キンサク

本日はホームのおふろcafe utatane。

改装したとのことですが、外の休憩イスがバレルのところに４つ増えてました。
まて、恐らく人気の無かった蜘蛛の巣みたいなのがなくなってました。
いつもとより混んでましたかね。

pointでタオルをもらおうとシたが、品切れとのこでお食事券に変換。

本日も満足のいく活動でした。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:12分→60秒→10分 *コタ
　　2nd:12分→60秒→10分 *イズネス
　　3rd:12分→90秒→10分 *コタ
　　4th:12分→90秒→10分 *イズネス
　　5th:12分→90秒→10分 *コタ
　　6th:9分→90秒→10分 *イズネス
　　7th:12分→90秒→10分 *イズネス
　　8th:12分→90秒→10分 *イズネス
9th:13分→90秒→10分 *イズネス

タルタルのやつ

本日はサウナ道場に訪問。
久しぶりでいみちものノンビリペースでは、３セットが限界なのでペースチェンジ。
あい変わらずサ室は熱く修行してる感かが気に入ってます。
イイ感じでした。

また行きます。

＜活動記録＞
　滞在時間：1830-2000
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:9分→30秒→7分
　　 2nd:7分→30秒→5分
　　 3rd:6分→30秒→5分
　　 4th:6分→30秒→5分
　　 5th:6分→30秒→5分

どうとんぼり神座 渋谷店

おいしいラーメン

活動後の1f食堂

本日は草加健康センター（SKC）に訪問。

いつも通り、大盛況でした。

相変わらずサ室は十分な熱さで汗が噴き出ます。
サ室後のバイブラ水風呂も相変わらずいい感じでとても良かったです。
いつもより混んでいたせいか、別室の休憩場所に待ちがでることがありましたね。

今回も全体的に満足している活動ができました。
また、訪問します。


＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:6分→60秒→10分
　　 2nd:15分→60秒→10分 *爆風ロウリュ
　　 3rd:9分→60秒→10分
　　 4th:9分→60秒→10分
　　 5th:9分→60秒→10分
　　 6th:9分→30秒→8分
　　 7th:9分→30秒→8分

パワーアップ豚焼き

ボリューム満載

本日はホームのおふろcafe utatane。

休憩椅子が木のウネウネしたやつに大幅に変わってて、インフィニティがなくなってましたね。
朝からインだったので最初のうちはコタ使い放題でした。

6/10,11,12の3日間をかけてお店をどうにかする見たいですが、良い感じになるといいですね。

本日も満足のいく活動でした。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:15分→60秒→10分 *コタ
　　2nd:15分→90秒→10分 *コタ
　　3rd:13分→90秒→10分 *コタ
　　4th:12分→90秒→10分 *イズネス
　　5th:12分→90秒→10分 *イズネス
　　6th:12分→90秒→10分 *イズネス
　　7th:6分→無し→6分 *イズネス途中でマット交換
　　8th:12分→90秒→10分 *イズネス
9th:13分→90秒→10分 *コタ

大宮ナポリタン

本日はサウナ東京に訪問。

午前中は空いてました。
サウナ全種類２週して、ランチも食べて堪能させてもらいました。

サ室のクオリティは相変わらず良いですね。
平日だとマナーが良いお客さんばかりなのでより快適でした。
また、セットサイクルが調度良く、蒸喜乱舞でのアウフグースを３回受けることができました。


今回のサウナ東京も全体的に満足いく活動でした。
また、行きます。


＜活動記録＞
　滞在時間：0930-1530
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:8分→10秒+30秒→8分 *蒸喜乱舞→凍＆涼→内気浴
　　2nd:9分→10秒+30秒→8分 *瞑想→凍＆冷→内気浴
　　3rd:9分→10秒+30秒→8分 *手酌蒸気→凍＆冷→内気浴
　　4th:8分→60秒→8分 *戸棚蒸風呂→涼→内気浴
　　5th:8分→10秒+30秒→8分 *昭和遠赤→凍＆冷→内気浴
　　6th:10分→10秒+60秒→8分 *蒸喜乱舞→凍＆涼→内気浴
　　7th:9分→60秒→8分 *瞑想→冷→内気浴
　　8th:8分→10秒+30秒→8分 *手酌蒸気→凍＆冷→内気浴
　　9th:8分→10秒+30秒→8分 *昭和遠赤→凍＆冷→内気浴
　　10th:8分→60秒→8分 *戸棚蒸風呂→涼→内気浴
　　11th:10分→10秒+60秒→8分 *蒸喜乱舞→凍＆涼→内気浴

生姜焼き定食

このまえもこれ食べたかも

本日はかるまるに訪問。

最初は空いていましたが、時間が経つにつれて混んできましたね。
さすが有名店。

今回は前回訪問時に体験できなかった薪サウナに入ることができました。
火が揺らめくのを眺めながらサウナを堪能するのはいいですね。
サウナセンターの映像とはやっぱり違います。
薪が燃える匂いも感じながら楽しい時間を過ごしました。

全体的に満足いく活動でした。
また、機会を作っていきたいと思います。


＜活動記録＞
　滞在時間：1530-1900
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:11分→10秒+30秒→8分 *岩サウナ→サンダートルネード＆やすらぎ→内気浴
　　2nd:10分→10秒+30秒→8分 *ケロ→サンダートルネード＆アクリルアヴァント→外気浴
　　3rd:10分→10秒+30秒→8分 *岩サウナ→サンダートルネード＆アクリルアヴァント→外気浴
　　4th:7分→10秒+30秒→8分 *蒸サウナ→サンダートルネード＆やすらぎ→昇天
　　5th:10分→10秒+30秒→8分 *ケロ→サンダートルネード＆アクリルアヴァント→外気浴
　　6th:10分→30秒→8分 *薪サウナ→アクリルアヴァント→外気浴
　　7th:10分→30秒→8分 *薪サウナ→アクリルアヴァント→外気浴

屯ちん 池袋本店

東京豚骨ラーメン

かるまるに行く時はセットにしてます

本日はホームのおふろcafe utatane。

本日は、前回よりも空いていて快適に過ごせました。
なんだか外のバレルサウナ6月に撤去されて何かにかわるようです。

前半はコタ、お昼休憩を挟みイズネスを堪能。

本日も満足のいく活動でした。

勝手な思いですが、埼玉サウナ民としてそろそろ西の秩父方面を攻めに行きたいですね。

＜活動記録＞
　滞在時間：1100-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:12分→60秒→10分 *コタ
　　2nd:12分→60秒→10分 *コタ
　　3rd:12分→60秒→10分 *コタ
　　4th:12分→60秒→10分 *コタ
　　5th:12分→60秒→10分 *コタ
　　6th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　7th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　8th:15分→60秒→10分 *イズネス

本日は花湯スパリゾートに初訪問。

熊谷方面に用事があったため、寄らせて頂きました。

施設はキレイでひろびろしてます。
サ室は温度の割にはなんだか熱く感じましたね。

水風呂は温度高め。18-19くらいだったのかな。
休憩場所は広さの割には少なめ。
サウナよりも全体でノンビリするような施設ですね。

とはいえども、良い施設だと思います。

＜活動記録＞
　滞在時間：1200-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:12分→60秒→10分
　　2nd:12分→60秒→10分
　　3rd:12分→60秒→10分
　　4th:12分→60秒→10分
　　5th:12分→60秒→10分

カレーうどん

本日はホームのおふろcafe utatane。

混雑なくというよりはとても空いていて快適。
全てのセットをコタで過ごしました。

サウナ後は葬送のフリーレンを読んでなかった部分を一気読み。

平日はコスパも良くやっぱりここはいいですね。

＜活動記録＞
　滞在時間：1100-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:15分→60秒→10分 *コタ
　　2nd:15分→60秒→10分 *コタ
　　3rd:15分→60秒→10分 *コタ
　　4th:12分→60秒→8分 *コタ
　　5th:12分→60秒→8分 *コタ

本日はついに黄金湯に初訪問。

平日に関わらず、しっかりお客さんが入っていました。

サ室は100℃オーバーなのに10分は入れる環境でした。
換気が整っているんでしょうかね。
ばっちり5セット堪能して良い活動でした。

水風呂はサ室の目の前で休憩場所もすぐ隣。
小規模サウナのお手本だな、と感じました。

サウナ後は二階でドリンク休憩。
こちらもしっかり楽しめました。


機会があればまた行きます。


＜活動記録＞
　滞在時間：1330-1530
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→8分
　　 2nd:10分→60秒→7分
　　 3rd:10分→30秒→5分
　　 4th:9分→30秒→5分
　　 5th:9分→30秒→5分

ビールときゅうり

本日聖地は草加健康センター（SKC）に訪問。

GWの谷間でしたが、大盛況でした。

サ室はリニューアル後もあって下段でも十分な熱さで汗が噴き出ます。
サ室後のバイブラ水風呂も相変わらずいい感じでとても良かったです。
ただ、新外気浴ルームのインフィニティチェアが無くなってましたね。
中央に電灯でしょうか？ができていたのを見て稼働しているところを見たかったです。

今回はサウナの間に薬湯と草津の湯をインターバル挟んでみました。
薬湯後のサウナは妙に体がピリピリしたので、サウナ中の薬湯は今後やめようと思いました。
草津の湯はいい感じでしたね。

お昼は悩んだ結果、広東麺をチョイス。お手軽であり美味しかったです。
今回も全体的に満足している活動ができました。
また、時間を作って訪問します。


＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:9分→30秒→10分
　　 2nd:10分→45秒→10分
　　 3rd:10分→45秒→10分
　　 4th:10分→45秒→10分
　　 5th:9分→45秒→10分
　　 6th:9分→30秒→8分
　　 7th:9分→30秒→8分
　　 8th:9分→30秒→8分
　　 9th:9分→30秒→8分

広東麺

美楽温泉 SPA-HERBS(スパハーブス)に訪問。

今回はサウナメインでなく初の岩盤浴に挑戦。

まずはサウナにイン。温度が90℃程度なのにやたら発汗する。何故？
水風呂も表示の14℃より低い気がする。何故？
朝の早い時間だったせいかしら。
スパハーブスは、外気浴のスペース充実しているのがＧＯＯＤ。

サウナ２セット後に岩盤浴に挑戦。
「悠雲」「烈紅」「癒塩」の３種へ順番にイン。
初めての岩盤浴ですが、ホットカーペットに寝ている感じでした。（最低な表現）
ただ、２０分もいるとしっかり発汗したので、サウナが苦手な人にはいいかも。
岩盤浴後は、クールルームで一休みがお決まりっぽいです。。

なお、「悠雲」「癒塩」は文字通りの岩盤浴ですが「烈紅」は岩盤浴でなくただのサウナでしたね。
岩盤浴は５セットしましたが、良さが分からずに終了。
どこかの評判の良い岩盤浴へまたチャレンジしようと思います。

最後に岩盤浴ゾーンからサウナへ戻り２セットして終了。
新体験をしたことに満足です。


＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂(クールルーム)→休憩
　　 1st:7分→30秒→8分 *サウナ
　　 2nd:7分→30秒→8分 *サウナ
　　 3rd:20分→(180秒)→5分 *癒塩
　　 4th:12分→(240秒)→5分 *烈紅
　　 5th:20分→無し→4分 *悠雲
　　 6th:12分→(240秒)→5分 *烈紅
　　 7th:20分→無し→4分 *悠雲
　　 8th:7分→30秒→8分 *サウナ
　　 9th:7分→30秒→8分 *サウナ

本日は朝霞サウナ 和(なごみ)に訪問。

行こう行こうと思いつつもなかなか行けなかったのですが、とうとう訪問できました。

平日でったので、貸し切りに近い状態でした。
サ室の３つ全てを試しましたが、どのサ室もメチャ熱。
空いてるので、温度がほとんど下がらなかったのが要因かも。

とはいえどもせっかくフリーで入ったので、休憩をはさみながら長時間楽しませてもらいました。

グルシン水風呂はバイブラ無しでも超キンキン。どのサ室も良い感じ。
休憩スペースも十分。埼玉トップレベルの施設でした。

また、機会を見つけて行こうと思います。


＜活動記録＞
　滞在時間：1030-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:9分→60秒→8分 *低温多湿
　　 2nd:7分→60秒→8分 *セルフロウリュ
　　 3rd:7分→60秒→8分 *６段雛壇
　　 4th:9分→60秒→8分 *低温多湿
　　 5th:9分→60秒→8分 *セルフロウリュ
　　 6th:7分→60秒→8分 *６段雛壇
　　 7th:7分→60秒→6分 *低温多湿
　　 8th:7分→60秒→6分 *セルフロウリュ
　　 9th:7分→60秒→6分 *６段雛壇
　　10th:9分→60秒→6分 *低温多湿
　　11th:9分→60秒→6分 *セルフロウリュ
　　12th:9分→60秒→6分 *６段雛壇

ビール＆つけもの

本日はホームのおふろcafe utatane。

平日の朝からでしたので、混雑もなく快適。
ゆったりと活動に専念できました。

外気浴も心地良い季節で春先はサ活に適してますね。

いつも通り楽しめました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1030-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:12分→90秒→8分 *コタ
　　2nd:12分→90秒→8分 *コタ
　　3rd:12分→90秒→8分 *コタ
　　4th:12分→90秒→8分 *イズネス
　　5th:10分→60秒→8分 *イズネス
　　6th:10分→60秒→8分 *イズネス
　　7th:10分→60秒→8分 *コタ

本日は久しぶりのホームのおふろcafe utataneへ。

朝からINしましたが、午前中はとても空いており快適な一方でこんなに空いてて大丈夫かしらと少し心配に。
15時頃はそこそこ賑わっていたので安心しました。
久々のサ活ということもあり、熱耐性が少し落ち気味。
短い時間のサイクルを程よく回しました。
今日は暖かい(暑い？)こともあって外気浴がとても心地良く、納得の活動になりました。
お昼休憩にラーメン赤猫を読んだら結構面白くて時間泥棒されちゃいました。

サウナは安定したクオリティですが、窓際のジェットバスの水位が低く、背面のジェットがブッシャーしてました。
気になる点はありましたが、いつも通り楽しめました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:10分→90秒→7分 *コタ
　　2nd:12分→60秒→10分 *イズネス
　　3rd:12分→60秒→10分 *コタ
　　4th:12分→90秒→8分 *イズネス
　　5th:12分→60秒→8分 *コタ
　　6th:10分→60秒→8分 *イズネス
　　7th:10分→60秒→7分 *イズネス

欧風カツカレー

美味しくいただきました

本日はご近所の湯けむり横丁。

サクッと済ませました。
結構混んでいて賑やかでした。

＜活動記録＞
　滞在時間：1830-1930
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:10分→30秒→5分
　　2nd:10分→30秒→5分
　　3rd:10分→30秒→5分

本日はザ ベッド＆スパ所沢に初訪問。

サ室が２つあるのかと思ってたら、１つのサ室にケロとヒノキのゾーンが分かれてる感じでした。
サ室は90度近くあったのですが、何だか熱さが物足りない。
なので、序盤は15分以上INしてました。
水風呂は12度でキンキン。
サ室がもっと熱ければ、もったいないなぁと思いました。
露天のイスあり不感温度バイブラ風呂はとてもよかった。
フリーザさんの宇宙船の回復ポッドはこんなんだろうなと思いつつ何回か満喫。
お風呂はミスト＆ジェットの１つのみでしたが、室内の不感温度バイブラ風呂を炭酸風呂に変えてくれてらもっといいかも、と勝手に想像してました。

結構混んでましたね。
全体的にボチボチ楽しめました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:18分→30秒→7分
　　2nd:18分→30秒→7分
　　3rd:15分→無し→7分
　　4th:12分→30秒→7分
　　5th:12分→30秒→7分
　　6th:12分→30秒→7分
　　7th:18分→30秒→7分 *アウフグース
　　8th:9分→無し→7分

生姜焼き

美味しかったです

本日は見沼天然温泉 小春日和に初訪問。
外出帰りに寄ってみました。

近隣の方々に愛用されていて、連休中日でしたがとても混んでいました。
サウナは至って普通な感じでしたが、最上段に座るとなかなかいい汗を書くことができました。

水風呂は温度の低さが少し物足りないですが、まあ、サウナがメインではない施設なので普通でしょうか。

サウナ後は、ご飯を食べて帰りました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1700-1930
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:9分→1分→5分
　　2nd:12分→1分→5分
　　3rd:10分→skip→5分
　　4th:12分→1分→5分
　　5th:9分→1分→5分

チゲ風味噌ラーメン

ほどほどですね。