キンサク

本日は新年初めての草加健康センター（SKC）。

いつも通りの10時inで午前の静寂ロウリュ参加と午後のノンビリタイムを満喫しました。
今日は少し混み気味でしたね。

なお、体調が完全では無いためか、サ室に10分滞在するのがキツかったため、短めの時間で活動しました。
代わりに薬湯や草津の湯に多く浸かり、いつも以上に健康になれた気がします。

今年もそこそこの頻度でお世話になると思います。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→45秒→7分
　　 2rd:12分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
　　 3th:10分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
4th:8分→45秒→7分 *静寂のロウリュ
　　※お昼休憩　　
　　 5th:10分→45秒→7分
　　 6th:8分→45秒→5分
　　 7th:8分→45秒→7分
　　 8th:8分→45秒→7分

カツ煮定食

サウナ初めはホームのおふろcafe utatane。
本当はもっと早くサウナに行きたかったのですが、年末年始に体調を崩してしまい、休暇最終日にやっと活動することができました。

年始は混んでいるかな？と思っていたのですが、予想とは逆に空いてました。
また、浴室の休憩イスがメッシュの寝転がれるイスに変わっていて終始こちらのイスを使わせてもらいました。
最近お客が減ったのですかね。
何やらテコ入れしようと色々画策しているようです。
ご飯処はリニューアルしましたが、値段が高くなっただけで対して品質が上がっていないので私的にはそこが１番良くない点だと思ってます。
SKCのマネをする必要は無いですが、コスパの良い食事とドリンクを提供しないと人気は下がると感じてます。

サウナは最近の利用通り１回目にコタを選択して、それ以降は全てイズネス。
サウナ自体はいつも通りゆったりと利用させて頂きました。
お風呂も合間合間に挟んでリラックスできました。

今年もサウナ活動、頑張ります。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:15分→45秒→10分 *コタ
　　2nd:12分→45秒→10分 *イズネス
　　3rd:12分→45秒→10分 *イズネス
　　4th:12分→45秒→7分 *イズネス
休憩
　　5th:12分→45秒→10分 *イズネス
　　6th:12分→45秒→10分 *イズネス
　　7th:12分→45秒→10分 *イズネス
　　8th:12分→45秒→10分 *イズネス

ふわとろオムライス

本日は草加健康センター（SKC）に訪問。
これがSKC納めとなりそうです。

安定の10時inで午前の静寂ロウリュに参加し、午後はユッタリのルーティン。
ただ、今回は氷のロウリュの熱さに耐えきれず途中退散してしまいました。
そのためなのか、グッズ売り場のLサイズMOKUタオルを流れで購入。
今後はこれも使って静寂のロウリュを攻略していこうと思います。

今回は薬湯を多めに挟んだのでいつも以上に健康になれた気がします。

来年は何回行けるかな。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→45秒→7分
　　 2rd:10分→45秒→7分 *静寂のロウリュ
　　 3th:10分→45秒→7分 *静寂のロウリュ
4th:7分→45秒→7分 *静寂のロウリュ
　　※お昼休憩　　
　　 5th:10分→45秒→7分
　　 6th:10分→45秒→7分
　　 7th:10分→45秒→7分
　　 8th:10分→45秒→7分
9th:10分→45秒→7分

豚焼き（ニンニク）と定食

本日はホームのおふろcafe utatane。
いつもは土曜日なのですが、今日は日曜1000からin。

滞在時間帯はサウナと休憩スペースともに空いてました。
日曜はほとんど来たこと無いのですがこんなもんなんでしょうかね。

さて、サウナは１回目にコタを選択しましたが、それ以降は全てイズネスにいました。
どうもコタの温度の低さに物足りなさを感じてしまい、イズネスの瞬間火力を求める体になっているようです。

イズネスと休憩をゆったりした時間でリラックスさせて頂きました。
年末年始もあと1-2回くらいは来ようと思います。


＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1530
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:15分→45秒→10分 *コタ
　　2nd:15分→45秒→10分 *イズネス
　　3rd:15分→45秒→10分 *イズネス
　　4th:15分→45秒→7分 *イズネス
休憩
　　5th:15分→45秒→10分 *イズネス
　　6th:15分→45秒→10分 *イズネス
　　7th:15分→45秒→10分 *イズネス
　　8th:15分→45秒→7分 *イズネス

チキン南蛮

２週間ぶりのサウナで、やはり草加健康センター（SKC）に来てしまいました。
この２週間、仕事も忙しかったので療養が必要でした。

安定の10時inですが、毎度10分くらい受付に時間が掛かっています。
いつも通り午前4セット、午後4セットを堪能しました。土日のルーティン化が板について来ており、十分に満足できる活動になりました。

今回薬湯は午前のサ室in前の準備と午後の仕上げに活用し、何だかとても健康になれた気がします。
もちろん草津の湯も好きなので入ります。
今回も午前の静寂のロウリュは３セット完走し、午後はノンビリサウナタイムも相変わらず。

年内にもう一度来たいですね。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→45秒→7分
　　 2rd:10分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
　　 3th:10分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
4th:10分→45秒→10分 *静寂のロウリュ
　　※お昼休憩　　
　　 5th:10分→45秒→10分
　　 6th:10分→45秒→10分
　　 7th:10分→45秒→10分
　　 8th:10分→45秒→7分

辛味噌ラーメン

本日は朝日湯源ゆいるに初訪問。
遠征しようと考えていて、色々探してた時にたまには神奈川に行くかと思い立ち当施設をチョイスしました。

オープンの１０時に合わせてin。
施設内は非常に綺麗でまた駅から少し離れているせいか、非常に空いていました。（たまたま？）
サ室は高温と中温があるのですが、中温は熱さをほとんど感じなかったのでアウフグース時以外は高温に入りました。お風呂の高濃度炭酸泉は炭酸濃度が凄い高いらしく、お風呂からでると肌の表面がビリビリする感じがしました。
水風呂は14度で深さがあるので、とても良い感じです。

さて、全体的にキレイなのですが、お値段が少々お高め。そのせいかマナーの良い同志が多く、気分良くサウナを堪能することができました。

全体に良かったのですが、訪問の手間とコストを考えると再訪はなかなか難しいと思いました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1630
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→45秒→6分
　　 2rd:12分→45秒→5分
　　 3th:12分→45秒→10分 *アウフグース
4th:12分→45秒→10分
　　 5th:12分→45秒→10分 *アウフグース
　　※お昼休憩
　　 6th:20分→45秒→10分 *アウフグース
　　 7th:12分→45秒→10分
　　 8th:12分→45秒→7分 *アウフグース
　　 9th:10分→45秒→7分

唐揚げ定食

本日は１ヶ月ぶりにカンデオホテルズにやってまいりました。

今回はとても有意義な活動ができました。
全6セット中、貸切状態が3セット残りもほぼ人がおらず、休憩スペースも貸切時間が長くプライベートサウナに近い状態で利用することができました。

人がいないときに利用できるとここまで快適とは。
たまたまなのでしょうがラッキーでした。

サウナ後は近くの福の軒でリーズナブル豚骨ラーメンを頂き、撤収しました。

次はいつ行こうかな。

＜活動記録＞
　滞在時間：1900-2130
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→45秒→7分
　　 2rd:10分→45秒→7分
　　 3th:10分→45秒→7分
4th:10分→45秒→7分
　　 5th:10分→45秒→7分
　　 6th:10分→45秒→7分

豚骨らーめん 福の軒 大宮店

豚骨ラーメン

本日、気がついたらラッコバスに乗っており、自然と草加健康センター（SKC）に到着していました。
勤労感謝の日は疲れを癒す必要があるので、当然の結果ですね。

今回も安定の10時inです。
前回の反省を活かし、11時まではノンビリとお清め、湯通し、１セットとこなして静寂のロウリュ３セットに参戦。

本日も全3セットに参加してスプリントサウナを堪能。
その後は薬湯と草津の湯、あがりにバイブラで調整して午前の部は終了。

昼食後の午後の部はいつも通りゆったり休憩とサウナで楽しみました。

相変わらず安定のクオリティで楽しむことができました。最近ホームよりもこっちに来ている回数が多いです。

さて、来週はどうしようかしら。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→45秒→10分
　　 2rd:10分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
　　 3th:10分→45秒→5分 *静寂のロウリュ
3th:10分→45秒→10分 *静寂のロウリュ
　　※お昼休憩　　
　　 5th:10分→45秒→10分
　　 6th:10分→45秒→10分
　　 7th:10分→45秒→10分
　　 8th:10分→45秒→10分

ジャンボ餃子と定食

本日はホームのおふろcafe utatane。
1000からin。

本日は妙に空いてましたね。
経営大丈夫でしょうか？

皮肉にも空いているおかげで快適に活動できました。
やはり最近熱耐性が上がっているのが間違いなく、イズネスのオートロウリュでないと物足りなくなっていました。
ここのイズネスの最大瞬間熱量は草加にも匹敵するので、次からはオートロウリュの時間に合わせてローテーションしようと思いました。

コスパよく楽しめるので本日も満足できました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1530
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:12分→60秒→6分 *コタ
　　2nd:12分→60秒→6分 *コタ
　　3rd:12分→60秒→10分 *イズネス
　　4th:12分→60秒→20分 *イズネス
　　5th:12分→60秒→10分 *イズネス
休憩
　　6th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　7th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　8th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　9th:12分→60秒→6分 *イズネス

大宮ナポリタン

本日２軒目は北欧に訪問。
午前のSAUNASの渋谷から上野に移動。
当聖地は２回目の訪問です。

サッサと準備してサ室に入りましたが、午前のSAUNASで感じた違和感が吹っ飛びました。
そうそうこれこれみたいな感覚ですが、高温でガツンとこないとダメになってしまったのでしょうか。
しっかりと北欧を堪能しました。

昼食からそんなに時間が経過していないことと、夕食には早いこと時間であったため、北欧飯は食べずに撤収しました。今度は泊りで入ってサウナもご飯も楽しみたくなってきました。

もはや、特別に何か言わずともとても満足のできる活動になりました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1400-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:9分→60秒→10分
　　 2nd:10分→60秒→10分
　　 3rd:10分→60秒→10分
　　 4th:12分→60秒→10分
5th:10分→60秒→10分
　　 6th:10分→60秒→6分 *第二サ室

本日はSAUNASに久々に訪問。 (２回目)
今日はサウナハシゴ予定で、SAUNASは午前の部です。

これまでWOODSには入って無かったため、これでどちらも踏破しました。と、言いたかったのですが、本日ケロが使用できず、１つのサ室だけ未体験になってしまいました。

そうはいえどもWOODSはケロ含め、サ室が５個あるので残りのサ室を堪能しました。
TUULIはスタンダードタイプ。オープンの頭に入ったので温度が低かったのでしょうか。物足りず。

TEETAは気に入りました。こぢんまりしたサ室ですが、ストーブが近くロウリュすると一気に室内温度が上昇。ロウリュはほうじ茶なんですかね。いい匂いでした。

HARMAAはこちらもスタンダードなやーつ。

VIHTAは良かったです。一蘭ばりのサ室集中ブースでサウナに集中できました。

最近、草加に行き過ぎたせいでギラ耐性が上がってるようで、どのサ室も温度が低く感じてしまいました。
ただ、発汗はバッチリなので問題無しです！

平日なので空いてると思いましたが意外と人がいました。朝ウナ狙いのようですね。

店外ですが、ラーメンはやしを食してお次にいきます。

＜活動記録＞
　滞在時間：0800-1030
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:12分→60秒→6分 *TUULI
　　 2nd:12分→60秒→6分 *TEETA
　　 3rd:12分→60秒→6分 *HARMAA
　　 4th:12分→60秒→6分 *VIHTA
5th:12分→60秒→6分 *TEETA
　　 6th:12分→60秒→10分 *VIHTA

らーめん はやし

チャーシューラーメン

本日は先週と同じく草加健康センター（SKC）訪問。

いつも通り10時inです。

今回の午前は11時までに2セットしようとスピード勝負しましたが。あまりにも時間が無かった。
休憩時間を削らないとダメだったのでやっぱり11時までは1セットで薬湯か草津でロウリュを、待ち構えるのが良いと学習しました。

ロウリュ3セットは全て参加。ここは間隔が短いのでスプリントサウナになってしまいますね。
無事3セットこなして薬湯でしめて午前の部は終了。

午後は休憩もゆったりとサウナを堪能しました。
やっぱり休憩は10分くらいが私にはちょうどよいです。

ここ最近来て土曜日の混みっぷりの傾向が掴めたのですが、1200から1430はかなり人が少なく快適にサ室に入れますね。
午前のロウリュに合わせてくる人は終わったら、帰るかゆったり休憩してるんでしょうね。
私はバスに合わせて行動してるので最近は入館のみでお昼を食べたらすぐにサウナに戻ってます。

さて、今回もまたまた大変満足できる活動になりました。
諸事情により2週連チャンでしたが、やはりすばらし施設ですね。ここは。

特製醤油ラーメン、なかなか美味しかったです。。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→5分
　　 2nd:10分→60秒→5分
　　 3rd:10分→60秒→5分 *静寂のロウリュ
　　 4th:10分→60秒→5分 *静寂のロウリュ
5th:10分→60秒→10分 *静寂のロウリュ
　　※お昼休憩　　
　　 6th:10分→60秒→10分
　　 7th:10分→60秒→10分
　　 8th:10分→60秒→10分
　　 9th:10分→60秒→10分
10th:10分→60秒→7分

特製醤油ラーメン

本日の草加健康センター（SKC）訪問。

10時inで来ましたが、連休中日に関わらずメチャ混み。0935着なのに30人くらい待ってました。

本当は昨日に訪問しようとしてたのですが、あまりにも天気が悪いので今日に変更。
今日は天気が良かったからみんな来たんですね、きっと。

さて、午前中は11時からの静寂のロウリュに合わせて３セット完走。
２セット目にHotLimit、３セット目はのWinterAgain、何故に？と思ったけど氷を使うからかと一人で納得。
ブロワー攻撃にもしっかり耐えました。

午後はユッタリとサウナと休憩を繰り返し、今回もとても満足のいく活動でした。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:9分→60秒→10分
　　 2nd:10分→60秒→7分 *静寂のロウリュ
　　 3rd:10分→60秒→7分 *静寂のロウリュ
　　 4th:10分→60秒→10分 *静寂のロウリュ
　　※お昼休憩　　
　　 5th:9分→60秒→10分
　　 6th:10分→60秒→10分
　　 7th:10分→60秒→10分
　　 8th:10分→60秒→10分
9th:10分→60秒→7分

オムライス

美味しかったです

本日はひだまりの泉 萩の湯に初訪問。
ずっと行ってみたかったのですが、タイミングが合わずなかなか機会に恵まれていなかったのです。

サ活が多いこともあり20時を超えたころからサ室はほぼ満席で大盛況でした。

サ室は100度ですが、思ったほど熱さを感じずにしっかりと発汗できてとても良かったです。
水風呂は17度くらいで今の時期はちょうどよい温度。
休憩スペースも多めで待つことはなかったです。

銭湯サウナでリーズナブルに関わらず全体的にとてもクオリティが高いと感じました。

これは再訪問すべきお店ですね。

＜活動記録＞
　滞在時間：1830-2100
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:9分→60秒→10分
　　2nd:10分→60秒→20分
　　3rd:10分→60秒→10分
　　4th:12分→60秒→10分
　　5th:12分→60秒→10分
　　6th:12分→60秒→5分

本日は今月2回目のホームのおふろcafe utatane。

今日は、１０３０からin。

本日も午後２時くらいまでは空いてました。
コタを自由に使える時間が多く、最初はコタばかり入ってました。

中盤からはイズネス中心。
バッチリ発汗できました。

露天の休憩椅子の蜘蛛の巣が減ってましたね。
根強く呟いてるのが効いたのでしょうか。
インフィニティが３脚、緑色のゆりかご椅子が２脚、蜘蛛の巣が１脚、その他木やアミアミの脚でした。

浴内のインフィニティも２脚あり出口に白いすがあるのですが、ハロウィン時期ともあり、ガイコツさんが座っており、休憩スペースを一つ潰しています。

相変わらずコスパが良く満足できるか活動ができましました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1030-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:15分→60秒→10分 *コタ
　　2nd:15分→60秒→20分 *コタ
　　3rd:15分→60秒→10分 *コタ
　　4th:9分→60秒→10分 *イズネス
　　5th:10分→60秒→10分 *イズネス
休憩
　　6th:10分→60秒→10分 *イズネス
　　7th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　8th:12分→60秒→10分 *イズネス
　　9th:15分→60秒→10分 *コタ

本日はカンデオホテルズ大宮に訪問。

今回も妙に煩い輩がいて正直不愉快であった。
ただ、程なくしていなくなり、その後はマナーの良い方々が多めだったので、最終的には満足できました。

サ室は相変わらず程よい熱さ。
途中、マットを変えてくれていつもの1.5倍くらいのマット量に。
いや、いつもこのくらいあっていい。
マット無しの部分が多い時がよくあるので本日対応いただいたスタッフさんに敬意を払いたいです。

水風呂の温度計、いつ直すのだろう。
常にMax値に振り切れてるのは、そろそろ見飽きました。

＜活動記録＞
　滞在時間：1900-2100
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:10分→60秒→10分
　　2nd:12分→60秒→10分
　　3rd:12分→60秒→10分
　　4th:12分→60秒→10分
5th:12分→60秒→10分

豚骨らーめん 福の軒 大宮店

特製ラーメン(食べかけ)

最初に撮り忘れた。。。

本日はかるまるに訪問。

最近の仕事の疲れを回復するため、11時からinしました。

まずは、お清め。
ふと気がついたのですが、いつの間にか土日は薪サウナが11時から開放されたすね。
人も少ないのでまずは薪サウナへGo。
薪がパチパチと弾ける音と薪火特有の優しい熱さを３回ほど堪能しました。
ケロ、岩、蒸も満遍なく周り、とても満喫した活動ができました。
なお、蒸はおしりの穴が一番熱いです。
※いつもタオル被せます。
途中、外気浴でバニラの宣伝カーが五月蝿かったのが残念でした。

今日は何だか空いてたと感じました。
先週が連休だったことが要因ですかね。
空いてると利用者は嬉しいのですがお店は困っていると思うので難しところですね。
夕方はさすがに人が多くなってましたけど。


半年ぶりくらいでしたが、やっぱりとても良い施設です。
できればもうちょい値段を下げてくれると嬉しいです。
が、また行きます。

＜活動記録＞
　滞在時間：1100-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:15分→60秒→10分 *薪、アヴァント
　　2nd:12分→20秒＆100秒→10分 *ケロ、サンダー＆安らぎ
　　3rd:18分→60秒→10分 *薪、アヴァント
　　4th:12分→20秒＆100秒→10分 *岩、サンダー＆安らぎ
　　5th:7分→300秒→10分 *蒸、昇天
お昼休憩
　　6th:11分→20秒＆100秒→10分 *ケロ、サンダー＆安らぎ
　　7th:12分→20秒＆100秒→10分 *岩、サンダー＆安らぎ
　　8th:18分→60秒→10分 *薪、アヴァント
　　9th:7分→20秒＆100秒→10分 *蒸、サンダー＆安らぎ

おろし唐揚げ

本日はホームのおふろcafe utatane。

いつも通りの１０時からin。

午前中はとても空いていて快適でした。
あまりにもお客がいなくて心配ででしたが、午後からは増えました。
そういえば連休初日でしたね。みんなお出かけにいったのでしょうか。

今日の午前中は、サ室の温度が低く15分くらいいないと体があったまらなかったです。
長く入れるのもいいですが、もう少し温度は高めがいいですね。

また、露天の休憩椅子がアップデートされていました。
インフィニティが２脚、緑色のゆりかご椅子が２脚、蜘蛛の巣が３脚、その他３脚でした。
やっぱり蜘蛛の巣はいらないです。

最近は平日が忙しいので、週末は全力サウナで回復です。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1700
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　1st:15分→60秒→10分 *イズネス
　　2nd:15分→60秒→20分 *コタ
　　3rd:15分→60秒→10分 *コタ
　　4th:15分→60秒→10分 *イズネス
　　5th:15分→60秒→10分 *コタ
お昼休憩
　　6th:10分→60秒→10分 *イズネス
　　7th:10分→60秒→10分 *コタ
　　8th:10分→60秒→10分 *コタ
　　9th:10分→60秒→10分 *コタ

とろふわオムライス

今日は新店のキング＆クイーンに訪問。

仕事の疲れをリフレッシュするために早起きして遠征しました。
※同じ埼玉なのに凄く遠いです。

サウナは溶岩とハーブと塩の3種。
満遍なく堪能しました。
溶岩は7段で最上階はとても熱いため、無理せず中断くらいにいました。
ハーブはあんまり香りがしなかったですね。
塩は意外と良かった。体だけでなく頭にも塗り込みまけりました。

さて、ここの水風呂も３種あり、飛び込める水風呂がとても珍しいです。私は３回ダイブしました。
ただ、ちびっ子の遊び場と化しており、正直お邪魔虫でした。
またシングルと22℃の水風呂もあり、冷冷交代浴もなかなか良かったですね。
休憩スペースは足りないですね。
午後のなって混んできたら不足してました。

サウナはしっかりしてますが、食べ物が正直クオリティが低い。
ここはサ活のために行くのではなく、みんなで仲良くお風呂を入りに行くための場所と認識しました。

悪くはないのでしょうが、個人的な再訪問は無しです。

＜活動記録＞
　滞在時間：0800-1430
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:8分→60秒→10分 *溶岩
　　 2nd:9分→60秒→10分 *ハーブ
　　 3rd:8分→60秒→10分 *溶岩
　　 4th8分→60秒→10分 *ハーブ
　　5th:15分→60秒→5分　*しお
　　※お昼休憩　　
　　 6th:8分→60秒→10分 *溶岩
　　 7th:9分→60秒→10分 *ハーブ
　　 8th:8分→60秒→10分 *溶岩
　　 9th:9分→60秒→10分 *ハーブ
　　10th:15分→60秒→5分　*しお

カツカレー

今月2回目の草加健康センター（SKC）訪問。

今日は妙に空いてました。
団体さんが来るようでしたが来てなかったのでその分得したのでょうか？

最近とても仕事が忙しかったため、HPとMPを回復させるために一生懸命サウナに入りました。
また、薬湯と草津の湯もバッチリローテして、疲れを飛ばすために全力で活動しました。

良質蒸温の虚無僧ハットのおかげなのか3段目も安定して耐えることができるようになりました。

とても満足のいく活動でした。

＜活動記録＞
　滞在時間：1000-1600
　サウナ実績:サウナ→水風呂→休憩
　　 1st:10分→60秒→10分
　　 2nd:10分→60秒→10分
　　 3rd:14分→60秒→10分 *ミュージックロウリュ
　　 4th:10分→60秒→10分 *ミュージックロウリュ
　　※お昼休憩　　
　　 5th:9分→60秒→10分
　　 6th:9分→60秒→10分
　　 7th:9分→60秒→10分
　　 8th:9分→60秒→10分

百年醤油ラーメン