今日も色々用事を済ませて、早めにサウナチャンス到来。

朝食用に食べている食パンを買う目的もあって、音更の鳳乃舞へ。

さすがに14時台なので、駐車場も空いていてスムーズにin。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日はありがたいことに空いており、時計近くの2段目をキープ。
ちょうど7-8分ぐらいでオートロウリュウあり、かなりアチアチになりました。
8-10-11-12分の4セットで、全セット滝汗かけました。

キンキンに近い水風呂に1分半程度つかって身体を締めた後、外気浴へ。

ちょうどいい椅子に5-7分ほど座って完全にととのいました。

最後は露天風呂42℃からの、内風呂44℃でフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

来週からは新しい職場で仕事が始まるので、今週はのんびりサ活したいと思います。

CHILL OUT

リラックス笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
3
89

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2024.03.28 15:44
0
8-10-11-12と長くなっていくのが凄いですね!
2024.03.28 18:20
1
のぶGOさんのコメントに返信

1セット目は湯通し直後なので直ぐにアチアチになりますが、2セット目以降は水風呂→外気浴でクーリングされるので、サウナ室滞在時間は長くなってしまいます。
2024.03.28 15:44
0
すみももパパ すみももパパさんに5ギフトントゥ

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