用事を済ませて、早めにサウナチャンス到来。

朝食用に食べている食パンを買う目的もあって、音更の鳳乃舞へ。

さすがに14時台なので、駐車場も空いていてスムーズにin。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日はありがたいことに空いており、時計近くの2段目をキープ。
ちょうど7-8分ぐらいでオートロウリュウあり、かなりアチアチになりました。
8-10-11-12分の4セットで、全セット滝汗かけました。

キンキンに近い水風呂に1分半程度つかって身体を締めた後、外気浴へ。

ちょうどいい椅子に5-7分ほど座って完全にととのいました。

最後は露天風呂42℃からの、内風呂44℃でフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

来週からは新しい職場で仕事が始まるので、今週はのんびりサ活したいと思います。

今日も用事を色々と済ませて、夕方にはサウナチャンスがやってきたので、新ホームの水光園へ。

駐車場はそれほど混んでおらずスムーズにin。

洗体後にジェット風呂で湯通しした後にサウナ室へ。

ありがたいことに最上段が空いていたので、8-10-11-12分の4セット。
どのセットもオート熱波ありで、しっかりと滝汗かけました。

16時以降は水風呂の温度も下がって、ちょうどいい気持ち良さの中2分身体を締めた後に外気浴へ。

外気温も上がってきて、外気浴も5分程度ではありますが気持ち良く、しっかりとととのいました。

最後に露天風呂の寝湯からの高温風呂で暖まりフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日もいいサ活したいと思います。

今日は昼に更別のTukaにビザを食べに行った後、必要な電化製品を購入し、夕ご飯にカレーを作り置いた後にサ活へ。

今日は娘の希望もあり、札内ガーデン温泉へ。
約一年ぶりの訪問でした。

洗体後に、浴槽でしっかり湯通しした後にサウナ室へ。

メインのサウナ室は比較的空いており、3段目のストーブ前をキープ。
湿度および温度もなかなかでしっかりと滝汗かけました。
10-12-12分の3セット。

その間、外のバレルサウナでも1セットロウリュウしまくって、12分ほど入ってしっかりと汗を出しました。

冷た目の水風呂に1分ちょい入って身体を締めた後に、外気浴のインフィニティチェアーで3-5分寝転んでいいととのいを得ました。

帯広はホントにサウナ天国。
明日もどこかサウナ施設を探して行こうと思います。

今日は士幌のカフェで家族でランチした後、夕方サウナチャンス到来し、妻と鳳乃舞へ。

駐車場はまずまず空いていましたが、施設内はそこそこ混み合っていました。

一回400円になる回数券を買ってin。

洗体後に42℃のお風呂で湯通しした後に、サウナ室へ。

結構混み合ってましたが、なんとか2段目をゲットし、8-12-12-12分の4セット。
全セットでオートロウリュウが受けれて、滝汗かけました。

14℃と少し冷た目の水風呂に1分ちょいつかった後、外気浴スペースのちょうどいい椅子に5分程度座って完全にととのいました。

最後は熱湯につかって温まりフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。
明日も休みなので、普段とは違う所へ行ってみたいと思います。

今日も必要書類を揃えて、自宅の片付けをした後に熱波サービスを受けにひまわり温泉へ。

11:30ぐらいに到着したので、駐車場はまだまだ空いてました。

洗体後に41℃の方のお風呂につかった後、サウナ室へ。

常連の方が適度にロウリュウして下さり、蒸し蒸しの状態で入って4-5分もすれば玉汗。
出る頃にはガッツリ滝汗になってました。
8-12-12分の3セット終わった後に、メインの熱波サービスへ。
今日はモノマネッパー吉田さんが担当で、必死で熱波を送って下さり非常に満足の16分間でした。

サウナ後は冷え冷えの水風呂に1分強つかった後、外気浴スペースのインフィニティチェアーで5分ほど寝転んで完全にととのいました。

最後に42℃のお風呂でしっかりと暖まった後に、サドリとしてウメポをぐびぐび。

今のところ理想的な帯広サウナライフです。

ウメポ

サウナ後にホントにオススメ‼️