キンサク

本日はホームの草加健康センター（SKC）に訪問。
年明け１発目は先行での入館です。

午前中は先行の時間帯と通常時間帯のアウフに頑張って参加しました。
アホかと思うくらい熱くて楽しかったです。
通常時間帯の爆風でSSKさんが足立から来た若者に攻撃してましたが、若者は割と平然としてました。
彼は大物になるに違いありません。

午前はアウフ、午後は湯船多めでユッタリ過ごして本日も健康になれました。

＜活動記録＞
　滞在時間：0830-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:9分→45秒→5分 *SSK ぶっかけ
　　 2nd:15分→60秒→5分 *SSK 爆風
　　 3th:9分→60秒→5分 *SSK 氷
4th:9分→60秒→5分 *チョB 普通
　　 5th:12分→60秒→5分 *チョB 爆風
　　 6th:9分→60秒→5分*チョB 氷
　　※お昼休憩※
　　 7th:9分→60秒→5分
　　 8th:9分→60秒→5分
　　 9th:9分→60秒→5分

辛味噌ラーメン

本日は渋谷SAUNASに訪問。
奇数日なのでLAMPIです。

久しぶりの訪問に関わらず満足できました。
鮭山未菜美アウフに合わせて突撃したのですが、レイク土屋のゲリラアウフも受けることができ、とても得した気分でした。
二人とも楽しいアウフで来てよかった、と思えました！

満足したと言いましたが、冬場は足元がとてつもなく冷たいようです。
私が過敏なのかもしれませんが。

今日イチの収穫は高輪SAUNASの情報をゲットできたことかもしれません。
また行きます！


＜活動記録＞
　滞在時間：1630-1900
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:10分→45秒→5分 *musta
　　2nd:12分→45秒→5分 *ケロ
　　3rd:15分→45秒→5分 *サウンド　レイク土屋
　　4th:8分→45秒→5分 *bed
　　5th:10分→45秒→7分 *musta
　　6th:15分→45秒→キャンセル *サウンド　鮭山未菜美

本日はホームの草加健康センター（SKC）に訪問。
安定の10時inです。

今日は割と空いていました。
静寂のロウリュ事はさすがに満席になりましたが、以外の時は50%の空席率といったところでした。

午前はロウリュ中心。午後はお風呂中心の活動しました。
炭酸泉の水面付近で息をしていると、炭酸のせいか少しだけ息苦しい気がしました。

何はともあれ本日も健康になれました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:9分→60秒→7分
　　 2nd:9分→60秒→5分 *静寂
　　 3th:12分→60秒→5分 *静寂
4th:10分→60秒→7分 *静寂
　　※お昼休憩※
　　 5th:9分→60秒→5分 *みーちゃん
　　 6th:8分→60秒→5分
　　 7th:8分→60→5分

味噌バターコーン

本日はスゴイサウナ五反田駅前店に初訪問。
どのくらいスゴイのかを期待してのinです。

結論から言うとスゴイ汗が出るサウナで私にはちょっと物足りなかったです。
サウナ自体が悪いわけではないですが、熱さが足りず。。。
どちらかと言えば岩盤浴のような感覚でした。
オートロウリュに遭遇しましたが、常時あのくらいの火力であって欲しかったです。

イマイチ評価のポイントは「水風呂が温すぎる」につきます。
22℃くらいなんじゃないですかね。
プールに浸かってる感覚。
14-17℃あたりでないとサウナの水風呂として認識できません。

休憩場所はいい感じです。

上記の感想とコストを総合すると私的には再訪に値せずでした。

　＜活記録＞
　滞在時間：1800-1900
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:9分→60秒→5分
　　2nd:9分→60秒→5分 *AL
　　3rd:7分→60秒→休憩キャンセル

本日は毎日サウナ越谷店に訪問。
いつも通りの９時inです。

最近体調が良くないためか、オープン時の火力のせいなのか1セット目は6分程で限界がきました。
その後はいつも通り9分前後だったのですが。

今日のアウフはなかなか強烈でした。
ロウリュして扇いでとシンプルですが、5セットくらい繰り返されるとかなりアツアツ。
薪ストーブのパワーがさらに増幅された感じでした。

今日もマナーの良い人しかおらず、とても快適に過ごせて満足しました。

＜活動記録＞
　滞在時間：0900-1100
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:6分→30秒→8分
　　2nd:9分→45秒→8分
　　3rd:10分→30秒→5分 *アウフ 強水風呂
　　4th:9分→30秒→5分
　　5th:9分→45秒→5分

本日はホームの草加健康センター（SKC）に訪問。
安定の10時inです。

今日はとても混んでました。
杉野ひろしショーとみーちゃんアウフがあるせいなのでしょうか。

午前は静寂、午後はみーちゃんアウフを軸に楽しませてもらいました。
今日の静寂はLサイズのMOKUタオルを装備して挑んだところめちゃくちゃ難易度が下がり、アツアツ空間を最後まで楽しむ堪能することができました。
みーちゃんアウフは想像してなかったのであんなに熱レベルが高いとは思いませんでした。
一度、外に出で水風呂を挟み、最後まで楽しませてもらいました。

薬湯も草津の湯もしっかり入り、いつも通り全てを利用させてもらいました。

あ、杉野ひろしショーも少しだけ観賞しました。

本日も健康になれました。


＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:12分→60秒→10分
　　 2nd:12分→60秒→5分 *静寂
　　 3th:12分→60秒→5分 *静寂
4th:10分→60秒→10分 *静寂
　　※お昼休憩※
　　 5th:12分→120秒→10分 *みーちゃん
　　 6th:10分→60秒→10分
　　 7th:10分→60秒→10分

豚焼き（生姜）

本日はおふろcafe utatane。
14時inです。

今回は鮭山未菜美さんのアウフを初めて受けました。
楽しそうに舞う姿を見てこのようなやり方もあるんだなと感心しました。

また、今日はゴロゴロスペースでノンビリと過ごすというここ本来の使い方を行い長居しました。

たまにはこういう使い方もいいかなーと。

＜活動記録＞
　滞在時間：1400-2200
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:9分→60秒→10分 *イズネス
　　2nd:15分→60秒→10分 *コタ
　　3rd:15分→60秒→10分 *鮭山未菜美アウフ
　　4th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　5th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　6th:12分→60秒→10分 *イズネス

本日は北欧に訪問。
1年ぶりです。

相変わらず安定したサ室の品質でとても良かったです。
ただ、テレビがネタ作りにサ室にまで入ってくるのがお邪魔でした。

＜活動記録＞
　滞在時間：1300-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→10分
　　 2nd:9分→60秒→10分
　　 3rd:9分→60秒→10分
　　 4th:9分→60秒→10分
5th:10分→60秒→10分
　　 6th:6分→60秒→6分

本日は毎日サウナ越谷店に訪問。
オープンの９時突入です。
いつもはアウフが無い時間帯だったのですが、10時の会が追加されています。
せっかくなので、アウフをうけました。
ほどよい熱さで心地良かったです。

いつも通り土曜日朝は空いていて且つマナーの良い人しかいないので、とても快適に満足のいく活動となりました。

＜活動記録＞
　滞在時間：0900-1100
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:10分→60秒→10分
　　2nd:10分→60秒→10分
　　3rd:10分→60秒→5分 *アウフ
　　4th:8分→30秒→5分 *強水風呂
　　5th:8分→60秒→5分

本日はホームの草加健康センター（SKC）に訪問。
安定の10時inです。

今日は静寂のロウリュ以外は大分空いてました。
３連休初日だったので、皆様お出かけしたのでしょうか。
さて、いつも通り１セット目をユッタリこなして１１時からの静寂のロウリュに突入。
入口付近に座ったせいなのか、１発目のうちわと２発目のブロワーは少し熱さがマイルドに感じました。
３発目の氷は相変わらずの威力でした。

午後はサウナの間にお風呂をしっかりとリラックスしながらの活動。
このやり方も心地良くてとてもいいです。

今日も健康にになれました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→10分
　　 2nd:10分→60秒→7分 *静寂
　　 3th:12分→60秒→5分 *静寂
4th:10分→60秒→10分 *静寂
　　※お昼休憩※
　　 5th:9分→60秒→10分
　　 6th:9分→60秒→10分
　　 7th:9分→60秒→10分

辛味噌ラーメン

本日はおふろcafe utatane。
12時inです。

飛びふらっと訪問し、いつも通りノンビリさせてもらいました。
イズネスの背もたれが新しくなってました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1200-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:10分→60秒→10分 *イズネス
　　2nd:10分→60秒→10分 *イズネス
　　3rd:12分→60秒→10分 *イズネス
　　4th:12分→60秒→10分 *イズネス

本日はホームの草加健康センター（SKC）に訪問。
平日休みのため、活動場所を少し考えましたが、今月は草加に来ていなかったので、ホーム訪問です。

平日に来るのはかなり久々でしたが、かなり空いていて快適に過ごせました。
お昼時の食事処は待ちもなく、いい感じでした。
午前はサウナ中心。午後はお風呂中心での活動でユッタリユックリできました。
14時からゲリラブロワーが発生し、得した気分。

本日も全てが満足でき、健康になれた1日でした。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→8分
　　 2nd:10分→60秒→8分
　　 3th:10分→60秒→8分
4th:10分→60秒→9分
　　※お昼休憩※
　　 5th:15分→60秒→8分 *ブロワー
　　 6th:6分→60秒→8分
　　 7th:8分→60秒→8分

本日はサウナ東京に訪問。
雨のため内気浴が素敵な施設を検討した結果、こちらをチョイスしました。
金亀と迷いましたが、いろんなタイプのサウナを楽しむこちにしました。

オープン9時から突撃し、空いている状態で手酌蒸気と瞑想を堪能するのが気に入ってます。

今日はアウフを２回受けました。
１回目の御香やアロマのアウフは今まで受けたことのないものでなかなか良かったです。
２回目は熱量高めのアウフで最初はマイルドだなーと感じましたが、３セット目は草加の火力に近くなりサウナ東京でもここまで熱くできることに感心しました。

サウナ後は九州じゃんがらラーメンに向かうゴールデンコース。

本日も大変満足できました。

＜活動記録＞
　滞在時間：0900-1200
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→7分 *手酌蒸気
　　 2nd:10分→60秒→7分 *瞑想
　　 3th:13分→60秒→7分 *蒸喜乱舞
4th:8分→60秒→7分 *昭和遠赤
5th:7分→60秒→5分 *戸棚蒸風呂
6th:10分→60秒→7分 *蒸喜乱舞
　　 7th:8分→60秒→7分 *手酌蒸気

九州じゃんがら 赤坂店

ぼんしゃん　めんたい

本日は毎日サウナ 越谷店に訪問。
いつも通りオープン時間突入からの11時アウフ受けず撤退です。

毎度ですが、土曜の朝イチは混んでおらずとても快適です。
薪の火力を堪能してお好み水風呂で締めた後に余裕のある休憩スペースでリラックス。
とても良いです。

本日も大変満足できました。

＜活動記録＞
　滞在時間：0900-1100
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:10分→45秒→7分
　　2nd:9分→45秒→8分
　　3rd:9分→45秒→8分
　　4th:9分→45秒→7分
　　5th:9分→45秒→5分

本日はサウナ道場に訪問。
なんと1年ぶりです。

久々ですがサ室、水風呂ともに強力でとても良かったです。
相変わらず道場破りはアチアチです。
そして殆どの人がマナーが良く快適に過ごすことができます。
シンプルで品質が良い施設なのでやっぱりいいな、と改めて感じました。

余談ですが、帰り道のセンター街の様子を見ると、もはや観光客向けの町となっていてなんだかなーと感じました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1830-2000
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:8分→30秒→6分 *道場破り
　　 2nd:8分→30秒→8分 *道場破り
　　 3th:8分→30秒→5分 *道場破り
4th:8分→30秒→10分

どうとんぼり神座 渋谷店

おいしいラーメン

本日はホームの草加健康センター（SKC）に訪問。
安定の10時inです。

今日はかなり空いていたと思います。
11時の静寂のロウリュの３セット目（氷ロウリュ）は３割くらい空席がありました。
そのおかげで、過去最高の威力のロウリュとなり、サ室から逃げ出しました。

お昼休憩では、杉野ひろしショーを少しだけ観覧。
そして、午後はお風呂メインで活動。

いつも通り健康になれました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→10分
　　 2nd:10分→60秒→5分 *静寂
　　 3th:13分→60秒→5分 *静寂
4th:8分→60秒→10分 *静寂
　　※お昼休憩※
　　 5th:7分→30秒→10分
　　 6th:7分→30秒→10分
　　 7th:7分→30秒→10分

担々麺

本日はホームのおふろcafe utatane。
10時inです。

飛び石連休最終日はオープン直後はガラガラで夕方に近づくにつれて賑わってきました。
ノンビリしつつ少しお仕事もしましたが、本日もユッタリとさせてもらいました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:12分→60秒→10分 *コタ
　　2nd:12分→60秒→10分 *イズネス
　　3rd:12分→60秒→10分 *イズネス
　　4th:12分→60秒→10分 *イズネス
休憩
　　5th:12分→60秒→8分 *コタ
　　6th:1€分→60秒→8分 *イズネス

芋が入ってるやつ

お風呂はかなり賑わってました。

本日はかるまるに訪問。オープンの11時inです。
お気に入りの施設なのになんと１年程度訪問していなかったようです。

前回同様、ケロ、岩、薪、蒸も満遍なく入りました。
ケロ、岩、蒸はいつも通り良かったです。
ただ、薪については毎日サウナと比較してしまうためどうしても物足りない。

ここで割と気に入っているのが、デオウを使えること。
ガンガン使って汚れも匂いもキレイで落ちたと思います。
また、12時のアウフグースを受けて、お昼休憩して、午後もノンビリ活動が出来てとても満足しました。
また行きます。

＜活動記録＞
　滞在時間：1100-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:12分→60秒→10分 *ケロ、サンダー＆安らぎ
　　2nd:12分→60秒→10分 *薪、アヴァント
　　3rd:12分→60秒→10分 *アウフ岩、サンダー＆安らぎ
　　4th:7分→120秒→10分 *蒸、安らぎ
　　お昼休憩
　　5th:10分→60秒→10分 *ケロ、安らぎ
　　6th:7分→60秒→10分 *岩、安らぎ
　　7th:10分→60秒→10分 *薪、アヴァント
　　8th:10分→60秒→10分 *岩、サンダー＆安らぎ

東京豚骨ラーメン 屯ちん 池袋西口店

ラーメン