こつこつサ活

2024.01.07

69回目の訪問

今日も元気に松本湯♨️
朝風呂へGO!
三連休も仕事なので、何としてでもサウナに行きたくて、午前中に飛び込みました。

日曜日の午前中なのに意外にも人が居る。
松本湯って。。

サウナ 8分→10分→12分
    オール上段
    ロウリュ→ロウリュ→なし
水風呂 各2分
ととのい 各10分

はぁーー、整うわぁ💕
溜まっていた疲れの澱が溶けていくようです。
気持ちいい😇

毎日行くと整いの感動が薄くなるけれど、3日あくと効きますね。
本音では出来れば中2日までに抑えたい。

  • 水風呂温度 16℃
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31

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