こつこつサ活

今日も元気に松本湯♨️
ルーフトップで夜風に当たったら風邪ひきました😅
意外に弱い。

サウナ　10分×3　オール上段
水風呂　2分×3
整い　10分×3

ジェットバス入って、スチームサウナ入って、更に温まりました。
松本湯はホームとあって、やっぱり整います。

今日も元気にタビシロサウナ😊
松本市のプライベートサウナです。

息子。。バスに乗れず松本駅まで戻って来れず、遅刻😰
100分なんだよーー、と、ちょっとドギマギ。
雪の中、松本駅からテクテク歩き辿りつました。

ポンチョ借りて、湯浴み借りて、タオル借りて、、
サウナ持ち込みOKのオロポ頼んで、そして、キューゲル！！
キューゲルは初挑戦で心踊ります。

サウナ　10分✖️3回
水風呂　シングルのため、掛け水
　　　　※1回目は10秒くらい浸かりました😅
整い　８分✖️3回

雪の中整い、その後は屋根の下で整い。
こんなに気温低いのに(1℃くらい？)、気持ち良いなんて💕💕

ロウリュも一回2尺。
ぐうっと熱が降りてきて、本当に気持ちいい。
ここは、最高だねぇ、と息子とご満悦でした。

また、行きます！

今日はルビーパレス💕
初挑戦です。
老舗ですね。

まず、現金ニコニコ払いで、サウナ4時間にアカスリをここぞとばかりにお願い。
アカスリはスカイスパ以来。

ロウリュサウナ→遠赤外線サウナ→ヨモギスチームサウナ→ロウリュサウナ

どれも各10分程度。

水風呂が20度くらいとあって、ぬるめなのですが、また、それも良し。
だって、ガッツリじゃなくて、のんびり目的ですからね😊

アカスリのあとのロウリュサウナで、バッチリ整い、ああ、こんな1日も悪くない、と思った次第でした。
※アカスリはやっぱり人気なのか、予約は1時間後でした。

次はマッサージしてもらおう。うんうん。

今日も元気に松本湯♨️

寒いせいか、時期なのか、空いています。
そして、サウナ3人とか、独り占めだと、すぐ出来上がってしまいます。

サウナ　各9分 オール上段
水風呂　各2分
整い　各10分

MOKUタオルが入荷していました。
めちゃくちゃ可愛いです🩷

今日も元気に松本湯♨️
何故か14:00過ぎに行ってしまいました。
あれ？
暗いし。
15:00からだったと気がつき、お茶をしに行く私。

サウナ　12分→10分→12分
　　　　オール上段&ロウリュ
水風呂　各２分
整い　各10分

こんなに寒いのに、混んでいる松本湯。
いや、寒いから混んでいるのか。
ともあれ、12分、10分、12分は良さそうな気がします。
合っているかも☺️
ただ、体調にもよるし、夜とは違うかもなぁと悩みますが、次回もこのセットでやってみようかと思います。

今日も元気に松本湯♨️
本日、小4ムスメ松本湯デビュー💕
のんびり案内しながら、と、思ったら、意外にもムスメ、頑張り屋さんでした😅

サウナ　8分✖️3回　オール上段
水風呂　各2分
整い　各10分

ムスメはオール下段

途中、スチームサウナ1回、最後に1回

普通にサウナハット被って下段に座るムスメ。
そして、普通に8分サウナに入っているムスメ。
恐るべし、小4女子。
でも、水風呂15度は入らず、28度の泡風呂とジュビナシャワーを堪能していました☺️

お風呂出たらアイスを食べて、一息。
こんな松本湯もたまにはいいですね。

今日も元気松本湯♨️
週中は全然行けず、やっと行けました。

サウナ　10分→12分→10分
　　　　オール上段
　　　　ロウリュ→なし→ロウリュ
水風呂　各2分
整い　各10分

体が温まります。
あと、イライラも解消です☺️

今日も元気に松本湯♨️
晴れた！
と言うことで、夕方に行こう！と思っていたら、初参戦予定の娘の勉強が終わらない😢
仕方ないから、夕飯を前倒しして、娘は延期。

サウナ　10分→10分→9分
　　　　オール上段&ロウリュ
水風呂　各2分
整い　各10分

最後はあちーーーっと思って見たら、3人じゃないですか。。
あと、1分とか思っていましたが、断念。
でも、気持ちよく整えたから結果オーライです☺️

国公立の出願が始まりました。
共通テストがかなり怪しいですが、望みは忘れずに邁進して欲しいです。

今日も元気に松本湯♨️
小雨降っているけれど、行くしかない！
と、いうことで、寒いけど向かいました。

若干空いている感じだったのですが、それでも1回目は満席に近い。
うぬぬ。
体調不良から少し抜け出したので、甘めに行くか、と思いながら、結局ガッツリです😅

サウナ　8分→10分→10分
　　　　オール上段&ロウリュ
水風呂　各2分
ととのい　各2分

いつもは一回目にガツンとくるタイプですが、今回目は三回目でした。
こう言うこともあるんですね。

今日も元気に松本湯♨️
体が痛い。。疲れ過ぎです。
久しぶりに鍼に行って、昼寝してから松本湯♨️

ここ最近、空いているかな、と思っていたのですが、待ち発生でした。
晴れていたからですかね😅

サウナ　8分→10分→10分
　　　　オール上段
　　　　ロウリュなし→ロウリュ→ロウリュ
水風呂　各2分
整い　各10分

ジェットバスも入れて、最後はスチーム💕
くーぷはー、熱い。

何故か段々人が減っていく。
最後は3人。
それでもいいか。

堪能して、ポカポカして帰宅です。
帰宅したら大学入試共通テストを終わらせたムスコも、帰ってきていました。
化学が難しかった、と呟いていましたが😅